rekordy

[...] byc starym wyjadaczem zeby ogladajac materialy z jego walk czy seminariow stwierdzic ze odbiega to od podstawowych koncepcji systemu. Gosc na drewnianym manekinie pobija rekordy predkosci kiedy przyrzad ten sluzy do innych celow. Przy wykonywaniu technik czy podczas lepkich rak trzyma zawsze lokcie na zewnatrz ciala. Podstawowa koncepcja [...]

Mastki to matematyk spoko dałby sobie radę,ale cóż jak po jednej próbie z każdego na finał to zaryzykuję i dam najlepsze :) Na ile Cię znam, to myślę, że jeszcze jutro będziesz bił własne rekordy :-D

[...] ;p rzadko się spotykam z czymś takim, żeby nawet osoby na towarze naparzali 2 razy w ciągu dnia, codziennie. Strasznie mnie to ciekawi. I to nie są takiego treningi, że pomacha sobie hantlami i do domu, tylko często wrzuca jakieś nowe rekordy w siadach czy mc, więc raczej się nie obija. Zmieniony przez - michalwezyk w dniu 2015-03-27 19:37:57

kwestia czy faktycznie przyrosty masy miesniowej rzędu 0,5-1kg miesiąc, bedzie jakkolwiek przekladal sie na obciazenie stawu, w porownaniu do chęci mlodzika pojscia na rekordy, co w mojej opinii bedzie duzo powazniejszym blędem treningowym? sama sila miesniowa rowniez chyba nie zostanie w sposob znaczacy wygenerowana tak aby organizm nie byl w [...]

[...] jest od diety, i to w jaki sposob się odzywiasz. Biorąc zastrzyki standardowo ciągnie się wode. Redukować można się bez problemu, budować masę można robić bez problemu, rekordy można bić bez problemu. Nie zauważyłem problemu wynikającego związku z aplikowaniem zastzyków. Wracając do choroby... Wszystko siedzi w głowie. Zauważyłem również [...]

[...] za sobą dwie porażki z topowymi zawodnikami wagi lekkiej, Justinem Gaethje i Tonym Fergusonem. Wcześniej wygrywał z Al’em Iaquintą i Alexandrem Hernandezem. Cerrone posiada rekordy UFC za największą liczbę zwycięstw i największą liczbę skończeni przed czasem. Jest zawodnikiem, który jest zawsze gotowy i chętny do walki czym zaskarbił sobie [...]

[...] ale moim zdaniem to własnie stąd te twoje problemy, sam podstawiasz sobie nogę robiąc tak, kiedy organizm jest w stanie podołac obciążeniu, ty go z góry w łeb i na chama rekordy bijesz dodatkowo obciążając oganizm, sam w ten sposób hamujesz swoje postępy każdy drobiazg może mieć wpływ na wynik, musisz wszystko brać pod uwagę przemyśl sprawę [...]

rapeross - im bardziej zmieniasz, tym szybciej rośniesz - bo tym silniejsze bodźce. Jeśli w jednym cyklu treningowym robiłeś szeroko płaską - to w następnym bardziej cię pobudzi wąski skos niż szeroki. Podobnie jak szalo czy ja, większość ćwiczących panicznie boi się zmian, bo jak już wycisnął te 90 kilo to broń boże niczego nie zmienia - gdyż [...]

Własne rekordy: - wyciskanie 275 kg - przysiad 360 kg - martwy ciąg 395 kg ze strony www.pudzian.pl

mcmel-te rekordy co napisales sa bardzo stare.

Toteż i oficjale rekordy w trójboiu są znacznie niższe niż ci sami zawodnicy wyciskają na treningach. Co do wyników Mariusza 395 mamy gdzieś udokumentowane na SFD jego rekord w martwym 395 kg w postaci zdjęć, można sobie policzyć obciążenie na zdjęciach. Komu się chce niech poszuka posta Pojedynekgigantów

Biniu to jak to mozliwe że pobiłem swoje rekordy dodałem masy mięsniowej i mocno spaliłem tłuszcz w tym samym czasie... nie będąc nowym powracającym czy z zastosowaniem saa / ph czary ?

[...] startowaliśmy:-) Wczoraj wróciłem z Finału Pucharu Niemiec Highland Games. Całe zawody udało mi się wygrać, na 8 konkurencji wygrałem 5 i 3 razy byłem 2. Właściwie pobiłem wszystkie swoje rekordy, w każdym rzucie z czego się cieszę. 1)Rafał Kobylarz 2)Daniel Dorow 3)Andreas Deuschle /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a2fcd6c24ae4498ac68c2da72dee967.jpg

[...] Kartuzy, Jankowo, Nakło, Łobez, Stargard Szczeciński, Kołobrzeg. Szczecin, Bydgoszcz, Świdwin, Łobez, Drawsko Pomorskie, Pszczew, Kraków. Ustanowiony został nowy rekordy Drawska Pomorskiego w kategorii junior do 23 lat – wynik 185 kg dokonał tego Artur Gogoliński z Kartuz Wyniki z konkurencji: wyciskanie wielokrotne z nogami [...]

Dokładnie. Ostatnie pół roku leciałem tym planem, po trzy ćwiczenia, same podstawy i udało się pobić życiowe rekordy w głównych bojach i dołożyć trochę mięśni. Także nie ma co narzekać że nie ma czasu na długie treningi itp

[...] 4. Dodatkowe pkt: dowolne ćwiczenie siłowe,w którym chcemy się poprawić. Myślę, że największe szanse na poprawę mam w martwym ciągu. Aktualne rekordy to 165kgx1 oraz 98kgx23 https://www.youtube.com/watch?v=W8PPuD5Wmp0 Zmieniony przez - bury07 w dniu 2016-04-30 16:12:29 Zmieniony przez - bury07 w dniu 2016-04-30 [...]

kwestia czy faktycznie przyrosty masy miesniowej rzędu 0,5-1kg miesiąc, bedzie jakkolwiek przekladal sie na obciazenie stawu, w porownaniu do chęci mlodzika pojscia na rekordy, co w mojej opinii bedzie duzo powazniejszym blędem treningowym? TomQ-MAG - na pewno jest bardzo wiele racji w tym wszystkim, co piszesz, ale też nie mamy gwarancji, że [...]

ja bym w takim wypadku nie traktował treningu jako wyzwania a raczej jako odstresowywacz. Mecząc się można trochę tych emocji z siebie wyrzucić nie koniecznie bijąc rekordy. Więc rób swoje ale bez jakichś wielkich celów siłowych bo to będzie Ciebie dodatkowo deprymowało że wszystko stoi w miejscu. Sytuacja życiowa się unormuje to zaczniesz [...]

[...] dla ciebie było by nie możliwe ale że za pare tygodni już będziesz na tyle silny że będzie to dla ciebie pestka strach w takich wypadkach to jeden z głównych czynników blokujących postępy i rekordy optymistycznie myśl i nie pzejmuj się jesli coś się nie uda , większości z nas się nie udaje , ale to nie koniec świata jakby co to pytaj narqua

to nie zawody i nie o rekordy tu chodzi rozumiem że robisz 4 min rozgrzewki, 4 x 2 minutowy cykl interwałowy, 3 minuty cooldown, tak ? na początek jest to jak najbardziej okay, za jakiś czas spróbuj dodać piąty interwał ja osobiscie wolę krótsze ale intensywniejsze sprinty (20-30 sekund) - przy 60 sekundowych nie wolno przesadzać z intensywnością