rekord

[...] (2004) - najlepsze z całej polskiej reprezentacji, złoty medal uniwersjady w Izmirze (2005) i 5. miejsce podczas mistrzostw świata w Osace (2007). W Pekinie wygrał z rekordami życiowymi eliminacje (21.04), następnie finał (21.51) igrzysk i zdobył drugi dla Polski złoty medal olimpijski w pchnięciu kulą po Władysławie Komarze. Triumfował [...]

błąd mały:P się wkradł rekord Majewskiego na hali wynosi 21,10 m a nie 20 93m pozdro:D

Czy Usain Bolt pobije rekord świata na 400 m ? Parę lat temu, gdy na lekkoatletycznych bieżniach pojawił się Jeremy Wariner, zaczęto nieśmiało mówić o pobiciu, wydaje się, że kosmicznego rekordu świata na 400 m Michaela Johnsona – 43,18. Kariera Warinera jednak nie rozwija się w takim tempie, jak początkowo przypuszczano i Johnson mógł [...]

Dziekuję bardzo 12.05.2009 r. TRENINIG SIŁOWY DIETA 1800 kcal – dzień 42-ty (B/T/WW/kcal) 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze = 24/17/57/ 475 kcal 2. pierś kurczaka, olej lniany, ryż brązowy, warzywa świeże (nie wliczam) = 23/16/17/ 304 kcal 3. pierś kurczaka, olej lniany, ryż brązowy, warzywa świeże (nie wliczam) = 25/16/17/ 314 kcal [...]

http://www.youtube.com/watch?v=uqx0K2NU5pE dzisiejszy rekord

super tylko uwazaj ja "przymasowalem" i czsy juz nie takie ladne ;) kiedys mialem 3 15 na zawodach moj rekord a teraz pewnie ze 3 30 jak nie lepiej. jak tam treningi?:)

Tomq ile wynosi twój rekord w wl

to 170nowy rekord??

[...] dopingu, nie robi PCT po cyklu i ma pecha to ... TAK CBW: - ale ja jestem silny, tylko masy nie mam K: - To przyjdź na siłownię to się zobaczy jaką masz siłę A jaki masz rekord życiowy w podciąganiu na drążku? CBW: - No... 10 razy. K:- Lato, lato, lato. Wszystkie kobiety chcą być szczupłe, wszyscy faceci duzi, ale wyrzeźbieni. Co to się [...]

[...] to mowia ze mu w tamtym ,innym, sklepie dali preparat na to wsio,,wiec słyszy d**** ze go oszukali ,to sie wkur..a na mnie..... czy te półmozgi wogole nie mysla??? a rekord to byl dzis ..laska przybyłą do mnie i ze ona chce spalacz i wyartykułowała pytanie miesiaca;"a to do tego to bede musiala JESZCZE cwiczyc"?? załatw jakies [...]

[...] mówią, że chodzę, jakbym za chwilę kogoś miała zbić, nawet w szpilkach Próbuję się tego oduczyć,ale jest cholernie cieżko,a mi na tym zależy - no bo jak to,dziewczyna w sukience i się gibie jak gangster Sadziu,ja też tak długo jem,ostatnio mój rekord to 45 minut na 30g owsianych i 30g białka W ogóle oblałam dzisiaj mój drugi egzamin na prawko

Ja podciagam sie maksymalnie 2 razy nachwytem, z wielkim trudem. To nie jest moj zyciowy rekord, jak bylem mlodszy (lzejszy) podciagalem sie 10 i wiecej (wybaczcie ale dokladnie nie pamietam). Ale nic straconego, zakladam ze bedzie tylko lepiej jesli bede kontynuowal treningi :) Pozdro

[...] 2. PODCIĄGANIE: 78 podciągnięć w 2 seriach 26 pełnych podciągnięć (same siłowe) // wąsko (2 szczeble) 52 pełne podciągnięcia (REKORD; "bujane" +2 do poprzedniego rekordu) // szerzej (3 szczeble) No i tak rozharatałem dłoń przy rekordzie, że koniec zabawy na tej sesji => patrz FOTO. Tam gdzie II oderwał się fajny płat. Pozostałe [...]

[...] kątem. Najlepiej byłoby przynieść obciążenia do lasu, bo taki chwyt neutralny jaki jest tam zamontowany (drabinki) - najbardziej mi pasuje, dalej w skali byłby podchwyt (rekord na koniec treningu jakieś 22 pełne powtórzenia), na końcu efektywności jest nachwyt szeroko (15-20 siłowych w zależności od dnia). *** Łączysz siłę, wytrzymałość i [...]

Trening 4 14.05.2009 Czwartek 1 Klatka Wyciskanie płasko 20kg x xx 60kg x xx 90kg x xx 120kg x 5 140kg x 3 160kg x 1 170kg x 1 FILM Koszulka xx Wyciskanie wąsko 100kg x xx 130kg x 6 140kg x 3 140kg x 4 140kg x 3 Rozpiętki + triceps wyciąg górny superseria 5 serii po 10 powtórzeń Brzuch Wrażenia z treningu Trening przełozony z soboty. Rekord RAW [...]

wycisk z zapasam a tu taki pesymizm i to chyba rekord RAW co ?

WYPIS Z DNIA 14.05.2009r. Szacun na dzielni Wyciskanie wąsko na lekkim skosie w dół: 55x15 70x10 85x10 100x8 115x4 130x2 REKORD!! (drugie z lekka pomocą) 110x5 80x10 Prostowanie ramion na wyciągu: wszystko co sie da x 10 wszystko co sie da +5 x 10 wszystko co sie da +10 x 10 wszystko co sie da +15 x 10 Francuz jednorącz w siadzie: 10x12 13x10 [...]

jestem w 3 gimnazjum ja już pobiłem rekord szkoły w oszczepie wyosi on 49,60m przedtem wynosił on 48,81m nie należał on do mnie. Jeśli chodzi o skok w dal to u mnie rekord szkoły wynosi 6,16m, a mój rekord to 5,65m.A co do kuli to to rekord szkoły u mnie wynosi 13,24m mój tylko 11,50m ,więc w kuli nie mam szans.a ten rekord w oszczepie to jest [...]

Animal moze i by bylo ale trzymam sie planu CobraTak rekord ale w koszuli juz tak rozowo nie było stąd moj humor Hades Siad RAW jakos nie moge sie do bandaży przyzwyczaic os czuje ze z TS nic nie będzie - całą nadzieja w ławcePolaco Dzięki nigdy nie miałęm problemu z wycisnięciem 160kg w koszulce co najwyzej z opuszczeniem

[...] roku nokautując w Jokohamie Raya Sefo. W czerwcu 2008 roku obronił pas w walce z Jerome Le Bannerem. Pojedynek ten był 14. z rzędu wygraną Schilta w K-1, tym samym pobił on rekord poprzednio należący do Petera Aertsa. Dominację Schilta przerwał dopiero Peter Aerts, który pokonał go przez decyzję 27 września 2008 roku podczas turnieju Final 16 w [...]