nikita84 wiesz co jak się zdecydujesz na zarejestrowanie na pobij rekord i wysłanie filmu z pnd to jednak nie pisz im aby tworzyli kategorię dla kobiet bo nie będziesz miała konkurencji,jak wrzucisz do ogólnej jak jest teraz to wszyscy będą mieli z tego korzyści bo i Ty facetów zmobilizujesz i lepsza motywacja będzie dla Ciebie.
[...] gdzie za każdym razem trzeba robić swobodny zwis i ruch z miejsca oczywiście tak jest trudniej ale rzadko kto to robi o to takie wejścia w wykonaniu mojego kolegi z pobij rekord http://www.youtube.com/watch?v=nPyfGM1NxaY&feature=mfu_in_order&list=UL a tu muscle też siłowe ale już troszkę inne na uchwycie równoległym w moim wykonaniu [...]
Cokta, cicho:D Esbe, to ty mam rozumieć xd zauwazylem ze zawsze zwracacie uwage na slabe treningi, ale jak pobiłem rekord w siadach albo dobre mc zrobilem to mało kto/nikt nic nie powie xD Roztrenowanie Trening MC 5x 51kg 5x 61kg 5x 73kg wszystko z podsawionymi 20stkami pod nogi, jak roztrenowania nie bedzie, to albo wieksze(jakies 10cm) lub [...]
[...] na początku ćwiczenia na siłowni są największe efekty jeśli chodzi o siłe, potem jest coraz ciężej ale komentując np. twoje wyciskanie na klatke z 55kg udalo ci sie zrobić rekord 70 kg i tu odpowiedz sobie na pytanie czy 15 kg na sztange w 5 miesięcy to dużo czy mało, większość z nas w 2 miesiące o tyle na początku podbiło. Więc troche [...]
Jeśli chodzi o te muscle ups to znalazłem taki filmik.Koleś nieżle wymiata.Zrobił 26-powt.z pełnego wyprostu rąk.W nagłówku jest napisane że to jakiś oficjalny rekord świata? http://www.youtube.com/watch?v=QAk96ARN1uY
Możliwe że oficjalny rekord ale ten sam gość ma filmik gdzie robi ich 27 http://www.youtube.com/watch?v=rm2cHMmMy_g a tu masz innego też 27x http://www.youtube.com/watch?v=oni5DJUWowQ ten ostatni ma jeszcze filmik z 30 sztuk ale na łatwiejszym łamanym drążku http://www.youtube.com/watch?v=1LKdJ2bypds&feature=mfu_in_order&list=UL nie [...]
Jesli piszesz ze nie ma lepszych od niego w tej chwili na scenie to znaczy ze jest najlepszy to proste chyba co ? jesli rekord swiata w danej dyscyplinie sportowej został ustanowiony w 1980 roku przez zawodnika X i do tej pory nikt go nie pobil to zawodnik ktory w roku 2011 wygrywa mistrzostwa swiata nie jest mistrzem bo co?? bo zawodnik bedacy [...]
dobra to chwila szerosci -to jest moj najslabszy punkt(podciąganie na drązku) i z biegiem lat zamiast coraz wiecej podciągam sie coraz mniej hE HE. Było kiedys 26p(rekord) ,a teraz przy dosc duzej wadze ciała waha sie to w granicach 10p. JAK RUSZYC TEN PROBLEM -KTOS WIE??? moze koniku506 Ty cos wymyślisz :) musi byc 20p i basta
[...] ( tętno 180-200) + 6x1' biegu ( tętno 150-170). Na myśl o jutrzejszym Lafayu budzi się we mnie leniwiec Zastanawiam się czy dokręcić jutro D ( może chociaż tam nie będzie błędów do wytknięcia ). Ha! dzisiaj nudziło mi się trochę i mam nowy rekord 40 pompek i jeszcze nie walnęłam ryjkiem w podłogę, byłoby więcej (5-10) ale znudziło mi się
prawda jest taka ze wiekszosc bierze spotkalem ludzi co wyciskali na rekord 65 na klate, spotkalem tez takich ktorzy mieli 32cm w lapie na dece... wiekszosc bierze i nie ma sie co oszukiwac, w tym sporcie bez tego efekty nie beda takie jak pisza w gazetach osobiscie uwazam ze wszystko jest dla ludzi ale tych myslacych bo jak ktos koksujac siebie [...]
[...] mowi, ze Overeem jest najlepszym HW ? Dyskusja sie toczy o tym, czy Overeem jest lepszy/gorszy od Lesnara, a to nie ma nic wspolnego z byciem najlepszym HW. Ali ma chvjowy rekord, ale Brock nie lepszy. Kogo on pokonał? Ospałego śledzia Herringa, dziadka Couture'a, średniaka Mira. Bo Carwin sam się pokonał Lesnarowi przede wszystkim brak [...]
Strecho, Ali imo nie jest przeceniany. Wygrał z Werdumem, więc to wystarczy. Nie mówię tu o fanatykach Aliego, tylko o trzeźwo myślących fanów mma. Obczaj jaki rekord ma ten koleś i jaki wiek. Ma dopiero 31 lat i ogrom doświadczenia, do tego jest większy i lepszy niż był. Ok, miał problemy ze Spongiem i Sakim, ale wygrał z nimi. Na Sponga [...]
Pudzian vs Najman II - the biggest fight in history of Poland! A tak serio, to bardzo możliwe, bo zyski i zainteresowanie będą olbrzymie, a Mariusz poprawi sobie rekord MMA P.S. Najlepsze są zawsze komentarze "jutubowych speców" pod filmikami z Najmanem: "sie dobrali chmielewski i najman dwie porażki tego sportu" [...]
[...] zawodnika, który jednak swoje lata miał już za sobą i był po 2 porażkach z rzędu; Rogersa, który o mało co nie popuścił w gacie ze strachu; Duffeego, który w UFC miał rekord 1/1 i wyleciał oraz Werduma, który także został z UFC zwolniony. Ja chcę najpierw zobaczyć Reema z jakimś naprawdę dobrym zapaśnikiem albo strikerem i dopiero wtedy [...]
Witam nazywam się dawid mam 15 lat dobra mniejsza o to. Ćwiczę na siłowni od ponad 4 miesięcy . Rekord : Wyciskanie sztangi leżąc (tzw klate):60kg Martwy ciąg : 90-100kg Klata :--- Biceps 32-33cm. Mam pytanie siłownię mam wraz z kuzynem zainwestowaliśmy około 1200zł . Wyposażenie : Atlas 6funkcji Ławeczka z 5 funkcjami . Gry prosty/łamany [...]
Biegiem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mój rekord to nieco ponad półtorej minuty, ale będąc szczerym to ćwiczyłem ją kilka miesięcy góra Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-27 14:24:24