rekord

No tak - aby zwalczyc katabolizm. 100 mety chyba w 2 tygodnie zjadlem - pierwszy cykl na mietku. Na czczo 14 - rekord wiecej nie bralem.

PRZEDSTAWIAM REKORDY PUCHARU SZCZECINKA KOBIETY - WYCISKANIE KLASYCZNE: DO 57 KG 75 KG WALCZYKIEWICZ DARIA - ZAGŁEBIE RELAX KONIN DO 63 KG 135 KG HAŁAS KORALEWSKA MAŁGORZATA - METRO FLEX WROCŁAW + 63 KG 85 KG FELIŃSKA OLIMPIA - TEAM WROCŁAW REKORD WLK- 135 KG HAŁAS KORALEWSKA MAŁGORZATA - METRO FLEX WROCŁAW JUNIOR DO 19 LAT 53,94 PKT - [...]

[...] dla stokpower- Michała Wilka- bardzo dobry wynik i wygrana masą ciała tytułu wicemistrzowskiego. Gratuluje również Darkowi Miroswkiemu- bardzo dobra walka - brązowy medal i rekord Polski wszechwag. Chociaż jak zwykle nie zabrakło horroru- wyciśniecię ciężaru w trzeciej próbie . Uważam, że na imperach takiej rangi bardziej ostrożnie powinno się [...]

[...] 800m w czasie 1:44.37, tylko o trzy setne sekundy wolniej od swego najlepszego tegorocznego wyniku. Bieg na 800m wygrał Abraham Rotich, który rezultatem 1:43.13 ustanowił rekord Kenii juniorów. Po kwalifikacjach olimpijskich (czwarte miejsce) wygrał wszystkie trzy biegi w każdym ustanawiając życiówkę. Świetne wyniki uzyskali również następni [...]

Zwykle usypiam w trymiga. Usiluje czytac przed snem, moj rekord to 2 strony bo oczy mi sie zamykaja haha :) Tyle. ze opoj nocny jestem, pije ternigowo wieczorem wiec w nocy musze wstac. W sumie mowia, za tak nie powinno byc, no ale sikac sie chce.......nie czuje sie niewyspana przez to.

cóż, zdarza się i tak. w gimnazjum miałam w klasie dziewczynę, która usilnie próbowała osiągnąć rekord średniej ocen: 1

ee 6 ćw po 6 serii to nic - kraty nie będzie. Pamiętam, kiedyś któraś Lejdi wrzucała filmik do kontroli i tam była na drugim planie laska co robiła spięcia brzucha na piłce przez wszystkie fimiki non stop :-) rekord świata biła

ee 6 ćw po 6 serii to nic - kraty nie będzie. Pamiętam, kiedyś któraś Lejdi wrzucała filmik do kontroli i tam była na drugim planie laska co robiła spięcia brzucha na piłce przez wszystkie fimiki non stop :-) rekord świata biła tak tak, to ta :-)

U mnie i tak na osiedlu powietrze stoi w miejscu więc w upalne dni w mieszkaniu jest wesoło - to rekord zanotowany w kuchni rok temu: /SFD/Images/2016/5/13/58880eafcc5f475b85dcac94a2b17083.jpg Żar wlewa się przez okna do wnętrza mieszkania. Przy zamkniętych jest jeszcze gorzej.

[...] połączenie :) I zawodnik musi zdawać sobie sprawę że połowa treningu to krytyk i wytykanie błędów. Ja miałem tak że jednego tydognia spadało mi wszystko a za tydzień biłem rekord to trener się śmiał ze mnie że mówiłem że to nie ma sensu i rzucałem pasem i biłem ze złośći w szafke a powtarzał że nie zawsze jest dzień. Raz mnie wysłał nawet do [...]

Nic tak nie cieszy jak rekord w martwym ciągu... :-D

[...] - jeśli jesteś Panią co tylko chce 5kg do lata zrzucić to zwyczajna pomoc Lejdisek wystarczy - skonsultujesz diete , trening i będzie cacy. no chyba że planujesz zostać min. mistrzynia polski w kulturystyce lub pobić jakis wyśrubownay rekord w wyciskaniu na klatę to faktycznie trener może sioe przydać. wiec wszystko zalezy od wielu czynników :)

[...] takie szalone pomysly to jest cos co trzeba az tak krytykowac. Np taki Adrian Kostera tez wlasciwie 'wstal z kanapy'. Akurat twoje porownanie jest kiepskie jesli chodzi o rekord w martwym po 3 miesiacach cwiczen na silowni, bo kto broni ci pokusic sie o sprawdzenie ile podniesiesz (bedzie to oczywiscie malo), tak samo kogos moze [...]

Wyniki niedzielnych finałów: kobiety 400 metrów stylem dowolnym 1. Federica Pellegrini (Włochy) 3.59,15 (rekord świata) 2. Joanne Jackson (W.Brytania) 4.00,60 3. Rebecca Adlington (W.Brytania) 4.00,79 4. Allison Schmitt (USA) 4.02,51 5. Coralie Balmy (Francja) 4.03,29 6. Camelia Potec (Rumunia) 4.03,41 7. Ophelie-Cyrielle Etienne (Francja) 4.04,54 [...]

co znaczy rekord w MC czy w WL będąc na plazy w bikini? Nic %-) A tam... na plażę w bikini wyszłam może ze 2 razy w tym roku, a do maxow podchodzę średnio raz w miesiącu.

[...] chce dalej. Myślałam, ze byłam w samym ogonie - a tu jeszcze dużo osób biegło... No głupia jestem i tyle. Nie był to mój dzień na bieganie. Za to według Gremlina mam nowy rekord na 1km i 1 milę:) Z plusów - naprawdę rano była śliczna pogoda na promenadzie wzdłuż morza. Tego widoku i tego, ze pojechałam nie żałuję. Musiałam jak nędza z bidą [...]

[...] noga z tyłu, żeby między łydką a kolanem było w okolicach 90, a przynajmniej aby ten kąt zwiększać. I byle jak mi szło. Spasowałam. Potem cały dzień chodzenia (dla Małża to rekord kroków ever), trochę zdrowego jedzenia, trochę niezdrowego - podlanego winem na dodatek:) I taka mała refleksja - wszędzie jest tak samo - najpierw jeżdżą i proszą aby [...]

[...] mi wszystko co napisałam... Trening edukacyjny, kontrolowany. Siady do boxa, RDL, wąskie wyciskanie i invert na TRX. Wszystko jakoś szło, bez tragedii. RDL - poszłabym na rekord, 60kgx10p z paskami nie wydawało się w ogóle ciężkie. Niestety nie byłam Panią własnego losu i nie dane mi było pocisnąć dalej... Zewnętrzny głos rozsądku zarządził [...]

[...] z plecakiem i gadał do mnie, a ja z wywieszonym jęzorem starałam się kroku dotrzymać. Sama bym spokojniej sobie pobiegła, a przy nim stresa miałam... Powtórzę kiedyś tą rundkę bo tam dalej ładne wejście do lasu było, dosłownie za punktem oddania paczki... Chyba mój rekord - trzy dni pod rząd. /SFD/2020/9/14/ba6e53ba6a014a61a4a16a0985eb7c19.jpg

@Szajba - juz więcej w deszczu tej trasy nie zrobię - a rekord prędkości był:) @Jawor - no dramat... tyle kilogramów na wadze, a w marzeniach "baletnica":)