rekord

rekord byl 105 teraz jest 85 ?? i chcesz sie za stery brac. f***ing joke

Jestem po przerwie długiej około roku :) kolana mnie wykluczyły z gry :) teraz zacząłem i chodzę około 3 miesiąc na siłkę. A mój rekord na klatę to był 105 kg przy wadze 78 kg :) A martwego nie robiłem jakoś nigdy do mnie nie przemawiał ale teraz na cyklu planuj podejść do niego i stestować to ćwiczenie :)

[...] dieta + trening = nawet wzrost siły przy spadku wagi (mięśnie stoją w miejscu i powoli rośnie ich siła, a tkanka tłuszczowa zaspakaja potrzeby energetyczne). Ja przy 185cm/104kg miałem rekord na klatkę 85kg, bezpośrednio po rocznej redukcji (podczas której coś ćwiczyłem) było to spokojne 90kg, więc spadło mi 25kg wagi a wzrosła (lekko) siła.

[...] budowa szczupla 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 142 teraz 120 -martwy ciąg: 80-100-120 serie -przysiad: 100 serie Witam chcialem sie poradzic czy przy moim pasie lepiej byloby leciec 1-5 30mg mety 1-8 100mg e2d [...]

[...] i to wszystko!! Wk***ia mnie to... Sytuacja wygląda tak: Hendo go znokautował i punktował wcześniej jak chciał, Wand post prime to samo potem na średniakach z dywizji sobie rekord nabił, potem Sonnen go wypunktował i niech nikt nie mówi, że dec kontrowersyjna, bo punktowałem na spokojnie tą walkę i tam remisu dać nie można a teraz wypunktowanie [...]

[...] się m.in. Władimir Kliczko, Michael Sprott i Bobby Czyz, których Corrie odprawił przed czasem we wspaniałym stylu. Sanders był bardzo dobrym amatorem (nieoficjalny rekord 180-11), ale nie mógł walczyć na Olimpadzie z powodu sportowego embarga nałożonego na ojczyznę apartheidu. Kariera zawodowa ''Snajpera'' rozpoczęła się w 1989 roku, [...]

[...] o tym że to niezwykły talent. Gdyby jego walki w Pride były poprowadzone odrobinę mądrzej to były gwiazdą. No bo kto bierze pierwszą walkę z Minotauro a drugą z Alexandrem a po pierwszej wygranej z konkretnym zawodnikiem (Vieira przed walką z Nastkiem miał rekord 9-0) idzie na bój z Barnettem. Przecież wtedy to była bezdyskusyjna czołówka.

[...] za kolejny rok znów małą frekwencją i tak w kółko... GPC się dopiero rozwija-w zeszłym roku tam startjąc można było dość łatwo(dla polskich zawodników)zdobyć medale,pobijac rekordy federacji...Teraz juz ten czas powoli mija,przylączyli się węgrzy,słowacy i jeszcze 13 innych krajów... Na filmie kolejny węgier ,który pobił rekord świata GPC ,znany [...]

Napisałem w jakiej formie jestem teraz a co do martwego to nie wiem ile biorę. Kiedyś było znacznie lepiej rok temu rekord 163 kg na ławce prostej ale mniejsza... Widzie odpowiedzi na dawkowanie nie uzyskam wezmę jak brałem kiedyś. A i jeszcze jedno nie zadałem pytania czy mogę brać sterydy czy nie!!! Wiem że jestem na to gotowy bo kiedyś [...]

Tak przy okazji Siwy jaki masz rekord w Amatorskim MMA?

ale to nie tak że to jest mój absolutny rekord. Nie łudzcie sie Kolego ;) 5 kg to za duzo naprawde lepiej szykuj kase ":)

ale to nie tak że to jest mój absolutny rekord. tydzień temu byłem pierwszy raz po wakacjach na siłce i wziąłem 4x70 3x80 i 1x85 i jutro 90 musze wziąć k***a i co począć co??? czyli wnioskuje że dobra rozgrzewka, tylko ile minut? mostek i rozj**ie co trzeba... Zmieniony przez - pupsko5 w dniu 2012-09-20 18:28:12

[...] Ciekawe na czym opierają takie opinie? po trzecie, Kamil Bazelak zdecydowanie nie powinien walczyć z Krystianiem Pudzianowskim. Wiem, iż Vanderlei jest wysoce rozczarowany brakiem rewanżu z Walusiem. Ale to nie oznacza, że pragnie walczyć z nie-sportowcami, żeby medialnie zaistnieć lub poprawić sobie rekord. Kamil ma swój honor i wysoko go ceni.

[...] 60, 60, 60, 90, 90. 4 tydzien zakończyłem i na ostatnim treninu robiłem przerwy takie: 15, 15, 15, 30, 30, 30. Dzisiajszy trenin zrobiłem chwytem szerzej niż barki i pobiłem rekord robiąc Powtórzenia: 2/3/4/5/6/7/8/9//6 Przerwy: 30, 30, 30, 60, 60, 90, 90, 90. Postanowiłem przedłużyć przerwę jak radzili mi znajomi street workout'owcy którzy [...]

250m na minute jest bardzo szybkim tempem(u mnie w szkole na 800m rekord 2,11s już od 10lat). Szybkość biegania "nie spala" mięśni natomiast zbyt czeste aeroby(bieganie) może prowadzić do tego. Dlatego zaleca się biegać 4-5x MAX w tygodniu(najlepiej z przerwami co 2 dzien).

[...] zawodach kilka razy)-Słowacja. Bierze w tych zawodach udział także ekipa wegierskich benchpresserów ,w tym także znany z zawodów w Złotoryji Laszlo Meszaros Pobił właśnie rekord świata GPC w wadze do 140 kg Kilka zdjęc i film. http://www.youtube.com/watch?v=H9xEhz9LxNA Szkoda ,że nie pojechali tam polscy zawodnicy(a może pojechali?) Warto [...]

IMO powinien pobic rekord swiata w trojboju(predyspozycje miał) i zostac niekwestionowanym siłaczem wszechczasów...

skończcie z tym p******eniem o ustawkach bo to jest ch**owe.Dlaczego nie ustawili mu drugiej walki z thompsonem skoro tak ustawiają te walki znawcy?jakbyście zagłębili się bardziej w rekord pilafasa to byście wiedzieli ,że ma on tylko zwycięstwa z samymi bumami a przegrał raz w dokładnie taki sam sposób

[...] stawów niż zdrowych . wyebałem rozpiętki ,bo są nudne ,dałem 2 serie regresu i od razu lepiej ,39 000 serii rozpiętek tak nie spompowałoby klaty . rdl to kurde ostatnia seria cienko ,bo w pierwszej się zamyśliłem i doyebałem 40p a w każdym ćwiczeniu minimalny progress ,drążek rekord życiowy :D Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-09-17 19:11:28

ehh tak myślę - słabo dzisiaj nie słabo ale 35kg w PP było, a to jednak rekord mój ;-]