rekord

dżołk a tak wogóle - ciekawe ile najmniej czasu zajęło, żeby w jakimś dziale zostać znawcą jak się dowiem to spróbuję pobić ten rekord aha jako że jestem w piłce nożnej to Glory Glory Man United Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-11 14:19:51

dodalem stare filmiki :) rekord 150kg jakos styczen 2007 http://www.youtube.com/watch?v=fPVxG0iUEBA&feature=channel_page pozniej juz 150x2 http://www.youtube.com/watch?v=ArQql-1MJG4&feature=channel_page niestety nie nagralem 150x3 ani 150x4 ale postaram sie nagrac no i 170 pierwsze wyciskania... teraz o niebo lepiej jest :) [...]

czak nei bardzo... od 8 do 14-16:10 jestem w szkole wroce cos zjem i lece do pracy wracam ok 20 nauka na nastepny dzien... ale jeszcze tylko do piatku od poniedzialku ruszam pelna para panowie mam info: Jabi wy*******ił nowy rekord na klate

Czesc ludziska ja po silce wlasnie! ale mialem powera!!!! martwy ciag :140x10 170x10 210x5 210x5 240x1 :) jest moc ))rekord wyrownalem zaluje ze tego nie nagralem... pozniej reszta plecow 30min na rowerku .brzuch... teraz sie najem a rano na basen :)

no, no Artek ładny rekord ;) zdr.

było bicu było 215kg zaliczone na 5 ruchów rekord na ilosc powtórzeń zadwolony jestem w hooy arti zakochałem sie w tych kawałkach wiesz gg ale dzisiaj miałem sen najpiekniejszy sen mojego zycia najcudowniejszy.... wspaniały nie chciałem się obudzić!!! siodema jak myślisz z kim?? dobrze wiesz z kim... pozdro panowie lece sie edukowac piekny sen [...]

zależy jaki ciężar. ja na wakacjach musze robic forme na ślub wujka i poprawić ubiegłoroczny rekord

dzisiaj na treningu przysiad ostatnia seria 170x2 bedzie filmik wyciskanie na barki ostatnia push press 90x6 WL kulturystycznie 100kgx15 rekord

dziekuje znalazlem cos ciekawego. aneta florczyk bila rekord w podnoszeniu facetow w hiszpani http://www.youtube.com/watch?v=rYm1foJ7QhM Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-01-31 12:48:54

[...] przy kolejnych ćwiczeniach porządnie napuchłem. Czasem aż w kalcie był ból. Dobra ostatnie wykonywane ćw pompki na poręczach tu zaskoczenie zrobiłem ok 20 powtórzeń gdy mój rekord to 14. Nie byłem po nich zmęczony 5 min zajęło mi zrobienie 3 seri i 0 zmęczenia. Teraz małe skutki uboczne jakie wychwyciłem: Na początku niezle pikawa napieprzała [...]

Res a jaki rekord masz w mc? robiles kiedys? pczekalnia Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-31 11:25:50

[...] dieta 2813 Kcal / 153g Białka / 75g tłuszczu / 249g Węglowodanów Trening Bieg 40min na 133BPM (spałem tylko 4h tego dnia nie miałem siły na więcej mimo ze szedłem na rekord lol) Podsumowanie tygodnia Waga 90,2 kg Pas 90cm Ramię 39,5cm Udo 62 cm Klatka 109cm TOTALNIE NIC SIE NIE ZMIENIŁO poza poprawą kondycji. Myślę ze trzeba odjąć [...]

Trzecie podejście i nowy rekord Polski 165,0kg.poprawiony o 4,0kg.w kat.wag.75,0kg.(50-59lat.)

Przyszłąm się pochwalić że 65 kg w MC poszło :-D Mój rekord życiowy, dziękuję dziękuję za oklaski :-D Graty :-)

Jutro ja sie sprawdzam :P Rekord mam 64 kg:P Próbuje podejść do 70;] Jak mi się uda to Dee-Jay masz soga:P

a i mam pytanie czy mogerobic ten trening 4 tyg po 2 tyg sprawdzam rekord i podstawiem pot niego kg i znowu 2 tyg czy to niema sensu ??

nic mnie już tu nie zaskoczy... czy to nie rekord odgrzebania w scenie ?

[...] bardzo mocno pochylasz i angażujesz prostowniki pleców. Jaki równoległy? Siła w ciągach nie spada od robienia porządnie siadów. Też nie robię ciągów od jakiegoś czasu (mój rekord to ok 230 bez pasa przy wadze 80 kg), dla mnie słabe ćwiczenie. Tak jak Sołtys za bardzo obciążające układ nerwowy. Za to clean pull, snatch pull to fajne dynamiczne [...]

Wszystko się o dynamikę rozbija, a w zasadzie o jej brak. Na 60m nie schodzę nawet poniżej 8 sekund, mój rekord życiowy to jakoś 8,30 z hakiem. Powolny jestem, ale może to zmienię

jasne:) idealny wiek . ja dzisiaj mala niespodzianka:) 3 tydzien cwiczenia klatki. 140kg peklo;p i to po treningu:D:D:D czyli moj rekord zyciowy zostanie w najblizszym czasie pobity;d http://www.youtube.com/watch?v=W-Ia0syOIWw&feature=youtu.be Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-06-25 19:29:00