rekord

[...] zrobić sobie niespodzianke i 100 kg podnieść na klate..... ja równiez mam taki zamiarmiałem teraz dwa tygodnie pszerwy spowodowaną zranieniem się w dłoń.... mam zamiar zrobić teraz sobie plan niemieckich ciężarowców i myśle że do świąt podniose to 100 kg dotychczas rekord wynosi 93kg(95 już było prawie się udało ale jednak nie udało się)

[...] u Ciebie pod dostatkiem widze Loqrwa to bym chyba poczekal na te 120. Mysle, ze dam rade. Zazwyczaj bylo tak, ze jak sie uparlem to w przeciagu 3 tygodni od 1 proby, rekord byl moj(1 proba na tydzien) Oczywiscie biorac pod uwage, ze nie stawialem niewiadomo jakich celow, zeby np. w miesiac 20kg na klate do przodu Zmieniony przez - [...]

[...] na wadze z 'tego' powodu Powiem szczerze, że jeśli tak dalej będzie mi szło jak do tej pory, to mam szanse ładnie wyglądać na sylwestra, jest to pocieszające Dziś kolejny rekord na siłce - stepper 25min - 318kcal - dosłownie się ze mnie lało!!! Potem wlazłam jeszcze na 10 min na bieżnie Generalnie jestem zadowolona, w poniedziałek sie [...]

[...] Liczy sie wynik, a nie to, co kto akurat je. Tu masz kolejnych: Chris Campbell (mistrzostwo swiata w zapasach) Aaron Pryor (mistrz swaiata w boxie, waga lekka) Edward Moses (rekord swiata w 400 z przeszkodami Robert DiCostella (mistrz olimijski - marathon) Toni Innauer (mistrz olimpijski - narciarstwo) Nie kategoryzuj rozmowy, nie ustawiaj w [...]

21 wpisów jeden pod drugim .. rekord sfd

zobaczycie ze to ja samtajms pobije ten rekord body'ego

rok temu bralem koksy wazylem wtedy 85 mialem 40 w lapie na klete rekord mialem 120 puzniej przestalem cwiczyc przez pul roku tylko imprezki i tera waze 75 mam 185 cm wzrostu mam 36 w lapie a na klate biore 85 takze laps na maxsa teraz 2 miechy cwicze na czysto i mam zamiar sie znowu dorypac :)

rok temu bralem koksy wazylem wtedy 85 mialem 40 w lapie na klete rekord mialem 120 puzniej przestalem cwiczyc przez pul roku tylko imprezki i tera waze 75 mam 185 cm wzrostu mam 36 w lapie a na klate biore 85 takze laps na maxsa teraz 2 miechy cwicze na czysto i mam zamiar sie znowu dorypac :) to jak pol miasta u mnie tylko ze akurat szly [...]

Musisz sprawdzić ile wyciskasz na jeden raz na klatkę (rekord). Powiedzmy, że będzie to 100kg. Wtedy 40%CM będzie równe 40kg, 75%CM to 75kg, itd. To przykład. POZDRO

bili nie spodziewaj sie zbyt wiele zawsze jakos skos mi szedl lepiej niz plaska a nie robie go wcale az tak duzego (dla tych co mogliby powiedziec ze uzywam nadto barkow) rekord hmmm 88kg a waze maloooooo bardzooo malooo jak pol worka kosci

19rafal90 Tak ten rekord jest nadal aktualny: 82,5 157,5 Waldon Paweł /86 Tęcza-Społem - Kielce Jastarnia 16.10.2004 MPM Oczywiście na młodzikach NIE używa się specjalistycznych koszulek i ciężar musi być zaliczony zgodnie ze wszystkimi aktualnymi przepisami.

TRENING 10A 1.Wyciskanie sztangi lezac na lawce poziomej 10x30kg; 10x35kg; 5x40kg; 10x47,5kg (ost. 10x45kg) 2.Wyciskanie hantli siedzac na barki 10x9kg - 3 serie (ost. 10x8kg) REKORD! 3.Wioslowanie sztanga 10x35kg - 3 serie (ost. 10x31,5kg) 4.Wyciskanie wasko polowiczne lezac 10x37,5kg - 3 serie (ost. 10x35kg) 5.Mlotki 10x7kg - 2 serie (ost. [...]

1050lb/476,7kg chyba bez dotknięcia klatki http://pl.youtube.com/watch?v=c7NRwF9KWIY 1120lb/508,5kg z deską i chyba lekko pomocą asekurujących http://pl.youtube.com/watch?v=u4P4vtUEkyA filmiki raczej z treningów coś mi się zdaje ze w nowy rok padnie kolejny rekord Zmieniony przez - Wilku_sc w dniu 2007-12-09 19:53:50

Atlasu nie ma co porownywac do wyciskania na ławce.To są dwie rózne bajki ;) Jego rekord to 62kg tak jak pisałem z trudem ale wycisnął !

teraz takkk ja sie nieodzywam bo popierwsze klawisze mi opadły a podrugie niechce być znów służbistą i dlatego poczekaj znów na Saide i ona ci wytłumaczy mały błąd jaki powstał z takimi numerkami nad postem po drugie-chyba udało ci sie pobić niepisany rekord działów SW który ostatnio należał chyba do C/S ale musze to sprawdzić

Spong twierdzisz że każdy kto bije rekord na klate to jest,,kozakiem" chyba ci się coś pomieszało a co do tego że : ,,o ten ciśnie 200 na klate to pewnie jak kogoś ****ie to z butów wylatuje" znam takie przypadki i chłopaczki myślą że jak ktoś jest pompa to od razu umie się bić a to gów*o prawda ma tylko ponadprzeciętną siłę Zmieniony [...]

Do informacji Ibok'a: REKORDY POLSKI JUNIORÓW w trójboju siłowym Juniorzy do lat 23 Przysiad: waga +125 - 290kg Białous Tomasz/78 i teraz tak - najlepsi zawodnicy (Wilk, Olech) maja przebitke w sprzecie +80 <-> +100 kg nie kusi Cie, aby sprobowac zalozyc sprzet i wy...ac ten rekord w kosmos

Tez niby 290kg ... to moze jeszcze odrazu na lawie rekord pyknij - 212,5kg

King no właśnie jakoś to u mnie dziwnie wygląda, bo np MC mam rekord 170kg czyli właściwie niby dosć dużo, na przysiad 140x8 jestem w stanie zrobić czyli niby też nie mało ale klatka to jakas porażka tylko 100kg1x no nie mówiąc już o barkach. te wyniki w porównaniu do kumpli na siłowni gdzie np przysiady robimy razem ale na klatke kumpel bierze [...]

17 lat , 185 wzrost , 80 waga , rekord na klate 92kg , tak systematycznie to chodze na silke jakieś 8 miesięcy... tak to wygląda