rekord

ktoś mi odpowie? sory, że się narzucam tak, ale to dla mnie ważne, bo chcę wiedzieć jaki mam rekord porównując się z innymi ludźmi.

ja już po szkole i po siłce właśnie. i czuje sie za***iście bo nowy rekord na klatke poszedł nareszcie weekend

[...] ze prawdopodobnie w tym czasie zachodzi największa czesc regeneracji bo np. po trenigu klaty choćby wątpie by na drugi albo nawet na 3 dzień po nim ktos dał rade wycisnąć rekord bo miesnie są naduzyte wystarczająco. Ale musze sie przyczepic ze jest sporo racji ze az 6 dni to czesto bezzsens bo w miesniach jest więcej wody i tłuszczu niz [...]

[...] stale dobrej formy. mam kilka pytań ;) -napisałeś-"Ja z kolei założyłem sobie że nie kupię już żadnego supla ani odżywy."czy mógłbyś napisać czemu? -jaki jest Twój rekord w podciąganiu na drążku? -czy mierzyłeś obwód np;ramienia przed i w trakcie treningu to znaczy na pompie,i jaka jest różnica? -co jest Twoim obecnym celem w [...]

[...] zrobimy. Po prostu chcę trenować bardziej naturalnie. Nie mam czegoś takiego że muszę coś brać żeby ćwiczyć. Suple są według mnie przereklamowane. Sowini: -jaki jest Twój rekord w podciąganiu na drążku? Ale na jednej ręce czy na dwóch? Dwadzieścia pełnych razy miałem pół roku temu na zaliczeniach z WF. Od tamtej pory nie sprawdzałem. [...]

[...] żeby się najeść, ale się nie przekarmić, no i żeby być w jako takiej formie. 13,2km przed chwilą zrobione w 1:01:20, w tym ostatnie 3km w 11:35. Był jeszcze zapas mocy. Jest całkiem nieźle jak na ponad sto kilo wagi. W czerwcu, lżejszy o jakieś 10kg, będę chciał pobić swój rekord na 10km. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-02-15 16:18:48

Orlen Warsaw Marathon. Nowa życiówka: 3h38'15 przy około 96kg. Poprzedni rekord poprawiony o 6 i pół minuty. Byłem dobrze przygotowany, jednak czuję niedosyt, bo nie dałem z siebie wszystkiego. Mam chyba zbyt duży respekt przed tym dystansem. Mogłem pobiec nieco mocniej od początku, tak jak na ostatnich 12km, gdzie mimo wiatru wyraźnie [...]

W Berlinie padł właśnie nowy rekord w maratonie: 2:01:40! https://www.iaaf.org/news/report/berlin-marathon-2018-eliud-kipchoge-world-rec w pierwszej chwili myślałem, że piszą o Tobie :( Zmieniony przez - ziomus123 w dniu 2018-09-16 18:54:04

Darrak, no rekord niestety, tez bym chcial po 100 na klate i 80 na bary brac, ale kokosow po 1,5 miecha sie nie spodziewalem, dluga droga przede mna Prawda jest taka ze z sila jest u mnie lipton, ale ja tam i tak sie ciesze bo sa postepy widoczne przynajmniej dla mnie. Byle do poniedzialku i jedziem dalej. japko7146, nogi mam troszke szerzej niz [...]

sprawdziłem podciąganie - 26x, ale na gównianym drążku, do życiówki brak 8 powtórzeń, ale myślę, że po redukcji będzie nowy rekord. :-D

[...] to ze ja bylem juz kozak na dzielni kiedy ty jeszcze na ksiedza wolales Zorro, to bym nawet zapytal o to co ja bym zrobil bez ciebie? Szkoda ze tu same motoryzacyjne mental disabilitys siedza, bo padla mi uszczelka pod glowica w peugocie 106 a musi pojezdzic do konca marca jeszcze... robic, czy pobijac rekord przejechanych miles na wydmuszce? :D

ja ostatnio rok temu w sylwka sie schlałem a moze 2 lata temu,nie pamiętam.ale miałem takie okresy ze rekord to 10 dni ciągłego walenia w palnik.co wypiłem to moje alkoholizm??nie dziękuje ja tylko piłem 4 dni w tygodniu potem trzeźwiałemtym sie żalę teraz przez ten okres nawet piwa nie powąchałemtym się chwalę

tu moj dziennik, ale ciagle mi sie nie chce, wygladam ciagle tak samo jak na fotach http://www.sfd.pl/wrong%2Fdziennik%2Ftake_your_passion_and_make_it_happen-t737454.html wczesniej to sie nawet pare razy wysililam, mam ladny rekord w MC, ale rozyebalam plecy w marcu i od tego czasu jakos mi nie po drodze na silke...

Równowaga musi być. Ale mi patrzy, czy aby bica nie mam większego i się krzywi na napinki. Nie chce słuchać jak mówię, że pobiłam rekord w podciąganiu szerokim czy w mc.

[...] 3s-8x21kg (każda sztangielka) 2b Rozpiętki dolne połówki 3*10-12 10x11kg 10x13kg 12x15kg 3 Stretch dolny ruch 1*100 15kgx100 Potem poszedłem na suwnicę smitha i patrzyłem na rekord swój i wyszło tak (licząc ze sztanga waży 20kg) 60kg luzzzem 65kg luzik 75kg luzik 80kg troszkę poczułem ale raczej luzzzzzik i potem myślę sobie coś nie tak (dałem [...]

Planka z tego co wyczytałam robią nawet po godzinę. rekord to 1:20:05 Mogę wrzucić z następnego filmik to zobaczycie czy dobrze to robię :) Zmieniony przez - Trufka w dniu 2012-06-24 16:17:01

neal gratuluje abstynencji 2-dniowej to juz pod rekord podchodzi co?

[...] na klatę, sztanga jest przy nich mega nudna, ja ją zostawiłam na okazjonalne popisy jak mam wenę %-). Po miesiącu robienia tylko różnych konfiguracji pompek przebiłam rekord na klatę o 7,5kg na miękko, więc siłę też można budować i to niekoniecznie na niskich zakresach. Mam taki ulubiony filmik - 20 types of push up :-) wszystkich rodzajów [...]

Ale co najdziwniejsze: Ost. te 170 x 2 poszło z odkładaniem na glebe, z przerwą miedzy powt. ok. 3-5sek także mnie dziwi dzisiejszy trening. To ost. co rekord machałem 175kg było lżej jak teraz

[...] już nie pamiętam, nie dość, że pod górkę to płuca wypluwałam, a nogi jak kłody. Ostatnio dystans 5,8km przebiegłam w 33m:28s. Więc minuta progresu :-D Dodatkowo pobiłam swój rekord na 5km - 27m:43s. Ostatni 28m:39s. Mój taki prywatny cel to dobić do tych 6km w 30minut. :-) I tak przy okazji @ mnie odwiedziła \-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w [...]