rekordy

[...] Z racji wykonywania mniejszych liczby powtórzeń robisz pauzę w górze kiedy dotykasz klatą gryfu. PP 5x5 Po wykonaniu wyciskania idziesz podciągać się na drążku nachwytem. No a teraz bij rekordy i nie myśl nad planem tak intensywnie, jest z czego wybierać . Co do podaży kcal wydaje mi się że przesadnie za mało. 2000 to raczej dla dziewczynki

[...] podciaganie na drazku nachwytem 6,6,6 4. biceps 40kg - 8,8 podchwyt 20kg - 10,10 nachwyt --- Od prawie 2 tygodni jestem na kreatynie, więc mam nadzieje , ze uda się poprawić rekordy zyciowe. waga dzisiaj po sniadaniu 92.3kg. chcialbym na zawodach sie zmiescic w kat. 93kg, ale moze byc ciezko. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2011-02-16 10:58:38 [...]

[...] "kupa" i "buźka" niebieska :) i to przez cały okres zażywania stacku. W połączeniu z Muscle Serum siła poszła w górę "zaj***cie". Osobiste rekordy zostały pobite i to konkretnie. Masa również (przy trzymaniu diety) poszła ładne parę kilo w górę. Mimo wysokiej ceny naprawdę warto zainwestować w ten produkt.

[...] w diecie): obecnie robie siłe i powoli zrzucam fat, idzie dobrze dieta to: 280g białka zwierzęcego, 90 tłuszczy i 100 węgli (w dni nietreningowe się zmienia) 11)przewidziane finanse na cykl: 100-150 12) uwagi i sugestie brak Dotychczasowe rekordy to: klata 137,5, MC: 220x2, przysiad 200x2 Zmieniony przez - michallb17 w dniu 2011-02-27 14:54:18

[...] pojdzie pierwsze pow. jest dosc luzne). Zapewnie na maszynie robilbym ~100kg na barki, ale tak jak mowie p***le wyniki silowe, wole zeby miecho sie spokojnie rozwijalo. A rekordy w sumie za wyjatkiem moze kilki dosc przecietne: WL 150x1 (w serii koncze 118 x 8) MC 170x1 ( w serii koncze 150 x 6... bida) Uginanie ramion hantle mlotkowo : 48 kg [...]

Overeem! Na bank bo ostatnia gala SF pobiła rekordy.

własńie ciekawą mnie te stare rekordy. OK TO ZAŁÓŻMY ŻE kobieta startująca na MP Seniorów w najniższej kategori 47(u seniorów) waży 42kg i ma 18 lat i robi jakiś wynik to czy bedzie on rekordem do lat 18 w kat 43(u juniorek najniższa kat.)? Czy jak startuje w 47 to może miec rekord w 43 przy wadze 42kg?

Witam Celem jest większa siła w trójboju, z naciskiem na WL, nie chce jednak ograniczać się w pozostałych bojach bo też nie są rewelacyjne. Rekordy jak trenowałem RAW(bez pasa): przysiad - 5x180kg WL - 5x120kg MC - 5x192,5kg staż ok 3 lat z tym jakiś rok TS. Zmieniony przez - lukasz27 w dniu 2011-03-05 19:19:39

stoi prawidłowo hehe... No...ba ! Ja bije rekordy haha

ja bym rypnal hst 15/10/5 ladnie sila skoczyla , do tego krete tcm/cm3, plus hot blood, najwieksze rekordy robilem po takim cyklu. ed:mala puszka hot blooda 300g styknie a kosztuje na allegro 50 zl, to jest 15 porcji 15:3(dt)=5tyg liczac trening 3x w tyg. pzdr ;] Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-03-11 18:07:46

[...] Neutrala nie moge, nachwyt mam we wiośle PaTo_86 Witam Pawle Wreszcie zagościłeś na forum SFD Hubert Odrobinke tylko dokładam Niedługo wrócisz do formy Marian E tam, rekordy Moze za 2 tyg, choć wątpie Krzychu Drążka nie lubie grrubas Bez przesady tibes Nie jest lekko 250 - przyjdzie z czasem Pilut Na to liczę stud Miałem gdzieś na [...]

Jak qrwa co 6 dni chcesz rekordy bić to nic dziwnego

Po paru dniach regeneracji, dziś postanowiłem sprawdzić czy stare rekordy w siadzie i martwym ciągu w nowej niższej wadze dam radę zrobić... Przysiad w miarę spoko poszedł, ale martwy już na zmęczonych nogach gorzej, bo do 140kg (150rekord). No ale nic, teraz będę ćwiczył pod siłę 17tyg, więc siła pójdzie Na zmęczonych nogach poszedłem dziś na [...]

[...] było. Czeka mnie teraz okres wejścia na wysokie obroty, ale dam rade Miałem dzisiaj rozmowę w sprawie pchania kulą, w sobotę mam trening gościu ma mi pokazać co i jak. Jednak werdykt jest jasny- ze względu na wyniki siłowe, wymiary i wiek mam małe szanse... No cóż nie nastawiam się na nie wiadomo jakie rekordy ale będę ciężko pracował na wyniki

[...] ;p i cofnąć później ;p Chodzi mi o to iż ja se już po kopiuje ćwiczenia a później tylko bd uzupełniał powtórzeniami ;p zawsze tak robiłem ;p wszystko gotowe i tylko wpisywać rekordy hehe ;) Gitara zrobiłem ;p wystarczyło na chwile zmienić datę na komputerze skopiować trening i cofnąć ;p Kurde teraz problem tkwi w tym ze nic nie mogę zrobić ;/ [...]

srodki dla ciebie 40omki 3 flakony trenu ,dodaj oxe ,mete ,decke ,wino i hgh i bedzie dobrze bedziesz bil rekordy no moze jeszcze antka

Kolejne rekordy Leo Messiego 30 bramek w lidze Jego bramka z 53. minuty z rzutu karnego, po odgwizdanym faulu Albiola na Villi, była 30. trafieniem w obecnym sezonie ligowym. Po raz drugi z rzędu Messiemu udało się przekroczyć barierę 30 bramek w Primera División. Jest to czyn jedyny w swoim rodzaju, gdyż przed nim nikt tego nie dokonał. Leo ma [...]

I dzięki temu bije się życiowe rekordy

Policzyliśmy z Wuchtą i to co mamy do rozdania w formie nagród/koszulek/próbek znacznie przekroczyło 15tyś Na wstęp 100 startujących otrzymuje minimum koszulkę ( startową z produktem F.A) + 7 próbek + nowy hit F.A Napalam w shocie który ma ponoć pozwolić na rekordy życiowe (wypity 15min przed bojem)

[...] nie pamietam. później juz trochę odpuszczałem nie chciało mi sie tak jeść bo nie miałem super efektów i musiałem się dużo uczyć do skozły. Nie mam pojęcia jakie miałem rekordy, nie były one satysfakcjonujące i dlatego też przerwałem. Jak sobie sam ułożyłem plan(bez ćwiczeń na nogi) to miałem mega rezultaty, może dlatego że zastosowałem [...]