rekord

setka 10 razy... rekord bede ustanawial niebawem g4bb3r

Dzisiaj pobiłem swój rekord tj. 81kg. Może nie jest to dużo ale ćwicze dopiero 12 miechów. A zaczynałem od 25kg. Sam waże 71kg.

[...] ciagiem(cos w stylu zabaw szybkosciowych) to troche mniej obciazajace. trzeca sprawa to kreatyna. fakt ze pomaga przy plywaniu na krotkich dystansach (dzieki niej mam rekord na 50m delfem=29s) ale przy plywaniu ciagiem nie zauwazysz roznicy. dobra do tego jest l-karnityna. zdecydowanie podnosi wydolnosc organizmu, chociaz czesto zapominamy [...]

Hej. Nie chce sie chwalic, ale mój rekord w pompkach to 150, matomiast na jednej rece robie ok 40 Leo

.... aha.... musze siem pochwalic..... pobilem swoj rekord predkosci.... licznik zapamietal..... 82,6KM/h..... duzo czy malo.... nie wiem - bylo niezle.... !!! FULL SUSPENSION !!!

hmmm ja tez duzo jem:)) dzis zjadlem tak chyba 8 kabanosow jogurt 2 kawalki pizzy ,delicje, z 1/4 kg lodow i to chyba na razie wszystko ale to nie moj rekord najwiecej nie wiem juz ile zjadlem ale tez duzo

Hm!Jak biłem swój rekord (37,5m) to po paru sekundach po wynurzeniu zrobilo mi się na chwilę ciemno przed oczami,ale po chwili minęło.Trza uważać! It's nice to be important, but it's more important to be nice.

to zalezy od formy, jak bylem w formie to 95, teraz nie cwiczylem, ale mozna powiedziec ze rekord to 95.Cwicze 6 mies.

3) :)) nie rozumiem skrotu RM w art o HST. SADZE ZE CHODZI O REKORD MAKSYMALNY CWICZENIA (CZY TO PASUJE DO KONTEKSTU, NIE MAM TERAZ TLUMACZENIA HST PRZED SOBA) Fakty, nie mity

Mój rekord to 100,5 Nie długo będzie lepiej, jak zarzucę OMENA! Kamilx

Przypomnialem sobie jeszcze ze kiedys po zastosowaniu pewnego programu na klate stosujac wylacznie ruchy negatywne w 4 tygodnie poprawilem moj rekord w wyciskaniu o 10 kg na ftp u mnie jest gdzies arkusz exela z tym 212.106.166.167 port: 1000 login: sfd pass: sfd "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

moj sobotni rekord wynosi 120 kg. jak narazie niezle zobaczymy co bedzie za miesiac. wszystko dzieki "TOTAL CREATINIE" POZDRAWIAM saleta

Chodzi Mi o zależność procentową ( stosunek ) pomiędzy rekordem w wyciskamiu , a wagą ( aktualną ) ciała.I tak dzielimy rekord przez wagę i mamy wynik w procentach.Chodzi Mi oczywiście o ławkę płaską. Mój wynik to 1,92 %. POZDROWIENIA

CO NIEKTÓŻY POBILI REKORD POLSKI , ALE JA TAKI DOBRY NIE JESTEM WICISKAM 132.5 ALE JESZCZE ROK TEMU BYŁO TO 80kg. WWW.TYU.PRV.PL PLUS

po pierwszych 4 miechach intensywnych cwiczen (wczesniej na silke chodzilem tylko okazyjne i to z przerwami) wzrost: bez zmian biceps: 30,5 cm - 32,5 cm klatka: 98 cm (nie pamietam ile mialem wteddy) waga: 65 kg- 70 kg rekord na plaskiej: 60 kg - 75 kg (ostatnio spadl ) co bralem : nic, tylko dieta

ćwicze przez cztery miesiące mój rekord na klate to tylko 85 mam 18 lat waże 82kg.cały czas wcześniej ćwiczyłem sztangielkam na pziomej i skośnej ławeczce 12,10,8,8, powtórzeń i na motylku też tyle samo powtórzeń.

... a to nasz rodak ze stanow rodem... Jan Karpiel podczas "pracy"..... do niego nalezy rekord predkosci na sniegu... bagatela ....107.6 MPH.... polecam stronke.... www.karpiel.com !!! FULL SUSPENSION !!!

wzrost:177 waga:z 59 do 70,5 biceps:z 32 do 37 klata:z 92 do ok.103 rekord na plaskiej:pierwszy raz jak wogole wyciskalem to z trudem 40 teraz 95,5kg. bralem kreatyne ale malo mi dala

[...] że uprawiam lekkoatletykę jestem "średniakiem" ale nienajgorszym.... 400m 51'70 600m 1:24'60 800m 1:54'74 1000m 2:30'56 podczas sprawdzianu przed zawodami 1500m 4:00'48 10km 31:42'.. a jutro jadę do POZNANIA i biegam na 800m chcę pobić swój rekord życiowy CZE WSZYSTKIM !!! i pozdrawiam OSMO z łodzi tomas osmo

no no dzisiaj sobie kupiłem hula hop jak na razie mój rekord to ok 5s krecenia ale sie wyrobie... niezle sie mozna przy tym nameczyc i brzuch przy tym tez niezle pracuje (B)DM