rekord

[...] wyśmienita tą trasę pokonywałem już raz 5-m-cy temu i potrzebowałem wtedy aż 1:27h ,dzisiaj nie wiem w jaki sposób wykręciłem czas1:12h 8-O jednocześnie pobijając rekord watów-- (taki chwilowy 430w ) ,a i w statystykach wyprzedziłem kilku kręcących na tej trasie :-)) Może niepotrzebnie przed jutrzejszym treningiem siłowym ,dzisiejsze [...]

Witam Obecne wymiar: Waga 77kg Wzrost 182 cm Wiek 31 Pas 77 Udo 57 Bic 35 Wyniki siłowe obecne: WL 90x5 (rekord 120x1) MC 110x5 (rekord 125x5) PODCIĄGANIE CC+8kg x 8 (rekord cc+20kg x 5) Wracam do mocnego treningu po okresie "luzu". na siłwoni trenuje już pewnie z 7-8 lat ale przez ten czas były różne priorytety. Obecnie siłownię łącze z piłką [...]

[...] na konferencji prasowej po UFC 252, że „chętnie porozmawia z Chandlerem o przejściu do UFC”. Chęć dołączenia Michaela Chandlera do UFC jest zrozumiała zważywszy na jego rekord 21-5, a on sam mówił o tym, że chce rywalizować z największymi nazwiskami w tym sporcie, w tym Justinem Gaethje i Dustinem Poirierem. [...]

Dla mnie 7-8 setek to był mój rekord i mi się wtedy film urwał. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-09-06 13:39:13

[...] że spotka się w Oktagonie z Geraldem Meerschaertem (31-13) w wadze średniej. https://twitter.com/raphamarinho/status/1301956389514993665 Khamzat Chimaev ma obecnie idealny rekord 8-0 i jest postrzegany przez wielu jako przyszły mistrz zarówno w wadze półśredniej jak i średniej. Jeśli chodzi o kolejnego rywala, to po ostatniej walce, Khamzat [...]

[...] mogła wrócić do Oktagonu i stoczyć kolejną walkę. Tymczasem Yan Xiaonan ma nadzieję, że UFC znajdzie dla niej nową rywalkę w ostatniej chwili. Zawodniczka z Chin posiada rekord (12-1) i jest numerem #10 w rankingu wagi słomkowej UFC. Do UFC dołączyła w 2017 roku, pokonując Kailin Curran. W swojej ostatniej walce pokonała przez jednogłośną [...]

[...] JEDNORĄCZ W POCZĄTKOWEJ POZYCJI RĘKA JEST NA ŁAWCE A SZTANGIELKA ZA ŁAWKĄ 22,5x5 27,5x5 32,5x5 37,5x5 (ost. 35x5) 22,5x20 5. ROTACJA 8x7,5 8x10 8x12,5 8x10 8x10 1. Nowy rekord w przednich. Zapas. 2. 3. Zapas. 4. Nieźle styrało bicepsy. 5. Czuć, że dawno nie robione. Przez tą nieplanowana przerwę zrobiłem teraz dwójki i kolejny trening to [...]

Tsu dlatego właśnie odcinki na treningu biega się w określonym tempie a nie na maksa :-) ja tak biegałam na początku treningi typu 5x1km, pierwszy na maksa żeby pobić rekord a reszta wychodziła coraz gorzej. Dopiero z czasem się nauczyłam, że tempo ma być tak dobrane, żeby pierwsze 4 pobiec równo a ewentualnie ostatni szybciej. Co nie oznacza że [...]

[...] Marka Hunta wygrywając przez jednogłośną decyzję. Niestety wynik walki zmieniono na nierozstrzygniętą po oblanych testach antydopingowych Lesnara. Lesnar ma obecnie rekord 5-3, 1 NC w MMA. Wywalczył pas wagi ciężkiej UFC w swojej czwartej walce, pokonując Randy’ego Couture przez nokaut. Dwukrotnie bronił pasa, wygrywając z Frankiem Mirem [...]

[...] Mateusz Gamrot ogłosił światu, że jest wolnym zawodnikiem i zachęcił największe organizacje MMA do składania ofert. Mateusz Gamrot, który posiada imponujący i nieskazitelny rekord (17-0) poinformował na swoich mediach społecznościowych, że jest wolnym zawodnikiem. Kontrakt „Gamera” z Federacją KSW zakończył się wraz z wygraną przez jednogłośną [...]

Zazdroszczę teraz każdemu kto może ćwiczyć :-D, a to że mój rekord pobijesz to jestem od dłuższego czasu pewien :-). Tylko czekam kiedy to nastąpi ;-).

[...] co zrobisz w kolejnych tygodniach żeby podnieść objętość i intensywność żeby 22' przyszły w odpowiednim momencie;-). Eee tam Kabo, zazdrościsz, bo za chwilę pobiję Twój rekord, na objętość i intensywność zawsze coś wymyślę.. a Amy napisała "Brawo!" i nawet pewność mi podskoczyła :-P ;-) A poważnie.. od dawna powtarzam, że żaden trener by ze [...]

[...] bo chciałem spalić tłuszcz. Nie byłem gruby ani chudy zawsze warzyłem 76-77 kg teraz aktualnie 73 przy 181 cm, 19 lat. Dodam że nie zależy mi na sile i pobijaniu swoich rekordów siłowych, interesuje mnie po prostu zdrowa wyrzeźbiona sylwetka. Wszystkie treningi wykonuje w domu. Biorę białko, kreatyne i cytruline. Systematycznie ćwiczę od 4 [...]

[...] widziałbym się z kneblem w japie i jakąś panią po czterdziestce ze szpicrutą ... taka sprawa nie wiem czemu ale strasznie irytują mnie takie pały jak ten "Harnaś" 19 walk i rekord 0-19 wszystko w dziurę wszystko przed czasem wszystko w pierwszej rundzie największe osiągnięcia w karierze raz dotrwał do 2 minuty a raz do 2 minuty 40 sekund ja [...]

Mnie blokował brak asekuracji albo zabezpieczeń przy siadach. Dlatego nigdy nie sprawdziłem swojego maxa na 1 powtórzenie jak byłem w najlepszej formie. Mam tylko rekord na 3 siady bo przy tym głowa była spokojniejsza.

[...] jakie mam opanowane były nastawione na przybranie masy. Ważyłem wtedy 64 kg. Ze względu na prace siedząca brak diety i alkohol zrobiłem z siebie brzydka świnie i wazę 85kg (rekord byl 89). Szczerze nie mam pojęcia jaki plan treningowy powiniennem mieć bo znam tylko treningi na masę... może ktoś ma jakieś przykłady swoich treningów jak pracował [...]

[...] z ONE Championship. Pochodząca z Nancy we Francji Meksen, jest powszechnie uznawana za najlepszą zawodniczkę kickboxingu na świecie. Francuzka osiągnęła imponujący rekord 100-5, z 32 zwycięstwami przez nokaut. Zawierają się w tym zwycięstwa nad takimi zawodniczkami jak Tiffany van Soest, Jady Menezes i Sofia Olofsson, a także nokauty w [...]

[...] Edwards, kolejny już raz uderza w Jorge Masvidala i Gilberta Burnsa w mediach społecznościowych i ocenia innych zawodników z dywizji półśredniej. Leon Edwards posiadający rekord 18-3 w zawodowym MMA, obecnie jest na fali ośmiu zwycięskich walk, a jego ostatnia przegrana w Oktagonie, to porażka z obecnym mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem [...]

Tsu z ciekawości jakie masz tętno maksymalne? U mnie umieranie zaczyna się powyżej 185 ;-) Viki, nie mam pojęcia, biegam bez pasa, więcej niż 180 zegarek nigdy nie pokazał (rekord na 5 km).. powyższy opis był na podstawie obserwacji wskazań zegarka i subiektywnych odczuć:-)

[...] czasie. Co może nie było takie złe bo psychicznie na pewno czuje się świetnie i chyba było to potrzebne zeby zaczac nastepny etap. Okres przejściowy uważam za zamknięty. I teraz zaczynam redukcje. Cel to 115kg w tym roku. Zeby nie było ze tylko traciłem czas to na urlopie pobiłem swój 6scio letni rekord karpia i wynosi on obecnie 20kg :D.