rekord

205 :-P Niby słaby to będzie rekord, ale przez ten sezon rzadko robiłem zwykłe siady, zawsze fronty szły.

Nic nie obaliłem, Fury ma czysty rekord, pokonał Chisorę i Johnsona, to że jest debi.lem to inna sprawa. Poza tym waży 30 kg więcej, poza tym Cunnigham który przegrał z Hernandezem, wygrał z Adamkiem w cięzkiej. Ale Adamek to tez bum. Wszyscy to bumy prócz Kliczków. Povietkin też, który pływał z Huckiem. Kvrwa, takie dyskusje są niemożliwe.

[...] to taka typowa rozgrzewkowa, bo tylko 5 minut pobiegałem aż tętno wskoczyło na 140. Ostatnia seria, nie wiedząc ile waży gryf (sprawdziłem dopiero po siadach), wyszedł mój rekord w seriach (inaczej maksów nie sprawdzam). 105 kg, wpisuję do tabelki :-)). Wykroki ze sztangielkami – jak pamiętam, ciężary trochę w górę, szczególnie ostatnia seria. [...]

[...] to taka typowa rozgrzewkowa, bo tylko 5 minut pobiegałem aż tętno wskoczyło na 140. Ostatnia seria, nie wiedząc ile waży gryf (sprawdziłem dopiero po siadach), wyszedł mój rekord w seriach (inaczej maksów nie sprawdzam). 105 kg, wpisuję do tabelki :-)). Wykroki ze sztangielkami – jak pamiętam, ciężary trochę w górę, szczególnie ostatnia seria. [...]

[...] to taka typowa rozgrzewkowa, bo tylko 5 minut pobiegałem aż tętno wskoczyło na 140. Ostatnia seria, nie wiedząc ile waży gryf (sprawdziłem dopiero po siadach), wyszedł mój rekord w seriach (inaczej maksów nie sprawdzam). 105 kg, wpisuję do tabelki :-)). Wykroki ze sztangielkami – jak pamiętam, ciężary trochę w górę, szczególnie ostatnia seria. [...]

[...] trzymana. Dzis od rana tez. Bede musial zmodyfikowac moze jakos ostatni posilek. Planuje po pracy jechac na saune chociaz na 30 min, ale tez nie wiem czy na 100% bo ma byc dzis rekord temp. i moga plany sie zmienic :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/771037b18c4d42a2897303c716bdb152.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcf5f3a60be64a358d4d1dfab9027e44.jpg

[...] 6.Uginanie ze sztangą Wszędzie po 4 serie. Możemy również zejść z zakresem powtórzeń do 10/12.Dzięki temu siła będzie wzrastała cały czas. Przy przysiadzie wynoszącym na rekord maksymalny 55 kilo nie ma chyba co bawić się w "piramidkę" w serii? Musiałbym chyba siadać z 10 kilowym gryfem. Robić trening stałym ciężarem? Wydaje mi się to dobrym [...]

ja też idę dzisiaj robić swój kac-rekord w MC :D zobaczymy czy się uda ;) czekam na podsumowanie :D

[...] biceps 37 cm, klatka 99 cm - to chyba moja największa słabość, prawie w ogóle nie chce rosnąć, mimo, że staram się jej chyba największą uwagę poświęcać...mimo wszystko rekord aktualny na klatę 70 kg. http://img838.imageshack.us/img838/1577/wn55.jpg Tak czy siak od jakiegoś czasu już zbytnio nie rosnę...marzy mi się waga 90 kg, ale ta [...]

nawet taki Carwin.. ładnie sobie zdrowie zniszczył i pewnie już tej kasy co z walk mu została nie ma, bo on miał rekord 12-2 w tym 6 walk w UFC.. i pewnie dopiero za 3 ostatnie walki/bonusy zarobił hajs czyli z Mirem, Lesnarem i JDS - taki sensowny a to przecież były mistrz UFC (tymczasowy)

[...] kilka męskich, a teraz, przy wąskim rozstawie rąk, nie daję rady zrobić ani jednej pełnej męskiej pompki... i ogólnie nie wiem, którą wersję pompek powinnam robić? PS: kac-rekord w MC okazał się być oszukany, pomyliłam wagi gryfów i tam jednak nadal tkwię na poziomie 35 kg - spróbuję jeszcze w piątek to popchnąć dalej ;-) napoje: woda herbata [...]

19-06 Trenio góra czas 29:25 puls 168 (ostatnio i rekord 28:40) rozzuchwalilam się ostatnim sukcesem i miałam apetyt na lepszy czas, zwłaszcza że pogoda sprzyjała, ciągnęłam jak dzik i dałam z siebie 105%, a poprzednio przez to lawirowanie między dźipami straciłam czas. Może za to te wozidupki wymusiły wtedy skuteczniejszą taktykę – zamiast [...]

Grzegorz Wałga Waga 115kg M.Śl w Ts klasycznym 220kg aktualny rekord w IPF tych poza nie licze http://www.youtube.com/watch?v=GcDZzMVsd_8&feature=youtu.be Zmieniony przez - Gecho w dniu 2013-06-19 11:30:44 Zmieniony przez - Gecho w dniu 2013-06-19 11:31:02

A jak Ty Tomeczku masz rekord do 74kg z waga ciala 79.3:)? Jakies układziki tu sie pokazuja:)))))))) poprawione Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-19 09:01:04

A jak Ty Tomeczku masz rekord do 74kg z waga ciala 79.3:)? Jakies układziki tu sie pokazuja:))))))))

iglesias ma rację wyciskanie wyciskaniu nie równe ale najważniejszą rzeczą jest zatrzymanie na klatce bo to jest różnica ok 10-15 kg i to by pasowało faktycznie jakoś określić bo zaraz będziemy mieli film z zawodów siłowni x i okaże się że robią rekord pozdrawiam

Jeżeli chodzi o niepełnosprawnych moja opinia jest taka że można im zaliczyć rekord ale tylko w przypadku jeżeli startowali na zasadach normalnych czyli stopy dotykają podłoża bo jak wiadomo niepełnosprawni są przypinani pasami do ławki razem z nogami bo inaczej będą rekordy tylko niepełnosprawnych bo robią większe wyniki a to dla tego że ich [...]

Jego rekord polski IPF w tamtym roku w Kielcach 185 kg

[...] 11x10 / 11x10 / 11x10 / 11x10 / 11x10 Komentarz Skos- Myślałem, że będzie gorzej bo 24 jakieś ciężkie się wydawało, ale byłem dobrej myśli i całkiem dobrze skończyłem. 29x2 rekord jak na razie, niby nic nie dało, ale jednak mojej psychice dało sporo. Klatka po regresach fajnie twarda. SS rozpiętki / gilotyna- 35 w gilotynie i będę dodawał 2,5 [...]

co bierzecie Panowie pod uwagę by Rekord był Rekordem ? bo jestem jak najbardziej za tą inicjatywą .Co do wyciskań wielokrotnych z szacunku i podziwu dla zawodników tej konkurencji nie zabieram zdania bo się w tym nie specjalizuje ale pozostałe mnie interesują i zadaje pytanie co decyduje ,że Rekord jest Rekordem . Pytam dlaczego ? gdyż sztanga [...]