rekord

[...] Hantelki 17kg 10x3 triceps wyciąg uginanie 10x3 Wtorek Podoszenie: Rwanie na proste 40-90 (4-1) Siady rwaniowe z wyciskaniem przy siadzie 40-75 6-3 Wybicie góry ze stojaków 60-120 3-1 Dzisiaj :Siłownia Siady przód (rekord bicie) 70-160 (6-1) +po tym 110kg siad przód i odrazu tył 6x jedna seria i reszta tak samo jak w poniedziałek +allachy

Przemysław Kluk Terminatus Dąbrowa Górnicza drugie podejście 195,0kg.zajmuje niespodziewanie szóste miejsce zaliczając 200,0kg.poprawia przy okazji swój rekord życiowy o 15 kg.

jagu co do mierzenia progresu silowego teraz przeczytalam, nie wiem czy to poprawiles, ale TAK, progres silowy jest bardzo wazny w odchudzaniu i w ogole, kazdy trening musi byc progres a by go wymusic na sobie - bo sam nie przyjdzie- musisz wiedziec co i jak cwiczyles na poprzednim treningu by moc pobic ten rekord z poprzdniego treningu

z tego co czytałem to jeździ się wygodniej plecy mniej bolą i szybciej bo jest mniejszy opór powietrza zwykły kolarz po prostej może jechać przez krótki czas max 60-70 kmh a rekord szybkości na poziomym to chyba ponad 100kmh ale są też wady do jazdy po tródnym terenie się nie nadaje nawwet jeśli jedzie się gładką ale stromą drogą też jest gorzej [...]

[...] 76ers 125:111. Polak zdobył 16 punktów (popisał się m.in. wsadem, który zachwycił Dwighta Howarda) i zanotował sześć zbiórek. Drużyna Orlando pobiła jednocześnie rekord NBA w ilości celnych rzutów za trzy punkty w sezonie zasadniczym. Polak na boisku przebywał blisko 16 minut, zdobywając w tym czasie 16 punktów (o jeden więcej od [...]

Marcin Gortat w ostatnim spotkaniu z Boston Celtics rzucił 19 punktów i pobił swój życiowy rekord w NBA. W niedzielnym meczu, w którym jego zespół pokonał New Orleans Hornets Polak złamał kolejną barierę, tym razem przekroczył 20 punktów, zapisując na swoje konto w całym spotkaniu 25 "oczek". Do tego dołożył 11 zbiórek i tym samym [...]

[...] wynik w dwóch statystykach), z czego 23 w barwach Phoenix Suns, których broni od 26 grudnia 2010 r. W całej karierze miał ich 30. Gortat w międzyczasie ustanowił klubowy rekord w liczbie double-double uzyskanych w jednym sezonie przez rezerwowego. Poprzedni należał do Maurice'a Lucasa, który w rozgrywkach 1984/85 odnotował 15 razy dwucyfrowe [...]

W sumie zgadzam się co do nagrody dla Odoma pisząc na serio, ale 17 d-d Marcina z ławki rezerwowych robi wrażenie - przynajmniej rekord klubu pozostanie mu na koncie

Rekord punktowy pobity :-) Gortat rzucił 28 pkt tej nocy :-)

Tak to nie oficjalny rekord Polski został pobity w Rzeszowie.

planuje przeznaczyc nagrodę specjalną (ławka do wyciskania lub inny sprzęt siłowy) za pobicu rekordu polski , czyli przyjmujemy rekord 217 powtorzen ITI

AXEL To nie macie żadnego filmu? To jak Ty chciałeś udokumentować ewentualny rekord Polski :-?

https://www.youtube.com/watch?v=0ioDWTyG-q4&feature=youtu.be filmow nie bedzie za duzo , krecilismy tylko osoby ktore rokowały na rekord , a ponieważ ten nie padł to nie przywiazalismy wagi do tych nagrań , nie wiem czy uda mi sie dotrzec do reszty , tymczasem wrzucam Łukasza

A co plan konkret też bym się wybrał };-) Mnie konkretnie interesuje 75kg wiem że rywalizują na tym obciążeniu.Ciekawi mnie jaki mają obecnie rekord. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-11-14 11:18:59

Daj Pan spokój z Sonnene'm gadającym mądrze. Gadając stare bzdury w swoim stylu, typ który znowu dał się zdusić jak dziecko, oskarża legendy sportu o kiepskie rekordy, mając samemu gorszy rekord w UFC od Cro Copa, jeśli już się czepiamy Dobrze, że sobie trochę odpocznie, bo już się przejadło to jego nawijanie. Swoją drogą, zdjęcie gdzieś [...]

Jeszcze gdybym pobił swój rekord, a bym nie nagrał !!?? Pozostaje również kwestia zaliczenia/niezaliczenia powtórzeń :-)

Tsu owszem spróbowałem ale przyjąłem złą taktykę i zamiast do dołu klatki opuszczałem się po środku i przy 80 wiedzalem ze nie ma szans na rekord i odpuscilem.

[...] wielką niewiadomą. Dana White wielokrotnie mówił, że walka unifikacyjna o tytuł pomiędzy Ngannou i Gane jest nowym priorytetem UFC dla dywizji ciężkiej. Gane ma idealny rekord 10-0 i wygrał wszystkie siedem pojedynków w UFC w dominującym stylu. Po zwycięstwie nad Lewisem na UFC 265, Gane był nawet faworytem w zakładach bukmacherskich do [...]

[...] za bardzo pochylałam się do przodu 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg jestem w szoku w ostatniej serii podniosłam więcej niz moj rekord z początku konkursu, co prawda ostatnie powtórzenie z lekką asekuracją ale 2 sama zrobiłam 3. żołnierski 3 x 6-8 25kg/30kg/32kg tutaj już nie było tak fajnie, ciężko [...]

Troche szaleństwo te 107 w takim wieku i przy takiej wadze ja bym sie wziol za mase szkoda teśca w tym wieku na siłe chyba że masz inne zamiary sog jak nic mało który 15'sto latek ma taki rekord a co dopiero przy takiej wadze SOg jak nic