rekord

Jak Siwy sobie nabije rekord tak, że nie będzie miał porażek to perspektywa UFC wydaje się być bardzo realna

nie ma :D nowy rekord, 3 litry w 30 minut ;]

[...] bardzo dynamicznie, zarzuca miednicą w chvj. Ja nawet gdybym chciał to nie mogę w swoich warunkach. Pure power można powiedzieć%-) Ale może to nawet lepiej bo taka technika- bardziej siłowa i statyczna- pozwala mi na dokładanie kilogramów- a taka dynamiczna to byłoby ciężko%-) BTW dzisiaj rekord poszedł- 4 razy;) Dojdę do 6 i z 5 kg będę lecieć.

3x35 kg na drążku nowy rekord poszedł w 5 serii :D

[...] kg, nabijałem sie z tym pytaniem :-D Serie robie po 115 MAX obecnie, skos górny 100 na serie, ale dokładnie i książkowo precyzyjnie :-D Ale swego czasu dobrze trafiles bo rekord to z tego co pamietam 160 :D Od jutra mistrzostwa świata w Lekkoatletyce, interesujecie sie w ogole?? Tydzien czasu róznych zmagan ja mam senstyment bo za małolata sam [...]

dzisiaj rekord na drążku próbuję 2x 40 kg

nie odpalilem calego filmu, a i nie zwrocilem ze to 76x %-) ja nie wiem ile razy bym 100 siadl, z 15 moze, rekord w siadzie mam kolo 170 na ta chwile

[...] 1. Napinanie mięśni brzucha leżąc 2> 15 - 2.Przysiady 2> 15 - 3.Napinanie mięśni pleców leżąc przodem 2> 15 4. Podciąganie się na drążku(nachwyt) 1 - 10 , 2 - 6 rekord + 2 + 1n 5.Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 1 seria 15 , 2 seria 15 (strasznie wymęczone) 6."Pajacyki" 2> 15 7.Pompki rzymskie 2> 15 [...]

[...] Napinanie mięśni brzucha leżąc 3> 15. 2.Przysiady 3> 15 3.Napinanie mięśni pleców leżąc przodem 3> 15 . 4. Podciąganie się na drążku(nachwyt) 1 seria 10 2 seria 7+3(rekord!) 3 seria 5+3+2n 5.Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 1 seria 15, 2 seria 15 3 seria 15 powtórzeń - Bardzo ciężko kilka razy robiłem krótkie przerwy. [...]

[...] brzucha leżąc 3> 15. 2.Przysiady 3> 15 3.Napinanie mięśni pleców leżąc przodem 3> 15 . 4. Podciąganie się na drążku(nachwyt) 1 seria 10 2 seria 7+3 3 seria 5+4+1n (rekord!) 5.Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 1 seria 15, 2 seria 15 3 seria 15 powtórzeń 6."Pajacyki" 3> 15 7.Pompki rzymskie 3> 15 (ciężko) [...]

gratulacje rekord sam wiem jak ciezko je pobic w szczegolnosci w podciaganiu ;p

A nic, wyrównałem dziś swój hoyowy rekord w MC i trzeba napyerdalać dalej

175x2 ale w ostatniej serii na zmęczeniu,gdybym robił typowo na rekord to co innego i zwierzu nie masz w ogóle racji już się o tym przekonałem

łoł, dopiero wstałem, chyba mój rekord

za swój rekord uważam serie hantlami po 45kg.a na sztange boje sie duzo brac:-)

Rekord już jesienią wleci, a zimą będę go bił ;-)

przyszło juz moje 50kg..czas iść na siłko po kolejny rekord w dociąganiu

"Mimo to przy***ać mu,w razie muki i tak bym się nie zawahał,tylko musiałbym mieć gdzie spier..." => pobił byś rekord w maratonie

ja lukam finish maratonu, nowy rekord olimpijski mamy , szacun kurde tyle biec w 2h23 min Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-08-05 14:29:05

Bedzie rekord?