rekord

220 km w 1996 roku rower górski polskiej prod. LECH mu było czas chyba 13 godzin podczasy wyprawy nad Bałtyk z namiockiem, śpiworem, karimatą, rzeczami itp. Nie był to jakiś rekord na czasówe tylko tak wyszło nie planowałem tego ponadto wiele razy ponad 100km (kilkanaście ) w tym po 16- km kilka razy, więcej po 130, 120 i 110 nic takiego ale [...]

[...] 2-3km, unoszenie nóg, pompki, bieg po palu, drabinka, przeskoki obunóż nad balem, pompki na trice). Sporadycznie poranne bieganie 1200m (staramy się 12 min, moze nie jest to rekord, ale...;). Jak się tak rozpisałem to mniej-więcej napiszę o treningu: I dzień klata płaska 866 skos sztanga 866 rozpiętki 101010 barki wyciskanie 886 unoszenie bokiem [...]

hmmm.. pewnie daje super efekty, ale jak to działa??? :) Dzisiaj kupiłam sobie hula hop i od jakiś 2 godzinek się z nim zmagam a mój największy rekord to jakieś 2 sekundy kręcęnia... Ma ktoś jakąś instrukcję obsługi do tego??? ;)))))))

Fabio paczki zawsze ida od 5do 14 dni ( netrition i 1fast) zaleznie od wylotów, ostatnia chyba 11 dni Rekord to 5 dni z netrition członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

ja wystartuje ale wiadomo ze w open tylko najwyzej sie spotkamy.Proponuje jeszcze w wyciskaniu wrzesien tarnowskie gory!! patrzac w info ams zfantastyczny rekord na klate wiec nawet bez formy w tarnowskich gorach bedziesz w czołowce zapraszam.I nie zacgwycam sie swoja budowa mam bardzo duzo wad ale koryguje je i kazde negatywne slowo na temat [...]

Alexei Ignashov - urodzony 18.01.1978r na Białorusi. Wzrost: 196cm, waga: ok 111,5 kg, ksywa: Red Scorpion Rekord:15-4-0 Finalista K-1 GP w 2001 - przegrał w półfinale z Filho. Z czołowych zawodników K-1, których pokonał Alexei należy wymienić: Peter Aerts, Nicholas Pettas, Cyril Abidi. Ignashov nigdy nie został znokautowany, w walce K-1!! You are [...]

A więc chciałam tylko napisać,że wczoraj na zawodach w moim mieście - Zielonej Górze nabiegałam na 400m 61,52 sek. Jest to mój rekord życiowy, a zarazem 3 bieg na tym dystansie, mam nadzieję, że z czasem będzie jeszcze lepiej. Kejt a co Ty uważasz o tym wyniku? (Jestem juniorką młodszą - rocznik 87) NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE [...]

[...] rozumiem. Czy jest to "stare" czy "nowe" CM. Bo jeżeli rozpoczynamy trening z takim CM to wydaje się on za lekki. Jeżeli jednak chodzi tutaj o nasz nowy rekord, to dla jakiego wyjściowego CM został rozpisany ten trening? Wydaje mi się, że było by to wtedy ok. 125kg HELP! Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! [...]

[...] (AZS AWF Wrocław) plasuje się na drugim miejscu w światowym bilansie wczech czasów wyników kobiet w ulicznych biegach 48-godzinnych. 13 lipca Polka pokonała w Kolonii dystans 348 km 915 m (rekord kraju). ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

[...] tą sztangą hautycznymi ruchami, Jeżeli ktoś ma wprawe(jesst obyty ze sztangą) nigdy sobie nie pozwoli na to żeby naipierw szła jedna a potem druga ręka (chyba że jakiś rekord) a hantle odradziłem tym co mają dużą różnice sił ponieważ jak będzie robił w każdej z innym cieżarem to będize lipa i jest to niedopuszczalne natomiast za pomocą [...]

Quart: sog Z tego co wiem rekord w wyciskaniu wynosi 360kg, a tutaj jest "tylko" 322,5kg - jak to jest? Świat: Przysiad: 125+ Hans Zerhoch GER 420,0 09.05.1993 Wemding/GER Wyciskanie: 125+ James Henderson USA 322,5 13.07.1997 Philadelphia/USA Ciąg: 125+ Tibor Meszaros HUN 406,5 18.11.2001 Sotkamo/FIN ...::ZaPrAsZaM::... [...]

To jakbym chciał pobić rekord w martwym ciągu. To kurcze ciężko by było. Wszyscy po sogu. Qrde jak można zrobić przysiad z 457kg?! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z [...]

tożto prawdziwy rekord świata POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

Tu masz linka do 4 filmów obejrzy 2 to jest chyba rekord świata nie oficjalny Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

Michael Wilson jest gościem z Harlem Globtroters i dzierży rekord w wysokości wykonywanego wsadu na 12 stóp = 366cm (obręcz) normalnie masz 10 stóp = 305cm jest w necie klip z tego mam również go gdzieś u siebie jest nieźle Pozdro - Tomek

Paweł Pracownik. Kategoria 67,5 kg atak na rekord Polski seniorów 195 kg.

Roman Radzikowski. Kategoria 82,5 kg, 218 kg - atak na rekord Polski juniorów Wiesława Grabskiego.

Nie kazdej, nie kazdej Fabio ps. Nowy rekord dzis dostałem zamówienie z 24 lipca to tylko 5 dni Złe wiesci-juz wiem dlaczego nie jest popularne bcaa w proszku-smak ze mozna pawia wywalic! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

Nastawianie się co mieśiąc na rekordy jest błędem, spróbuj zrobić jakis sensowny cykl treningowy np.10tyg. i wtedy pobijesz rekord nie o 5kg a o 10 lub więcej kg,oczywiscie z uwzględnienim suplementacji bo z doświadczenia wiem ,że kreatyna w drugim cyklu działa o wiele skuteczniej.Jeżeli jestes czynnym zawodnikiem to ustaw to pod jakieś zawody a [...]

Justyna Kozdryk. Kategoria 48 kg - rekord Polski seniorek - 90 kg.