rekord

Elo eLo, dziś piję wiec do***ałęm mega trening;D 1. PP - git! 55kg rekord poki co, poszło płynnie chyba na takim ciezarze skończe;p 2. MC - 110 płynnie, plecki proste, 120kg - 3 pierwsze powt ok! w 4 już czułem jak calę ciało rozsadza;d a tak srsly to uścisk nie dałby rady piątego powtórzenia więc nawet nie próbowałem ;p 3. podciąganie, znów mix, [...]

Lol ... Proponuje więcej poczytać.Rekord Colemana w wyciskaniu leżąc wynosi 300kg.Nawet Kevin Levrone wyciskał wiecej niż 270kg, a ważył dużo mniej od Big Rona ...

[...] walka, wręcz wojna ringowa w której widzieliśmy zwroty akcji oraz doskonałe wymiany. Było to najlepsza walka 2006 roku w wadze ciężkiej do chwili obecnej. Amatorski rekord Siarheia to 145 zwycięstw oraz 15 porażek. W 1997 roku zdobył brązowy medal na mistrzostwach świata. W 1996 roku Liakhovich reprezentował Białoruski team olimpijski. [...]

Po zaledwie trzech latach rywalizacji w MMA, Jon „Bones" Jones został najmłodszym mistrzem w historii UFC. Jones pokonał legendę PRIDE Mauricio „Shoguna" Rue w imponujący sposób co pozwoliło mu zostać nowym mistrzem wagi półciężkiej UFC, udowadniając tym samym wszystkim że szum wokół niego jest prawdziwy. Podopieczny Grega Jacksona ma na swoim [...]

[...] też ważne): po każdej serii robie 2-3 min odpoczynku Wtorek: ławka pozioma 15(20kg-sama sztanga) 12(40kg) 8(50kg), 6(55kg), 5-7(60kg) i po tym ewentualnie sprawszam się na rekord ławka skos górny 8(35kg) 8(40kg) 6-8(45kg) pompki na poręczach 3 serie po 8 powtórzeń biceps 8(10kg) 8(10kg) 6(12kg) hantle rozpiętki 3 serie po 8 powtórzeń Piątek: [...]

1. Cain Velasquez - za rekord do 0 i styl w którym widać zawsze przewagę nad rywalem 2. JDS - to samo co wyżej + efektowne KO Junior ma porażkę...

[...] styl i charyzma ma tutaj znaczenie. Z resztą nie da sie stworzyc rankingu, ktory przypadnie do gustu wszystkim. Dla mnie HW powinno wyglądąc tak: Hw 1. Cain Velasquez - za rekord do 0 i styl w którym widać zawsze przewagę nad rywalem 2. JDS - to samo co wyżej + efektowne KO 3. Alistair Overeem - za całokształt tego co robi w HW niby mierni [...]

21.03.2011 - poniedziałek Piękna pogoda za oknem, słonko świeciło, więc dzisiaj dojazd na uczelnie zmieniłem z auta na własne nogi Na skróty przez lasek mam jakieś 15-20 minut, trochę wchodzenia pod górki to łydki spompowałem strasznie Trening udany, mordka cala czerwona, cały zlany potem. Jednak już tak wysoko waga daje się we znaki Waga z [...]

[...] nowe pudlo znalesc Na boisku na metalowe beczki juz nie bardzo mozna skakac. Ustawilem za to dwa koziolki, potem dechy i skrzyneczke. W sumie wysokosc pudla to 111cm Nowy rekord Najtudniej bylo sie przelamac psychicznie, ale po pierwszym skoku poszlo latwo. Hmm moze na koniec zaatakuje 120cm (a na pewno 115cm) Zmieniony przez - Dythican w [...]

elo ja tam problemu nie widze wszyscy chca ogladac Pudziana i tylko na niego patrza a reszta to tlo ksw w sobote ogladalo 1.4 miliona typa a popszednie gale 4-5 milionow wiec wniosek jeden Pudzian RULES a reszta sie nie liczy Pudzian rozjedzie Thomsona na KSW 16 potem dadza mu Cro Copa na listopad i bedzie wielka wojna i rekord ogladalnosci

[...] nowe pudlo znalesc Na boisku na metalowe beczki juz nie bardzo mozna skakac. Ustawilem za to dwa koziolki, potem dechy i skrzyneczke. W sumie wysokosc pudla to 111cm Nowy rekord Najtudniej bylo sie przelamac psychicznie, ale po pierwszym skoku poszlo latwo. Hmm moze na koniec zaatakuje 120cm (a na pewno 115cm) Zmieniony przez - Dythican w [...]

Witam znalazłem taki trening na interniecie, czy jest on w miarę dobry dla średniozaawansowanego zawodnika chącego zwększyć rekord WL przykladowo 8-10kg ? Oczywiście na cyklu kreatynowym. Czy można jakoś dołożyć dociskanie, aktywne opuszczanie w celu zwiększenia jego efektywności? jak tak to od ilu % maxa ? Zmieniony przez - killerx w dniu [...]

[...] w skoku w dal: Marianna Biskup (K45) 5.04 i Aneta Łeszyk (K35) 5.31. Polska ekipa zdobyła łącznie 15 medali: 4 złote, 4 srebrne i 7 brązowych. Nasi zawodnicy ustanowili 8 rekordów Polski. Poza siedmioma nw. wymienionymi ósmy był dziełem Sylwestra Lorenza M60, który przebiegł 60 m pł (w ramach 5-boju) w czasie 9.58. Warto dodać, że w zawodach [...]

[...] Węgra Krisztiana Parsa w rzucie młotem, który aż 5-krotnie przekraczał 79 m. Białorusin Juri Szajunow osiągnął 77.41. W rzucie dyskiem triumfował Ercument Olgundeniz (63.31) rekordzista Turcji, przed Holendrem Erikiem Cadéem (62.15). W pchnięciu kulą Hamza Alić (Bośnie i Hercegowina) 20.21, o 3 cm wyprzedził Portugalczyka Marco Fortesa. W [...]

DZIEŃ 19/54 TRENING dzień 4 1. drążek górny do klatki 4x 6-8 25kg*8/27kg*8/32kg*8/34kg*8 na następnym treningu atakuję swój osobisty rekord w tym ćw 2. wiosło sztangą w opadzie 4x 6-8 32kg*8/36kg*8/40kg*8/44kg*5 +4kg 3a. wyciskanie sztangielek skos 4x 8-10 9kg*8/10kg*8/12kg*6/12kg*4 ciężko 3b. drążek dolny do brzucha 4x 8-10 [...]

Ma za dobry rekord jak na 'kiepską stójkę'... Tutaj do pozycji podszedł troche olewczo, ale to zrozumiałe. Nie bił się z typem, który byłby w stójce groźny

Polka zdobywając 2073 punkty w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata pobiła rekord wszechczasów "oczek" osiągniętych w jednym sezonie.

Żałosne, taka legenda a tak kończy. Ale pisano wiele razy na forach, że jego koniec już był dawno. Powinien odejść w stylu po walce z Barrym, a zanotował kolejne 2 porażki z rzędu przez KO, rekord w UFC 4 win/5 loss. Z kim wygrywał każdy wie. Masakra

witam wszystkich będzie rekord kto mnie pobije czekam od 02-02-2011 na przesyłkę od keltona brama do sufitu już prawie 2 miesiące kelton prosi mnie o cierpliwośc śmiech

nie to nie rekord raz było chyba z pól roku więcej ale i tak kozak Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2011-03-19 21:09:09