rekord

[...] tych najwiekszych jak ufc czy pride czy dream. swoje 3 pierwsze walki w Fury FC wygral przez....leglocki. szybko wyczyscicil dywizje MW w Brazylii. jego oficjalny rekord na sherdogu to 8-1 ( przegrana decyzja) jednak Bustamante sam Palhares oraz strona UFC legitymuja tego zawodnika rekordem 17-1. na tej gali mialy sie spelnic [...]

pobij jeszcze rekord na czworogłowy albo bicepsa mam wyyebane na ciezar patrze zeby rosnac, jedynie w MC lubie duzo zalozyc na sztange

Mój rekord to 65 żonglerek dowolnie, 8 głową i 18 tylko lewą nogą. Dla niektórych to mało, dla innych dużo. Dla mnie jest ok, ale ciągle się doskonalę. Aha, jestem prawonożny i nie używam prawie kolan Zmieniony przez - Gacek5 w dniu 2008-09-04 15:40:51

[...] poziomej 2x40kg 6. podciąganie podchwyt 7. Wspiecia 2x90kg 8. Unoszenie nog w podparciu. Komentarz: 1. Walka w ostatnich powtorzeniach, ale 50kg tez bym dal rade. A to mooj rekord zyciowy 50kgx10 2. Jutro dam rade 45kg napewno 3. To samo 4. W 1 serii przy 6 powtorzeniu uderzylem sie w nos sztanga Ale dalem rade dociagnac do konca serie. W 2 [...]

Kubs :* 04.09.2008 Ambicje wzrosły Dzis jak pisalem miałbyc rekord w CIONGU iiiii....BYŁ Nie zrobilem typowo powt. jak pod rekord tylko normalnie na luzie serie tak jak w planie i ostatnie 2s były takie bardziej hardkor. MC 8p x 65kg 6p x 75kg 4p x 85kg 2x 3p x 95kg 1p x 125kg 1p x 135kg Wiosłowanie sztangą 8p x 65kg 6p x 75kg Wiosłowanie na [...]

całkiem całkiem :) Ja tez może w poniedziałek sprobuje zaatakowac rekord w martwym :) BO jakos nigdy jeszcze nie próbowałem :) Ale wyniki całkiem. Jeszcze jaka waga bo nie widze

[...] Piątek 80%*2pow*6serii Szósty Poniedziałek 100%*2pow*2serii Środa 80%*2pow*6serii Piątek 105-110%*1pow*1seria ________________________________ Gdy osiągniesz nowy rekord robisz ćwiczenia na podtrzymanie siły: 2 razy w tygodniu: 80%*8pow*2serie 85%*5pow*2serie 90%*2pow*1seria 95%*2pow*1seria tak wiec klate mam rozpisana na wszystkie [...]

[...] Piątek 80%*2pow*6serii Szósty Poniedziałek 100%*2pow*2serii Środa 80%*2pow*6serii Piątek 105-110%*1pow*1seria ________________________________ Gdy osiągniesz nowy rekord robisz ćwiczenia na podtrzymanie siły: 2 razy w tygodniu: 80%*8pow*2serie 85%*5pow*2serie 90%*2pow*1seria 95%*2pow*1seria tak wiec klate mam rozpisana na wszystkie [...]

04.09.2008 r. PLECY/KLATKA A1 wyciskanie skos 3 x 63 kg 3 x 68 kg 3 x 73 kg 2 x 78 kg 4 x 73 kg A2 podciąganie nachwytem z obciążeniem 8x4 4 x bez ciężaru 4 x +5 kg 4 x +10 kg 4 x +15 kg (REKORD) 3 x +20 kg (REKORD) 12 x bez ciężaru (REKORD) B1 wyciskanie płasko hantle 5x8 8 x 2x(29 kg) 8 x 68 kg 8 x 68 kg B2 wiosło sztangą 5x8 [...]

rekord!!! pięć lat bez 2 tygodni! dwie uwagi: 1) nie odświeżaj takich starych tematów - poszukaj nowszych, albo załóż osobny 2) użyj wyszukiwarki - kilka razy był poruszany temat klubu Muay Thai Kielce -> zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/Boks_tajski_w_kielcach_-t338598.html jest tam numer do trenera (cały czas aktualny), zadzwoń i zapytaj o pory [...]

ehh i juz nie mam rekordu swiata w trójboju... szkoda ze mi sie nie udalo zebrac kasy na te MŚ bo moglem spokojnie 20 kg dolozyc ale mowi sie trudno.. mam za to rekord swiata w MC - 82,5 kg 1. Bilyy Sergiy 1990 UKR 81,30 0,6759 285,0 1 195,0 1 285,0 1 765,0 ws

Witam mam pytanie.19 wrzesnia mam zawody w ochnięciu kula.Jaki trening polecacie.Do reki kule wziałem dzisiaj po raz pierwszy od 2 lat.18 lat,180 wzrostu 86 kg wagi.Moj rekord w pchnieciu kula 5 kg 12 m

[...] Nastuli?? A dlatego że nie wielu w Judo dokonało to co on jeśli ktoś coś takiego dokonał ( nie siedze zbytnio w judo więc nie wiem). I dlatego Lesnar dostał taką szansę tak szybko. Lesnar przyciągnie wieluuuuuuu ludzi a Randy równie tylu i nie zdziwię się jeśli to pobije rekord Liddell vs Tito Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-09-05 17:42:17

[...] Piątek Dzień treningowy: Klatka: Sprawdzanie sie ( zacząłem od rozgrzeki 50kg/10powt. 70kg/6powt. 90kg/1powt. 100kg/1powt 105kg - niestety nie zaliczone. Więc mam nowy rekord 100 kg, za dwa czy trzy tygodnie spróbuje te 105 kg. Barki: -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 3 serie 10 powt. (28kg) -Unoszenie ramion ze sztangielkami przodem [...]

O kurcze, rzeczywiście "spory" staż co nie zmienia faktu, że rekord świata to nie w kij dmuchał Kończe spam i pozdro! Oby tak dalej

[...] o 2 wymiary klata po maxymalnym wdechu 118cm ramie 41,5 lydka 40cm udo najszerszym miejscu 64cm a ok 18 cm nad kolanem 56cm (niewiem jak sie powinno mierzyc) max wyciskanie rekord 138 max teraz 125 chyba biceps max ok 55 odzywianie i suplementy: 6.40rano 3 tabl aminoblend + 5gr glutaminy 7.15 sniadanie muscle na mleku 7.40 na rower 8 km czasami [...]

Maariusz22 jeśli Twój rekord to 76 to dlaczego inny wpisałeś w profilu?

[...] aż zniknie, czy mogę zacząć już ćwiczyc? Dodam jeszcze, że podczas ostatniego treningu, który trwał 3 miesiące ostro ćwiczyłem i po 3 miesiacach nie dałem rady podniesc juz rekordu na klate, ani wycisnąć mojego aktualnego rekordu. W ostatnim miesiącu rekord przestał mi już nawet rosnąć. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 182 Cel [...]

[...] cyklu: 4miesiace Poziom BF%: troszke jest Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłonosc do porostu owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: srednia Wyciskanie leżąc (MAX): 120 rekord 145 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): 130

dwa razy teorie zdawałem to lepiej wiem mój rekord na egzaminie 47 sekund