rekord

09.03 Bardzo slaby dzien, obolala i wszystko mi uciekalo. Mimo tego poszedl rekord na lawce wiec nie ma tragedii. Lawka 75x1 77.5x1x2 72.5x1 Dzien dobry 20kg, 30kg, 40kg Unoszenia tulowia 0kg, 10kg, 25kg+krotki gryf, 20kg+krotki gryf Waga 66.2 FILMY

Dzieki, pewnie, ze sie nie lamie :) Ja nie jeden slabszy dzien mialam, ba nawet cale tygodnie. Stad moje zadowolenie, ze mimo niskiej dyspozycji rekord ;) 80 soon :} Jak forma Kondziu? Redi na sobote? Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-03-10 20:41:29

jest sens ja się nie mogłem podciągnąć nawet raz teraz 8 mój rekord z wąskim rozstawem rąk bo w drzwiach mi się ręce nie mieszczą z szerszym ; D małymi kroczkami do przodu :) nawet bieg 5 min dziennie coś daje . zawsze lepiej robić coś jak grać w mmorpg itp

Dobrze jest i fajny rekord na plaskiej.

[...] dobre wyniki dla nas bowiem wszyscy Polacy wystartują w jutrzejszym konkursie indywidualnym :-) Napawa to optymizmem przed zawodami drużynowymi, w których możemy powalczyć nawet o podium :-) Wart odnotowania rekord życiowy Murańki, młody Polak w debiucie na tak dużej skoczni uzyskał 200m. Początek jutrzejszego konkursu indywidualnego o 15.15 :-)

ja jestem w pierwszej gimnazjum ;p Ale rekord skoku w dal to z podstawówy jeszcze ;p

"niektorzy to widze mierza sily na zamiary " ja bede wygladal lepiej niz konstantinovs, ciagnal wiecej od niego, ba! roz*******e rekord boltona ciagnac RAW bez pasa :DD i wszystko na sucho Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-09-14 17:01:11

[...] to siła klatki.Szczególnie odczuwam go podczas np.treningu tricepsów,gdzie po prostu szybciej mięsień się męczy co uniemożlwia wykonanie treningu na 100%.Myślę,że do końca skończenia cyklu ,inne partie będę raczej traktował ulgowo-by je potrzymać,zaś po skończeniu wracam pełną parą. Zostało jeszcze kilka treningów i zaraz po tym będę bił rekord.

Mam nadzieje ze nie zapozno na placka ;) -nie czytalem powyzszych komenatrzy wiec jak kogo powielilem to sory. PRzedewszystkim kilku krotnie uzyles slowa "rekord" stary albo skupiasz sie na biciu rekordow, albo na robieniu obwodow. Pozatym nie kazda partia wroci tak samo szybko do formy po przerwie. Dalej idac, piszesz ze chcesz [...]

Zadziwil mnie Silva i troche rozczarowal Arona. Cos mi jednak mowi, ze bedzie 3 walka. A przegrana Crocopa to dla mnie szok! Dobrze ze chociaz Gomi , Saku i Yoshida wygrali , no i oczywiscie Fedor! Pokazal grubemu , ze ze soj rekord uzyskany na podworku moze sobie wsadzic w dupe

[...] lewej pochodzi właśnie z filmu). Teraz - poniżej - fotki z "Krwawego Sportu" - na dwóch pierwszych zdjęciach moment, gdy Van Damme (czyli filmowy Dux) pobija nowy rekord Chong Li. Wówczas Ray Jackson (aktor Donald Gibb - ten z brodą) klaszcze w dłonie i mówi: "Yeah! Szybciej niż kiedykolwiek widziałem!", po czym trąca [...]

[...] za zawodnika roku. Jestem naprawdę szczęśliwy i podbudowany tym, że wszystko poprawia się w moim życiu. Mistrz UFC to jedna z najtrudniejszych kategorii. Ustanowiłem rekord największej liczby poddań i bonusów, jestem piąty w rankingu bez podziału na kategorie wagowe. Kończąc rok będąc uznanym za zawodnika roku przez jeden z najbardziej [...]

1 buteleczki syropu to sie praktycznie w ogole nie czuje...(przynajmniej ja)jedyne co to pozniej lekkie zejscie, za to kolega wypil 2 i pobil rekord szkoly w beigu na 1000 netfan

dzięki Fighter /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg ndz 26.08.12r 24:35 min bieg na czczo – rekord(5 km) Dziś zrobiłem sobie sprawdzian na krótszym dystansie, biegałem na stadionie lekkoatletycznym więc co do dystansu nie ma wątpliwości było równe 5km. Chciałem zejść poniżej 25min no i udało się, na końcówce gdy jeszcze [...]

[...] 5min/km. Pierwszy raz w sezonie udało mi się wykręcić taki czas, więc jestem bardzo zadowolony. Było ciężko, miejsce gdzieś w połowie, ale liczy się, że pobiłem własny rekord. Wieczorem świętowanie przy rumie, więc znowu dieta na minus. Niedziela (23.09.2012) Odpoczywanie. Odbyło się bez śmieciowego jedzenia. Poniedziałek (24.09.2012) [...]

[...] min i tabata (przysiady bez obc) - w każdej serii 21-24 powt były (dorzucę kilka kg i może wyciskanie sztangielek przy powstaniu). jeśli mam okazje zrobić 3 treningi w tygodniu, to robię wszystko osobno, a jeśli tylko 2, to do jednego dorzucam nogi.. zobaczymy po jakimśmiesiącu, czy sąefekty, ale na drążku już rekord pobiłem :) co o tym myślicie?

[...] jak martwy ciag dopiero od tego tygodnia zaczynam nie chcial bym podnosic kilogramow z ziemi i nagle skapnac sie ze reke mi zostala przyklejona do sztangi a nie do stawu rekord na martwy z przed wypadku to 180kg, sadze ze wtedy byly bardzo ladne wiec wtedy na nie nie narzekalem, mimo ze byly dobre to i tak na masie mialem 79 w pasie to ze [...]

[...] na suwnicy 12-10-8-6 Prostowanie siedzac 12-10-8-6 Uginanie lezac 12-10-8-6 Barki: Wyciskanie zza karku 12-10-8 / 20-30-50kg na suwnicy Plus probowalem rekord 95 kg poszlo latwo, pozniej 105 nie poszlo, tez na suwnicy unoszenie bokiem 12-10-8 / 5-8-10kg Unoszenie w opadzie 12-10-8 / 5-8-10kg Brzuch: unoszenie nog na [...]

Mój rekord to 11.75s na 100 metrów ^^... a na 60... miałem około 7.7s, mam 15 lat ^^ i nie trenuję :)

LOPEK PIERDZIELISZ GŁUPOTY wiesz ?? Tego klocka to chyba mierzyłeś krokami 1000m 2:25.54 Robert WITT - rekord polski juniorów młodszych (16-17lat) w 1996 roku O BOZE