rekordy

[...] mniej potrafię wykorzystać mózg i zaczynam mieć problemy z ułożeniem czegoś fajnego. Zwłaszcza ze generalnie cały czas coś sobie wymyślam... Wymienniki takie jak ściąganie wyciągu nie interesują mnie za bardzo. Raz ze tego nie lubię a dwa ze lubię się podciągać(z tym że nie na żadne rekordy) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-11-24 20:36:30

'nie mam siły' jak masz mieć siłę po posiłku przedtreningowym = 2 kanapki z serem? Poza tym jak sceptycznie podchodzisz do ćwiczeń to nie ma chvja, byś bił rekordy. Zamiast czytać artykuły, pisać wzniosłe słowa o redukcji - bierz się do roboty ! ;-)

[...] kiedy pozycja Fedora była o wiele lepsza, a sytuacja UFC nie aż tak dobra jak teraz. Nie dość, że mają FOXa to jeszcze wynaleźli dojny rynek w Brazylii - tam teraz będą szły rekordy coś czuję, po za tym wracają do Japonii, gdzie jest nisza, bo banda zniewieściałych nastolatków wolało oglądać koncert 11 letnich dziewczynek przebranych za [...]

[...] 2012 roku w Moskwie" - mówi Finkelstein - "Mogę zagwarantować, Danie White, że wpływy z tego meczu w Rosji nie będą gorszę niż w Ameryce a liczba osób w hali złamie wszelkie rekordy frekwencji. M-1 jest gotowe do dialogu i chętne do rozważenia wszystkich możliwych opcji, aby stworzyć galę razem. W najbliższej przyszłości wyjdę ze swoją propozycją [...]

dobrze zauwazyles Ksiedzu ze w trojboju jest dokladnie tak samo . jeden z instruktorow na mojej silowni (kobieta ) z nazwiska nie bede wymienial rowniez odp;uscila a talen miala do tego sportu i rekordy tez bila no ale coz przyszlosc medalistow konczy sie najwidoczniej na silowni

Na małe partie też 12-10-8? Ok pozmieniam kolejność partii ;) Rekordy : Klatka 40x1 Przysiad 50x1 MC 60x1 Dzięki wszystkim za odpowiedzi ;) Naprawdę bardzo mi pomagacie. :)

[...] sprawa każdego i właśnie jego budowy nadgarstków. Do tej pory raczej robiłem na szerokość barków, ale patrząc na filmy Łuki dążę do zwężania chwytu. Skoro Pan Janek ma takie rekordy to w jego technice musi coś być "optymalnego" Odnośnie zawodów: Chętnie się piszę na zawody i też bym się pisał na zabawy typu barten-daz czy parkour, bo zwyczajnie [...]

[...] podciągania:) Wreszcie jakiś dobre miejsce do rozmów na temat tego niszowego sportu w naszym kraju... Podciągam się już jakieś 5lat z przerwami, mój kanał na YT jarek2806; rekordy: 30+ 50 z kopaniem i innymi wygibasami:D, z obciążeniem 1x60kg; Co do podciągania podchwytem to ja osobiście używam chwytu dłonie bliso siebie tak z 5cm odstępu. To [...]

Siema. Założyłem ten dziennik, bo jestem uzależniony od dzielenia się swoimi treningami z innymi. Jestem teraz w samym środku off-seasonu. Miałem jechać na MP RAW, ale nie jadę. Postanowiłem skupić się teraz maksymalnie na sile, by móc startować z dużym progresem w następnym roku. Rzucam teraz trenowanie w sprzęcie i będę patrzył na rozwój [...]

Ten Stephen Hyland dobry kozak.Ma zaparcie:-)Jego rekordy kosmiczne.Jak można robić 12-godzinny rekord na drążku?...ponad 3500-powt.! Co do tego filmiku to koleś też robi wrażenie.To jest Bar-Tendaz.W Stanach to już dość popularna dyscyplina.W Polsce raczej mało znana.Może z 10-u chłopaków się w to bawi...Kojarzę jednego z Ostródy.Jest sporo jego [...]

[...] można odbijać od klatki). Kobiety będą miały swoją kateg.ale muszą się zgłosić min.3 zawodniczki. Zapraszam wszystkich chętnych do wzięcia udziału w zawodach,ponieważ ostatnie zawody były bardzo udane( Rafał organizuje już poraz trzeci),dużo nagród,fajna atmosfera,padały rekordy życiowe. Zmieniony przez - honrado w dniu 2011-11-17 17:55:35

tak, średnio co godzinke seryjka wychodzi, i tak gdzies 80-90 % mocy używam. żaden rekord nie jest w moim zasięgu i nic nie wskazuje żeby był jakiś w zasięgu bo te rekordy rosną cały czas :)

Matkus to wychodzi Ci prawie 400-powt. podczas dnia! Tyrasz ładnie:-) To jest chyba tzw. smarowanie gwintów-czyli robienie serii co 1-2 godziny na 50-60% możliwości każda.Miałem spróbować tej metody,ale jeszcze mi się nie udało. Co do tych rekordów to chyba taka raczej odskocznia od monotonnych treningów.Rekordy 3-minutowe,godzinne,dniowe-ładna [...]

nie patrz na rekordy bo najważniejsza jest technika pooglądaj filmy instruktażowe i naucz się poprawnie podciągać

[...] wpadniesz przecież.Ile tam masz z Torunia? Chyba mniej jak 200km.? Raz do roku można się przejechać, bo na pewno częściej tych zawodów nie będzie... Shinojuri-jak piszesz to rekordy masz masz bardzo dobre.Ten trening ciekawy.Sporo serii,ale niski zakres powt.Można się na nim poprawiać w zakresie 30-40 powt. w jednej serii? Ja jak robiłem taki [...]

[...] (100kg/3) 115kg/2 (110kg/3) 120kg/1 (115kg/2) Przysiad 20kg/6 60kg/6 80kg/5 92,5kg 3x4 (90kg 3x4) Poręcze 10kg/10 20kg/8 40kg/6 Uwagi: 1. Kolejny dobry trening,kolejne rekordy :). 2. MC RAW: najpierw 210kg jedynkami zgodnie z planem. Chciałem zrobić to pewnie,żeby mieć możliwość do pójścia na rekord. 220kg/1 to moja nowa życiówka RAW. Mimo [...]

43 latek bije rekordy....czyli Meszaros w Zlotoryji... http://www.youtube.com/watch?v=PlJo5OUPsZw

Eloo co polecacie na 1 cykl? Nie wiem czy wezmę ale dowiedzieć czegoś się zawsze można :) I jak to miało by wyglądać miej więcej, jak z dietą w cyklu, jak z tymi "odblokowaniami" xDD nie wiem czy dobrze piszę, ale coś takiego się mi o uszy obiło. Po prostu jak mozecie to napiszcie mi co mam wiedzieć na temat cyklu :) Mam 19 lat, ćwiczę 4 lata, [...]

Q3 zaje*iste było, szkoda tylko że rozwiązanie tak jak prawie zawsze w tym sezonie %-) Zobaczymy czy Alonso i Webber dadzą z siebie więcej niż Button, by zdobyć wicemistrzostwo świata :-)) Vettel chyba chce wyśrubować wszystkie rekordy jakie tylko może, w sumie nie dziwię mu się.

[...] sobie moja przygoda z kulturystyka to jakies 1,5 roku ,wczesniej zajmowalem sie tylko i wylacznie wyciskaniem co zreszta robie do tej poryw stopniu troszke mniejszym . moje rekordy to 155kg w wyciskaniu wynik potwierdzony na zawodach sfd i sdw ,w Brwinowie oraz u siebie w Opocznie .W powyzszych zdjeciach nie ma zdjec nóg beda nie dlugo odrazu [...]