rekord

http://www.youtube.com/watch?v=TO0R_Z1lN_c&feature=related obejrzyjcie ten dokument i rekord kolesia maskaryczny http://en.wikipedia.org/wiki/Saenchai_Sinbimuaythai http://www.youtube.com/watch?v=THxBopyyImI&feature=related i hl Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-02-12 13:59:11

elooo dzisiaj piekny dzien KLATA bedzie grana odkurzylem plan kolezki co ma rekord polski bedzei sie dziao %-)

ogladalem na zywo w tv ta walke, wał wałem, ostatnio to tradycja w boksie, chcoiazby pacman to byl rekord. Ale imo za małe doswiadczenie na kliczke, fury sam gada z niechce tera walki z kliczka bo by zarobił ko, wiec chisora dosc odważnie , mnie tam w sumie lotto moze wygrac bedzie ciekawiej w ciezkiej

http://liczniki.org/gif2/an-16F2e02F2e2012-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20suplementacja-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif I posiłek -Płatki Owsiane (100g) z cynamonem -Mleko (250ml) -Migdały (około 15g) -Omlet -ALC (1g) -Iron Horse Series Turbo Creatine (1 miarka) II posiłek [...]

[...] x 5 160 x 3 190 x 3 kostium 220 x 3 240 x 2,2 Dociaganie 240 x 2 250 x 2 260 x 2 NO i tylko tyle zdazylem zrobic. Martwy zyciowka i to na 2 ruchy. Moj poprzedni rekord wynosil 235. Zebra juz troche odpuscily, mniej bola. Mysle ze dobrze na to wplynela suplementacja mineralami, dorzucilem potas, magnez, wapn. Mozliwe ze to byly jakies [...]

[...] 3 E1 - 25, 34, 35 F - 20, 20, 20 G (zwykłe brzuszki z kolanami ugiętymi w kącie prostym) - 25, 25, 25 Jeśli chodzi o podciąganie to jak widać gorsze wyniki, ale dipsy mi szły z większą łatwością, z czego się cieszę, bo zależy mi na tym ćwiczeniu, oraz pobity rekord w A2, nie wiem czemu taka różnica wyników... Raz nie wyrabiałem, a raz aż tyle o.0

[...] 2. główny mięsień - brzuch - mięśnie na 2 planie - pośladki i ścięgna podkolanowe , dolna część pleców i mięsień czworogłowy , barki, triceps 3. 370 lbs Arthur Saxon, z nieoficjalnych źródeł podają, że wykonał to ćwiczenie na rekord 385 lbs 4,5. dodam zdjęcia jak zajdę na siłownie, będą zdjęcia bo na filmie za ciemno wychodzi

czyzby to znow rekord?

[...] dotrzymać tempa to się zajedziesz. Zacznij zrelaksowany, wszystko rób powoli i spokojnie. To, że ktoś ci każe sprint na rozgrzewce krótki zrobić to nie znaczy, że masz swój rekord na setkę pobić. Na wysokie obroty będziesz wchodził powoli. Dużo młodych osób na sekcjach swoich widziałem (zresztą nie tylko młodych), którzy przychodzili na [...]

W tym tempie to kolejny rekord będzie pobity :-) Spam poniżej 5 dni ??

[...] mu kibicuje od jakiś 10 lat jeszczez K1 na eurosporcie;) cieszy mnie to że się wziął za siebie i zamknął japy hejterom, którzy marudzili że nie zasługuje na kongo bo ma rekord 7-7, no i co z tego...hunt usadzić może każdego mistrzem nie będzie ale powinni go zestawiać z pseudo bad boyami z USA typu schab i inne wynalazki co po 3 latach [...]

Nie jest taki rekord, u mnie na silce gosc 192cm, 126kg i 200 x 17 ostatnio mu pomagalem. Wynik alexa oczywiscie swietny, trzymac na klatce 200kg, ale fajnie go gniecie , pozniej spona miesnie i ma taki delikatny wyrzut stangi, taka pomoc, jak w trojboju trzyma sztanbe na klacie:), do tego karlowatosc tez pomaga bo mniejsza amplituda ruchu niz [...]

trenując trenigiem pod sztudi walki zwiększasz wytrzymałość między innymi i w podciąganiu na drążku a im większa wytrzymałość tym więcej razy się podciągniesz. W pozycji 10 masz rozpiske na rekord w ilości podciągnięć.

Jaki masz rekord bez sprzętu w trójboju ? Bo ciekawi mnie ile Ci sprzęt daje, a jakie masz wyniki mc klasyku bez sprzętu ?

Właśnie... Dlatego chyba odpuszczę wielopowtórzeniowe C&J (z 16/20kg) na rzecz C&P (24kg), a do tego rwania - pod kątem SSST z 16kg. Chciałbym pobić stary rekord 203powtórzeń. Z marszu byłem w stanie zrobić 6min po 20rep, także jestem dobrej myśli. Potrenuję trochę z 20kg - interwały (zacznę od tabaty - nie wiem ile rep w 20s zrobię). C&P (24) - [...]

Ja mam rekord 97-0-0-27 NC - to już się kwalifikuję, czy muszę dobić do tej setki, bo jeszczem nie godzien ? %-) (sorry ale nie mogłem się powstrzymać :-D ) Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-03-05 14:37:32

[...] tez trenowałem, ale już byłem ograniczony możliwosciami. Wzrost: 173 cm. Waga: 68 kg. Obwód Klatki: 103 cm. Obwód Pasa: 85 cm. Obwód bicepsa: 33 cm. Wyciskanie: leżąc: rekord 3 x 82 kg. Cel treningowy: odtłuszczenie, siła dynamiczna, zbicie wagi, zwiększenie siły. Trening ma mi pomóc w nauczeniu się siłowego stania na rekach i innych [...]

[...] oczywiscie mial pecha tak jak Ty z Walusiem, oczywiscie nic do rzeczy nie mialo ze Saleta jednak cos osiagnal w sporcie a Najman wybieral sobie przeciwnikow z jak najgorszym rekordem zeby nabijac sobie statystyki a znany stal sie tylko dzieki big brotherowi. I nie wiem co Ty masz w glowie ze zestawiasz Caina czy Fedora z Najmanem no ale tak w [...]

Brazowy medal i Rekord Polski !!!! :D

edit 0-2 Leo Messi (rzut karny) koniec meczu. Racing wyrównał rekord Arsenalu 0 strzałow %-)