rekord

[...] HRT 1.44.143 61 14. Rodolfo Gonzalez Lotus 1.44.312 41 15. Władimir Arabadżijew Lotus 1.45.723 49 Młody kierowca Red Bulla zadziwia... rekord toru o ponad sekundę poprawiony... a przypomnę ze nie byle kto tylko mistrz świata Sebastian Vettel go ustanowił podczas swojego szybkiego okrążenia które mu dało PP w [...]

[...] , bo jak zwykle od razu poddałam się. Zdenerwowałam się i stwierdziłam , że muszę się zmotywować i jednak nie poddawać się tylko spróbować. Udało się. Pobiłam wreszcie swój rekord. Aktualny : 42,5kg rozpiętki nie miałam w ogóle sił, bardzo ciężko dzisiaj poszło. Nawet po 1 serii chciałam się przerzucić na maszynę ale zajęta była i dokończyłam [...]

gratulacje za rekord, na następnym treningu go pobijesz " Ja od kilku lat nawet krótkich spodenek nie obieram." IMO, na lato jak ubierzesz miniówę to panowie w ciasnych spodniach mogą mieć bardzo poważny problem

Przysiad tylny to przysiad klasyczny ze sztanga na karku/plecach. 100% to ciężar roboczy dla danej ilości powtórzeń a nie Twój rekord. pon: PUSH I off sroda: PULL I off piątek: PUSH II sobota: PULL II off Można też ominąć czwartek nie burząc porządku abxabxx: pon off wt push I śr pull I czw off py push II so pull II nie off Zmieniony przez - [...]

[...] NA SKOSIE DODATNIM. - Już 38 kg było nawet ciężko tym sposobem boksującym ale pokusiłem się o 40 kg to równiejszej liczby WIOSŁOWANIE PÓŁ-SZTANGĄ JEDNORĄCZ. -Nowy rekord na liczbę powtórzeń czyli 100 kg x 5, w poprzednim cyklu był ten ciężar ale x 2 PORĘCZE. - Gdybym się uparł wydusiłbym i piąte powtórzenie z ciężarem + 35 kg ale [...]

No właśnie w tym problem, że mam bardzo dobra przemianę materii i jem dużo a nawet za dużo;] i tak nic nie zgrubne. Kupiłem gainera i przytyłem tam może 1,5 kg. No klatę przy 2 powtórzeniach biorę 58 kg czyli 4 kg mniej niż rekord.

[...] Owensa została wyróżniona już po raz trzeci. Oliver, brązowy medalista olimpijski w biegu na 110 m ppł, w tym roku nie przegrał ani razu, a 27 czerwca w Des Moines ustanowił rekord kraju - 12,89. Nagrody wręczone zostaną laureatom 4 grudnia w czasie tradycyjnego mityngu w Virginia Beach. Jesse Owens był jednym z najlepszych lekkoatletów wszech [...]

[...] numer 2. Po tym co zrobił z nim Cain głupio jest umieszczać Lesnara nawet w pierwszej piątce, ale to jest tylko moje zdanie. Cały czas jest dobrym fighterem ale mając rekord 5-2 przy tym gdy ledwo wygrał z Carwinem, i ma na koncie zwycięstwa z Herringiem, Couturem i Mirem z którym też przegrał to jego dokonania nie imponują mi za bardzo. [...]

[...] , oliwa , cebula, ogórki 5. twaróg oliwa , whey , ogórki 6. czit : kanapki z serem posiłek nr 3 ________________________________________ Carbon. Ciężko będzie pobić rekord. Blokuje się psychicznie pod czas WL co do facetów tym tekstem rozwaliłeś mnie obli a jak bym mogła pomóc im aby je wyszczuplić ? Vena no widzisz a ja chyba bym [...]

hehe Possible podajesz rekord Piotrowskiego ale w boksie ;P w kicku miał troszeczke inny rekod...

Biegam na 1 km 3.45 rekord 3:25 ale teraz właśnie gorszy czas mozecie ustalić jakiś trening żeby poprawić czas do tego jakieś odżywki (HMB)? Trening na cały tydzień? Zmieniony przez - _lukarz_ w dniu 2010-11-19 13:08:59

no ale fajnie jest jednak bić swoje rekordy;d Lustro to jest dobra rzecz pomaga dobrze technicznie wykonywać ćwiczenia;] Żeby ćwiczyć na 100% trzeba mieć czas, a ja jednak nie mam zastoju tylko dawno nie sprawdzałem życiówki, a dzisiaj było fajnie. Sambi ile wynosi Twój rekord?

rekord mój? nie wiem ? około 120kg, coś takiego

19.11.10 Plan A: 1. dociskanie nad głową siedząc 7-25 5-30 3-35 3-40 3-45 3-50 3-55 3-60 3-65 3-67,5 2x7-70 (rekord - w końcu poszło 70 :):) ) 2. końcówki uginania nadgarstków małpim podchwytem 7-20 5-22,5 3-25 3-27,5 3-30 3-32,5 3-35 3-37,5 3-40 2x7-42,5 (rekord) 3. wspięcia na palce jednonóż bez przerwy 4x30p + 10 kg na każdą nogę 4. wyciskanie [...]

[...] 6 miesięcy z planem treningowym i jako taką dietą (jem dużo białka, i węglowodanów w dni treningowe). I teraz sedno sprawy... mało wyciskam na ławeczce płaskiej... mój rekord to 78 kg :( miałem zamiar kupić kreatynę olimp mega tabs 300 kapsułek ale... Chcę się wzmocnić i jednocześnie nie być za dużym... co polecacie?? da się brać krete na [...]

FC Barcelona jest bliska pobicia kolejnego rekordu. Tym razem Katalończycy mogą ustanowić najlepszą serię wygranych na wyjeździe na początku sezonu. Obecnie najlepszym wynikiem może pochwalić się Real Madryt, który w sezonie 1991/92 był lepszy od rywali w pięciu kolejnych meczach wyjazdowych. PepTeam od rozpoczęcia zmagań ligowych, poza Camp Nou [...]

witam Mistrza Co trening to nowy rekord i ciężary coraz większe WYCISKANIE SZTANGIELEK NA SKOSIE DODATNIM. - Już 38 kg było nawet ciężko tym sposobem boksującym ale pokusiłem się o 40 kg to równiejszej liczby cały Demolub -WIĘCEJ WIĘCEJ WIĘCEJ WIOSŁOWANIE PÓŁ-SZTANGĄ JEDNORĄCZ. -Nowy rekord na liczbę powtórzeń czyli 100 kg x 5, w poprzednim [...]

a nie kusilo cie zeby kiedys przyatakowac rekord swiata w martwym? bo jesli w wieku 22 lat masz taki wynik to raczej nie bedzie problemu, zwlaszcza jesli to bez kostiumu

[...] Ostatnio byłem w szpitalu i mam w badaniach przesunięcia wyników w tkance mięśniowej, czyli nie jest dobrze. Jak to widzi jakiś specu ? dodam jeszcze, że we wrześniu robiłem 80kg 12x12x12 a mój rekord to 120kg na płaskiej. wiek 94.02.17/185cm/76,500kg od grudnia masówka na kreatynie. pzdr Zmieniony przez - davidke w dniu 2010-11-20 16:47:39

[...] spotkanie pozwala także odnotować inne fakty. - Szóste, kolejne zwycięstwo na starcie sezonu w spotkaniach wyjazdowym osiągnięte przez podopiecznych Guardioli jest nowym rekordem ligi. Dotychczas najwięcej zwycięstw na wyjazdach na starcie sezonu zaliczył Real Madryt (1991/92). - Messi mający 23-lata strzelił swoją 101 bramkę w lidze. [...]