rekord

a wie ktoś może jaki jest rekord swiata odnośnie siły bicepsu?;> czytałem kiedys(moze 2 lata temu) gdzies w necie że Voevoda w pozycji stojącej jedna reka machnie 100kilowym hantlem 6 razy ciekawe ile w tym prawdy

hmm kiedys jak ogladałem trening A Voevody to mowił ze jego rekord na trzymanie (na jedna reke ,reka oparta o kolano..) wynosi ponad 230kg to chyba jest wspaniały wynik a ile w tym prawdy to sam nieweim .... z drugiej strony po co taki człowiek jak Alexy miał by kłamac....?

[...] klatka a tutaj na pewno Magnus będzie górą... Kazziu z tymi 25 razami to chyba przesada lekka ja w wywiadzie z nim czytałem że jest w stanie się kilka razy podciągnąć na jednej chyba mówił że jego rekord to coś ponad 10 ( jak się mylę to sprostuj ). Podciągnąć się 25 razy dwoma rękoma to już jest nie lada wyczyn a na jednej to jest już hardcore

[...] Trening bardzo dobry, dobrze się ćwiczyło w wiośle dołożyłem 10kg od poprzedniego tygodnia i czuje że za tydzień też pare kg dowalę ;-) jestem zadowolony z MC pobiłem swój rekord, ale powiem szczerze że chwyt trochę puszczał, myślę że za tydz coś dodam :-P Dieta: Posiłek nr 1: Jaja 4sztuki, 100g owsianych, masło orzechowe 2 łyżki Posiłek nr [...]

[...] jest w rzeczywistości. Np. Ja podciągam się na jednej ręce z 10 kg(jestem wspinaczem i trenuje od dawna) ważę ok 70 kg więc siła generowana dla jednej ręki to 80 kg. Teraz jak zsumuje lewą i prawą ręka daje to 160 kg. odejmę moją masę (70 kg) daje to 90 kg. I nie ma opcji żebym podciagnął się z 90 kg na 2 rękach!!!!!!!! mój rekord to 79 na raz...

Bokser-nagrodę wirtuanego Złotego Kastetu dostajesz,za odświeżenie tematu sprzed 10 lat%-)Powinien być ban za to,ale za rekord Twój odpuszczam ;-)

no elegancko :) To rekord taki jaki mój masz:D teraz FBW jade jak go skoncze zrobie sobie trening na siłe :), pozdro i czekam na jakies foty z siłowni :D? a dietka jak tam

Jutro zawody Forma: Jest dobrze czuje powera. Waga: 83.2 czyli bez problemu. Motywacja: Jest potężna Jutro wyjazd ok.6.30 11.00 waga, start 12 - 13 Szanse: Medalowych nie mam, ale na rekord do 18 mam. Jadę tam tylko w ramach zdobycia doświadczenia.

[...] podjął tej walki, ile osób by nie dostało zapłaty? Czy ja chcę walczyć? Tak. Chcę walczyć w grudniu. Ja ku**a trenuję. Zróbmy to. Ale nie sądzę, żeby ktoś, kto tu nawet nie pasuje, dostał więcej niż ja. O tym właśnie mówię.” Tony Ferguson nie walczył od czasu przegranej z Justinem Gaethje na UFC 249. Jego aktualny rekord to (25-4 MMA, 15-2 UFC).

[...] 6.uginanie z supinacją 3x10x10kg wl 90 kg poszlo lajtowo i plynnie, czułem że jest moc, jednak 95 zatrzymało mi się parę cm nad klatą, dziwna sprawa no ale cóż, i tak rekord poprawiony o 4 albo 5 kg:-) próbowałem dzisiaj trochę wyższych zakresów i to okazalo sie super sprawa, caly nast. mikrocykl bedzie na poziomie 12-16powt+regresy [...]

Pobiłem rekord w rozmowie z panią moderator

Nieźle, jaki jest rekord trasy? :-)

[...] no to tak 35 minut biegu na bieżni z różnymi prędkościami (od 8 do 16km/h), przeplatane 3ma seriami po 500 metrów na wioślarzu %-) bez przerwy trening po 2 godziny dziennie (rekord jak na mnie %-)) - jestem zmęczony ale zadowolony, mieszam bieganie, wiosłowanie, skakankę, brzuszki, trening na worku z treningiem siłowym, stąd trwa to 2 godziny - [...]

[...] planu wynikał mi kolejny trening, który przeprowadziłem w domu, jednak tym razem byłem skoncentrowany i pozytywnie zmotywowany, ustawiłem sobie głośną muzykę i pobiłem swój rekord ; 10, 10, 10, 10, 11. Niestety po południu pojechałem na działce, gdzie mnie trochę przewiało i teraz jestem przeziębiony, ale to już inna historia. Zmieniony przez - [...]

Nowy działkowy rekord z 6 maja 10, 10, 10, 10, 14 z tym że 1 kolejka nachwyt potem podchwyt, ale drążek zastępczy, na drzewie, bo stary świeżo malowany.

[...] się szybko, nawet myślałem o krótkich seriach 5 podciągnięć z dużą szybkością. Generalnie unikam też podciągania do granic możliwości, tylko od czasu do czasu próbuję bić rekord, teraz skupię się na muscle, są do tego różne metody, na pewno szybkość, na pewno podciąganie do maksymalnej wysokości, może też moje gimnastyczne wejście, które [...]

[...] nie wykonałem m up, w ćwiczeniach na ilość też słabiutko, ostatnio po wykonaniu całej serii podciągania 10, 10, 10, 10, 15 postanowiłem po dłuższej przerwie zrobić małą serię gimnastycznych m up-ów, i można powiedzieć padł rekord - naciągany, ale jednak, może z tą formą nie jest tak źle. http://www.youtube.com/watch?v=8D9KrnFTk9U&feature=youtu.be

A to mój rekord 100 podciągnięć i 200 pompek w czasie 13,44 min. CZAD :) GRATULACJE ! Moze to dziwnie zabrzmi troche ale chce byc taki jak Konik :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-24 15:45:29

http://youtu.be/K1VEA0C_IKM Witam po długiej przerwie, ale nie było się czym chwalić. Mój najnowszy rekord w podciąganiu 25, poprzedni 24 dwa dni wcześniej, ale nie nagrałem filmiku. http://youtu.be/K1VEA0C_IKM niestety znów mam problem z wstawieniem filmu Zmieniony przez - bogus1959 w dniu 2013-10-26 08:43:33

[...] wysiłku, natomiast balans, też wymaga małego wysiłku, dla przeciwdziałania chaotycznego huśtania, które bardzo przeszkadza. Niemniej nie zaprzeczam, że ten mój balans troszkę pomaga, ale cóż to tylko mój rekord, może uda mi się podjąć próbę na działce, gdzie mam drążek. Proszę podpowiedzcie mi jeszcze jak wstawia się filmik bezpośrednio w poście.