rekord w martwym ciągu

Udało się odzyskać film z ostatnich przysiadów :-)) https://www.youtube.com/watch?v=t95yhEI4SgY Kolejny sprawdzian, to bicie rekordu w martwym ciągu z trap barem. Finalnie wykonałem podejście pod 205 kg (zaliczone) i 215 (nieudane :-( ) Przy okazji dwa wnioski: - trap bar jest zbyt mały, bo mogę założyć na niego max 205 kg przy obecnie dostępnych [...]

[...] ławki dalej startował zaliczając w martwym ciągu 240 kg a Jarek wciągnął największy ciężar 302,5kg i zajął pierwsze miejsce w ciągach zdobywając mały złoty medal i poprawił rekord Polski o 22,5 kg a w trójboju z wynikiem 762,5 kg wywalczył niespodziewanie srebrny medal i ustanowił nowy rekord Polski wyższy o 18,5 kg , który należał do Mariusza [...]

Rekord Svenda w martwym ciągu to 410 kg, a w przysiadzie,sprzed ok.10 lat - 380 kg.W tym roku Svend zmienił plan treningowy i powinien poprawić swoje rekordy. W przysiadzie nie wchodził w ostatnich latach na maxa, bo na zawodach strongman nie było mu to potrzebne.Faktycznie , jeżeli w pełni wykorzysta sprzęt, to wyniki powinny być jeszcze większe. [...]

DZIEŃ 85(DT),TYDZIEŃ 13,23.07.2014R Środa. :-) Niedługo stuknie nam seteczka. hehe :-D 60 KG W MARTWYM CIĄGU REKORD, BYŁO CIEŻKO ALE 4X 10 :-D TRENING PIĘKNY :-D Męka :-D hehe no to lecimy z rozpiską TRENING: Plecy Martwy Ciąg 10-10-10-10 / 60 KG Wiosłowanie Sztangą 10-10-10-10 /35 KG Szrugusy- 15-12-10 /35KG Biceps Uginanie ramion ze sztanga [...]

[...] 110 kg x 20 Ława 65 kg x 15 Wyciąg górny, chwyt wąski młotkowy 70 kg x 13 Wyciskanie hantli na barki, siedząc 2 x 20 kg x 10 I jeszcze brzuszek. Wynik w martwym ciągu to rekord na ilość powtórzeń. Warto zauważyć, że zrobiłem skok o 15 kg, tzn. na poprzednim treningu było 105 kg x 15. Podobnie fronty, było 55 kg x 17, a teraz 65 kg x 15. [...]

[...] tegoroczny wynik na świecie - powiedział kręcący ze zdumieniem głową Raimondas Bergmanis. Na naszego Dominatora znów nie było mocnych. W Martwym Ciągu Mariusz pobił swój rekord życiowy, podnosząc 400 kg, ale jego najgroźniejszy rywal Ukrainiec Pekanow był o 10 kg lepszy! W konkurencji zwanej... Nosidło, trzeba było przenieść na odległość 30 [...]

[...] Zandecka. Reprezentantka Uniwersytetu Adama Mickiewicza z Poznania zwyciężyła w kategorii 63 kg z wspaniałym wynikiem 425 kg (160+85+180). Tym wynikiem ustanowiła nowy rekord Polski wyższy aż o 25 kg. Ponadto Marika Zandecka poprawiła o 2,5 kg rekord Polski w martwym ciągu. Piąte miejsce w tej kategorii zajęła Inga Dynowska/Uniwersytet [...]

[...] Klasycznym w Francji złoty medal medal wywalczył Józef Jozef Gromek w kategorii 93 kg z wynikiem 635,5 kg. W przysiadzie Józek zaliczył 240,5 kg ustanawiając tym samym rekord Europy, w wyciskaniu 140 kg i w martwym ciągu 255 kg. W trzeciej próbie była próba ustanowienia rekordu Świata 273 kg, ale tym razem próba się nie powiodła. [...]

siema ostatnio znow troche wyjazdow sluzbowych ale treningow nie zaniedbalem w sumie :) udalo mi sie zrobic swoj rekord na martwym ciagu 250 kg https://www.youtube.com/watch?v=IS1O3B07Qi4 a plan na dzis : A : 3 HEAVY IN DEADLIFT THAN FT, TC 5' 30 HPC @30% ‪ B: 4 rft tc 8 ' 15 psn 15 c2b pullups C: amrap 20 ' 10 kbs us 322 kg 10 burpees otb 60 [...]

Prawdę powiedziawszy Ślepy na MEJ startował bardzo asekuracyjnie.. W siadach mógł zrobić 220 albo i więcej,w ciągach w trzecim podejściu próbował pobić rekord Olecha młodszego w martwym ciągu 232,5 lub 235.I o maly włos by pobił ten rekord.Tyle że trudno bylo przewidzieć,że Ślepy,będzie w stanie taki ciężar pocićgnać.Gdyby miał inny układ [...]

[...] nasz reprezentant z rezultatem 545 kg. Tak więc o wszystkim miał zadecydować martwy ciąg, ale Jarek już do Norwega miał 17,5 kg straty i było ciężko to odrobić zważywszy iż rekord Świata należy w martwym ciągu do Norwega. Zawodnik norweski pociągnął 322,5 kg w drugiej próbie nie zaliczając trzeciej próby na rekord Świata 229 kg. Natomiast Jarek [...]

[...] pokonując zawodników starszych i bardziej doświadczonych od siebie. W przysiadzie zaliczył 252,5kg, w wyciskaniu 182,5kg a w martwym ciągu 330kg co zostało uznane za rekord świata. Gratulacje :-D Apropos sponsora. Taki Trec sponsoruje naprawdę różnych zawodników. Z takimi wynikami, z kolejnym rekordem i tytułem muszą cię przyjąć. Byłbyś [...]

[...] 2 ruchu czyli metoda Pana Pavela Tsatsouline ponieważ jego cytat ,,if you traning to faill you train to fail'' zmienił moje podejście do liczby powtórzeń. W Martwym ciągu rekord 110, z powodu kręgosłupa wolałem odpuścić to ćwiczenie jeśli chodzi o duże ciężary 60-70x10 wolę większa ilość powtórzeń lepiej czuje plecy. Jeśli chodzi o przysiad to [...]

Mamy 400kg w martwym ciągu RAW !!! Krzysztof Wierzbicki w pięknym stylu ustanowił NOWY REKORD POLSKI !!!

[...] poziomie to łatwiej trzymać wyższą wagę. Dzisiaj nadal obolałe ,prawdopodobnie będę miał możliwość treningu na siłowni sieciowej, fajnie się składa bo w planach jest atak rekord życiowy w martwym ciągu sumo , przyvokazji atak na Pb w serii, PB bez pasa i Pb zamkiem. Klatka tez juz wsakuje na +140 co przy mizerrii mojego wycisku już wymaga [...]

[...] w Polsce.Jako trójboista był trzykrotnie mistrzem Norwegii, a jako junior zdobył 2 brązowe medale Mistrzostw Europy i jeden brązowy na Mistrzostwach Świata. Gdy pobił rekord świata juniorów w martwym ciągu, nikt nie poprawił go przez...10 lat. Startował również z sukcesami w kulturystyce. Na jego koncie jest tytuł mistrza Norwegii także i [...]

[...] nie mogłem się podciągnąć, gdybym złapał oddech pewnie z 1-2 powt. by wleciały. w martwym ciągu nie jestem zmęczony po przysiadach jak to było na tamtym planie, ustanowiłem rekord, który pobije jak nie na następnym treningu to w następnym tygodniu. cel to podnieść 2x swoją masę, teraz jest 65 kg więc 130 musi być moje w niedługim czasie, na [...]

[...] poszedłem sobie na trening w sobotę rano,z bylejakim posiłkiem..i porcja ovo z kakaem.I poszło w martwym ciagu 140 w 4 serii..a upał taki że myslałem że usne..I zrobiłem rekord..ale ja mam całkiem dziwny organizm więc nie polecam sie jako przykładu. Więc wniosek jest taki że kakao to nie cud suplementacji,ale na pewno odpowiednio stosowane,i [...]

Autopsy - Ty czytałeś co on napisał?? On chce jechać FBW - Full Body Workout, wszystkie partie w seriach 1-2 powtórzenia. Próbowałes kiedyś jednego dnia zrobić rekord na płaskiej, na triceps, na biceps, na barki, w przysiadzie, na łydki, w martwym ciągu, na przedramię i na najszerszy grzbietu??? Jeśli tak to gratuluję zdrowia. edit. zapomniałem - [...]

. Próbowałes kiedyś jednego dnia zrobić rekord na płaskiej, na triceps, na biceps, na barki, w przysiadzie, na łydki, w martwym ciągu, na przedramię i na najszerszy grzbietu??? Nie przypominam sobie, żeby dało się "maksować w partiach mięśniowych". Jeśli już to w ćwiczeniach i wtedy odpowiedź brzmi- i owszem ;) Czymże jest choćby trening [...]