rekord

Kiedyś myślałem że Overeem będzie wielkim zawodnikiem . Wysłałeś mi jego rekord który widziałem już wiele razy . Ma 10 porażek ! To jest mistrz ? Ok pokonał kilku dobrych , ale nie zasługuje na to by walczyć tak często w PRIDE . Heh delly mam dysortorgafie , ale nie zamierzam sie z tobą kłucić z tego powodu że cię osłabiam . Moge tylko powiedzieć [...]

Coleman to przy nim kurdupel... Gościu jak by zrobił jeden przysiad to by miał prawie rekord świata

Nie wiem czy w tkd uzywa sie takich samych deskek jak w kyokushin (20x30x2.5 , oczywiscie sosnowych, wysuszonych, cietych najczesciej ze srodka dzewa aby sloje byly rownolegle ulozone do reki), jesli tak to widzialem testy gdzie lamano nawet po 6 desek (technika shuto - kant dloni). Na zawodach w lamaniu widzialem ze kazdy bral co najmniej 3 [...]

hmm 15kg mniej podjerzewam że spokojnie bym teraz podniósł bo stary rekord bez podstawek miałem 177,5kg ale wolę z podstawek podnosić bo może kiedyś wybiorę się na jakieś zawody w martwym albo całym trójboju muszę wynik w przysiadzie poprawić bo po kontuzji cieniutko jest Pzdr/

[...] treningu był trochę długi ponieważ kumple chciał się sprawdzić w mc no i na dodatek musiałem odrobić zalegle barki MC 4/1/1/1/1/1 - 80kg/100kg/120kg/140kg/160kg/181kg Nowy rekord klatka + triceps + barki k: płaska 20kg/20 40kg/10 65kg/8 75kg/6 85kg/4/4 wyciskanie wąsko 8/6/4/4 - 45kg/55kg/65kg/70kg t: pompki na poręczach 12/12/12/12 [...]

zwierz: na jaki rekord idziesz ? qrde też teraz miałem w poniedziałek cisnąc ale choroba mnie złapała i antybiotyk - to moge zapomnieć ;/

mistrzu_2 - dupe przy seriach nieodrywam to ze sie ruszam na lawce to nei zanczy ze odrywam tylem przy rekordach owszem popelniam ten blad ale to dlaetego ze maksymalne ciezary wtedy ida rekord sprawdzalem na tym sprzecie co widac wszystko jest powazone dakladnie wiec jesli pisze ze jest 100kg to musi byc i nie moze byc inaczej jutro pierwszy [...]

powodzenia kojot życiowy rekord pokrywa się z aktualnym ? bo wiem , ze przez jakis czas byłeś poza forma

Kojtot a zgadza Ci sie rekord z tymi przelicznikami. np. jesli robisz ze 100kg 10 pow. to powinienes podniesc ok 133-135kg??

[...] wplywa na trening zawodnikow bardzo mocno.przyklad: w podnoszeniu ciezarow wycofano boj wyciskanie.zawodnicy byli bardzo ambitni i probowali wyciskac ogromne ciezary(rekord chyba byl ok 220-230 kg w wadze superciezkiej)przez czas czasem dluzszy niz 30 sek.takze trening w tym kierunku powodowal,ze nadcisnienie bylo zmora uwczesnych [...]

Jak Ja spamuje to przychodza pewnie chyba czas isc spac , rekord i tak pobilismy Madzia

ja na poczatku biegalem 5s sprint i 10 trucht rekord byl 20 na 20

Najpierw POWODZENIA. A teraz do rzeczy. Celem testu jest siła, z największym naciskiem na wyciskanie sztangi leżąc. Dobrze/profesjonalnie byłoby nagrać obecny rekord.

tomot - dzieki obecny rekord to 100-105kg a jak pewnie zauwazyles moj trening nie uwzglednia wyciskania w szerokim chwycie wiec nie chce teraz zeby cokolwiek kolidowalo a dwa to cykl treningowy zostalby lekko zachwiany Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-15 22:15:47

[...] w wykonaniu kosmetyczna - to zejście w dół. Jeśli nie możesz zejść z ciężarem w dół, to będzie znacznie ciężej go wynieść. Co zresztą dobitnie widać na przykładzie strongmanów i ćwiczenia koła apollona (rekord świata w swoim czasie 175 kg) PS WODYN KARIERĘ ROBI JAKO EXPERT INTERNETU OD ĆWICZEŃ Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-16 11:34:29

[...] 20 20 10 10 ... 5. Tak jest trudniej. Sam jak sie sprawdzam na oryginalnych Hektorach to widzę różnice, rozłożone 125 idze spokojnie mało brakuje a 130 pójdzie a złożone ledwo 120. Więc ja uważam 120 za rekord. Zobacz i sam sie przekonaj. Masz soczek ode mnie z tym koksem to zart of course Zmieniony przez - Kozik1987 w dniu 2007-03-16 22:10:34

http://www.freewebtown.com/maniac7/Rekord.wmv

[...] na palce 80kg/ 15powt x5 barki z treningu na trening lepiej, popsuli maszyne do oślich wspięć, byłem już strasznie zmęczony więc zrobiłem tylko 5 serii wspięć... dodatkowo trening o tyle pozytywny, że sprawdzałem rekord w wyciskaniu na prostej, padł nowy nie wiele większy od poprzedniego, ale o tym w podsumowaniu cyklu sobie poczytamy Zdr!

jaro25 za żałosne teksty odpocznie sobie tydzień. Rekord, jak na wagę, dobry. Grat. Pozdr.

Q-bazz: TO JEST TEMAT O PRZYSIADACH, A NIE O UDACH W OGOLE! LOOKNIJ SE W PODWIESZONE!!!!! http://www.sfd.pl/temat304792/ p.s. Hej, dodam, że dzisiaj robiłem na próbe te przysiady z przodu i kurcze musze podkładać talerze 5kg. NIE ROB AFERY Z TEGO, IDOCZNIE TAKI ROZKLAD SIL SIE ZROBIL. NA WIEKSZYCH CIEZARACH PEWNIE BY CIE TRZYMALO W PIONIE. Nie [...]