rekord

[...] czapeczkę tez masz odpust ;-) No to wsiadłam na lodołamacz i powiosłowałam, właściwie nie wiem jak to zrobiłam bo jestem w zimowej formie przetrwalnikowej :-D, ale pobiłam rekord na 15min. 3483m średnia moc 162W tetno max 182 }:-( 3min 183W 28s/m t.170 6min 154W 22 167 9min 150W 25 168 12min 148W 26 [...]

No to wsiadłam na lodołamacz i powiosłowałam, właściwie nie wiem jak to zrobiłam bo jestem w zimowej formie przetrwalnikowej :-D, ale pobiłam rekord na 15min. 3483m średnia moc 162W tetno max 182 }:-( 3min 183W 28s/m t.170 6min 154W 22 167 9min 150W 25 168 12min 148W 26 169 15min 174W 23 [...]

Treningu ciąg dalszy :-) Wioślarz Tym razem rekord pobity 8-) a to dlatego ze długo udawało mi sie utrzymać niskie tetno :-D 15min 3475m 161W 21s/m tetno 172 ===================================== 3min 692m 159W 24s/m 165 6 704 168 21 171 9 685 154 20 170 12 693 160 21 174 15 701 165 20 180

Musi ha :-) dzisiaj wiosło udało mi sie o parę metrów pobić mój rekord, tyle czasu i męczarni i tylko kilka metrów więcej.. super #-P Odliczenie w dół 3444m 15min 157W 22s/m tetno 170 3min 702m 166W 25m/s 161 tetno 6min 679 150 21 161 9min 683 150 21 166 12min 680 151 22 171 15min 699 164 21 183 Zmieniony przez - obliques w [...]

redukcję? no co Ty?! nienawidzę tego teraz muszę siłę robić. Planuję w czerwcu machać 130kg w YR może wyrównam rekord w przysiadzie - 160kg.. zobaczymy.

eheh loozik dogonię mój stary rekord a potem będę walczył o 150kg. bez mostkowania. Jakoś nie umiałem nigdy mostkować. spadam się zregenerować. pozdro! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-22 22:30:25

remik wiem dzięki już wszystko obadałem i tak są słabi ja będę od nich lepszy jaki jest rekord polski do 18 lat w wyciskaniu leząc kategoria do 82 i do 90??

ja jak coś planuje w wieku 18 lat jechać na zawody i pobić rekord hiszpani w wyciskaniu leżąc

****A!!!!!! JUZ PO TRENINGU W****IONY NA SIEBIE!!! NIE DALEM RADY BARKOW NA +5KG REKORD!! no ****a nie trawie barkow na sztandze robic!

Cześć Ogry. Kuźwa całkowicie niedawno padł mi net, mój radiowy dostawca przez tydzień wymieniał wszystkie urządzenia, ale teraz działa jak burza. Także witam wszystkich po przerwie i gratuluję naspamowania tylu stron, to jakiś absolutny rekord

[...] kiszona z mięchem) 4. Kiełbasa domowa + ser camembert Napoje: Woda mineralana, Herbata owocowa, Herbata zielona, Herbata rooibos Wstyd mi za taka ilość pompek, bo mój rekord to aż 13 /-)_ ale niestety nie jestem w stanie zmusić organizmu do zrobienia wiecej po tym treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e015f5b13c4e4f7bae2456cc7755dcb4.JPG [...]

[...] nogach 25/32/38/45/48 tak jak ostatnio 3.suwnica nogi neutralne ułoż. 45/50/60/65/85! progres 5 kg 4.suwnica nogi na górze podstawy(zamiast wypadów) 55/70/80/95/105x1 nowy rekord! 5.prostowanie nóg 25/30/35/35/40x7 6.ugiananie nóg siedząc 45/50/55/60/65x8 7.wznosy łydek 10/15/17/17 (inne urządzenie-siedzące, i mniejsze obciazenia tez mi [...]

[...] nie mowi Nie wazne czy bylas chora w danym tygodniu, objadłaś się na weselu, czy nadchodzi okres, wymiary maja byc napisane. napisz tabelkę by widac bylo czarno na bialym Na nastepnym treningu MC 35/45/55/65/68 MC sumo 30/40/50/55/60 Najczesciej tak jest ze jak sie bije rekord w jednym cwiczeniu to drugie na ta sama partie miesni jest slabo

Patrzcie na to!: Kupił 2 jabole i wygrał 5 mln zł Milionerem został mężczyzna, który przyszedł do krakowskiego sklepu po dwa tanie wina. Poprosił też o zakład Dużego Lotka za 2 zł i... wygrał ponad 5 mln zł. Późnym sobotnim popołudniem do krakowskiego sklepu spożywczego "Merkury" wszedł niepozorny mężczyzna w średnim wieku. Podszedł do [...]

tego nie wiemy - jaki tam masz rekord u Pań w 1/2?

dobra ekipa, świetne fotki - kto wygrał konkurs i ile wynosił rekord? ;-)

Lukix-masz racje-niepokonani zawodnicy z Wrocławia przegrali w 1/2cc z młodym talentem,który ustanowił do tego jeszcze rekord Polski....:) Ale już niedługo,bo w październiku bedzie rewanż w Ozimku. https://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1234757_10201349465876812_1634353451_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-09-14 22:33:31

[...] i mieli dogrywkę ale już z nałożoną kamizelką 20kg, chyba nie chciało im się już machać kilkadziesiąt razy :),a mimo to mieli jeszcze b.dobre wyniki Maksym 27x a Szymon 25x,mój rekord to 29x z 20-stką ale dobrze że zapewniłem sobie miejsce w pierwszej próbie i nie musiałem już się męczyć. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-22 16:03:09

[...] sie przejade w te piekne rejony . Ale draząc temat wiosłowania jednorącz dotarłem do goscia który pokazał mi 80kg x 6 przy wadze ciała prawie 100kg. W martwym ciagu ma rekord 275kg w klasyku i 282,5 w sumo. Powiem szczerze że dziwi mnie fakt ze moderator w swoim forum nie umieszcza filmów :-? A no i oczywiście sam próbowałem z jego [...]

115kg czachołamacza jechal? ile to bydle ważyło i jaki miało rekord 'na płaskiej' :))