rekordy

[...] Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : mono,wpc,l-arginina,malto,bcaa Ostatnio przerabiany plan: 4xtyg. klasyczny dla kulturysty Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): rekordy 5x135kg przysiady, 5x~110 martwy 4x~105kg klatka Zmieniony przez - Glosnik w dniu 2013-02-15 14:06:03

Widać, że spotkanie się udało bo chłopaki zadowoleni :-) To dobrze. Były rekordy w mc ? Zmieniony przez - astry1 w dniu 2013-02-16 20:01:05

[...] %-) 15. autko 16. najlepszy film 17. najlepsza książka 18. najlepsza gra 19. ulubiony program/ serial w TV 20. jakie sporty oglądam 21. osiągnięcia ( wyjątkowe umiejętności {rekordy}) sportowe 22. z jakimi osobistościami sportowymi rozmawiałeś / widziałeś %-) 23. ulubiony gatunek muzyczny 24. ulubiony zespół muzyczny ( można podzielić na polski [...]

[...] nie oszukacie i wagi rowniez. Nie umniejszajac 80kg, nie znamy jego mozliwosci ale przepasc masowa jest katastrofalna...ale juz nie takie nokauty widzialem...Piotrkowicz MAM dla niego WIELKI SZACUNEK, znakomity KULTURYSTA a nie CELEBRYTA, porownajcie rekordy P i Burnejki...W europie chlopa rzadzi, pomimo nieprzychylnego podejscia sedziow z US.

Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 84 Wzrost: 183 Obwód klatki: 127 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 94 Obwód uda: Obwód łydki: Staż na siłowni: 5 z przerwami 3 Ilość spożywanego białka: 3,3 Ilość spożywanych węglowodanów: 2 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: met razak 100 Cel cyklu: sila/masa Odstęp czasowy od [...]

No raczej sciemniaja bo ciezko sie z takimi dobrymi wynikami spotkac w rzeczywistosci naturalnie w przeciwienstwie do tego jakie ekstra "rekordy" nie problem znalezc w internecie na byle jakim forum sportowym.

Lysy napisz swoje rekordy w wyciskaniu MC i przysiadzie :)

każdy ma swoje priorytety, dla jednego wyznacznikiem jest siła/rekordy dla innego sylwetka, proporcja przyjemność z treningu. Ja już dawno porzuciłem walkę o każdy kg na sztandze bo nie tędy droga, chyba że checesz trenować trójbój itp

Imponująca siła jak na staż, wiek i wagę zawodników. Co do kiepskiej techniki: wiadomo, zawody, kto tam patrzy na technikę, na sztangę doj**ać i o nic się nie bać;) A tak poważnie tak jak przedmówcy, technicznego wykonania nigdy za wiele. Z ciekawości: badaliście wasze rekordy na samym początku siłowni, na starcie treningów?

Zapomnialem dopisac, ja jestem zayebiscie podatny na efekt placebo i autosugestie. Jak cos lykne i wmowie sobie ze dziala, to zwykle dziala ;) Pewnie gdybys dal mi przed treningiem vibowit i powiedzial ze to przehooy dopalacz z USA, to zrobilbym rekordy w bojach na nieswiadomce ;)

oj padną rekordy we Wrocławiu przy takiej formie :)

obczajcie rekordy kolesia http://www.sfd.pl/modrzejek_16_lat_str.4%2C5%2C7-t906574.html

[...] C1:6,6,6,6,6,6=36 15.03.13r E:6,6,6,6,6,6=36 F:6,6,6,6=24 G:11,11,11,11,11,11=66 H:2,2,2,2,2,2=12 K2:12,12,12=36 Nie dzielę już nigdy trenów na części bo mi to nie służy,niby trening zrobiony ale nie czuć tej "pompy" we wszystkich mięśniach a dziwnie jest czuć np tylko nogi i brzuch jak dziś:D Jutro tren 100% już prawdziwy;)Bijemy rekordy!:D

Dzien treningowy 14.03.2013 Wypiska z czwartku, ostatni trening na HST. Z efektow jestem bardzo zadowolony, bynajmniej z tych silowych ;-) Dzisiaj mialem bic rekordy jednak przeloze to na poniedzialek, gdyz kolega leczy kaca, a ja sie wybieram na jakis koncert do brighton- powrot planowany 7 rano gdzy nie ma wczesniej zadnego transportu zeby [...]

[...] na 190kg 4-5 i na 200 swoje 3. Nie można tego mylić. I w drugą stronę: wstajesz 180kg 15 razy, nie możesz zakładać, że wstaniesz 220kg 1 raz, bo możesz tego nie wstać. Siła setowa nie idzie w parze z przełożeniem siłowym. Gdyby tak było, to każdy mógłby ćwiczyć kulturystycznie i bić rekordy świata w trójboju, a wszyscy wiemy, że to niemożliwe.

jak w wieku 13 lat dietetyk ułozył mu diete?? wystarczy zdrowo sie odzywiac i wiecej ruchu w tym wieku zadne zmaganie sie z zelastwem a Ty juz pbijasz rekordy w zakładaniu tematów w tym dziale , mozesz pisac wszystko w jednym

TRZY pełne pompki- biję swoje rekordy 8-) Dietowo dziś w porządku, podobnie jak reszta dni, z wyjątkiem obiadu: zupa na gołębiu i włoszczyźnie, do tego jeszcze brukselka i kasza jęczmienna. I mięso z dwóch gołębi- może być takie mięso? Jest dobre jako element zdrowej diety?

oj myśle że rekordy padną :):) i w jednej i drugiej konkurencji

Eee tam nie wierzymy w te serie przyjedż i pokaż :-) Chyba w końcu sam założę temat REKORDY WW

[...] zarówno drużynowa jak i indywidualna jak Mateusz już napisał i co można dowiedzieć się z protokołu zawodów pomiędzy zawodnikami na podium były niewielki różnice punktowe a rekordy z poprzedniego roku zostały jeszcze bardziej wyśrubowane co zachęca do jeszcze większego treningu. Chciałbym podziękować ekipie z Radzynia za wspaniałą sportową walkę [...]