rekord

Tomur: jak na 3lata to mały skok siły, i obwodów. Zenith: kto trzyma kciuki ten trzyma Heh dzisiaj się troszkę wkurzyłem, w szkole na siłce zrobiłem sobie atak na rekord, klatka: 50kg x 8powt. 60kg x 6powt. 70kg x 3powt. 80kg x 2powt. 92,5kg... i nie poszło Ale to może być zmęczenie po wczorajszym treningu klatki. Eding: nie łaska, przeszukać [...]

[...] czerwona ludzie to lubia. To juz gorzej wygladal po walce z Hallem ... Dlaczego udal sie do naroznika Gozno tego nie wiem mozna spekulowac ze byl przymroczony, ...? To ze rekord Michalczewskiego jest naciagany to wielokrotnie pisalem wiec nic nie wnosisz ale w tej walce bylo delikatnie mowiac przeklamanie. Punkty wskazuja ilosc ilosc wygranych [...]

Ty, Kask, lepiej kup sobie okulary, zdejmij kask z głowy, a później obejrzyj tę walkę jeszcze raz - zobaczysz jak było. To, iż styl walki Michalczewskiego był kiepściutki, potwierdziła cała rzesza ekspertów, m.in. Jerzy Kulej - coś Ci chyba mówi to nazwisko... Kulej powiedział nawet, iż on w obecnej formie miałby lepszy refleks od Darka. Jest [...]

Może ktoś jeszcze się wypowie P.S. Wczoraj poprawiełem w końcu rekord na klatkę... 100kg 6 razy i zaraz potem 120kg jeden raz Więc postęp jest Maska już 77-78 kg (już więcej ważę niż stary ) i stale rośnie Zeby tylko ładnie się wyrzeźbić na wiosnę... -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

[...] tego było nasze przetrenowanie. Ćwiczyliśmy 5 razy w tygodniu, a Sławek przychodził tylko od czasu do czasy i to pozwoliło mu szybko nas dogonić. Dlatego nie przejmuj się rekordami tylko mocno ćwicz, w miarę się odżywiaj i odpoczywaj. I bądź cierpliwy. Pracuj i nie leń się, a wyniki przyjdą. I jeszcze jedno. Musisz się oswoić z tym, że twoja [...]

[...] trochę ciężaru. To się na pewno opłaci, a z pewnością zabezpieczy przed kontuzją. Gdy "złapiesz" kontuzję" nawet tylko lekką albo po prostu przemęczysz się rekord znowu oddali się. To mogą być nawet miesiące lub dłużej. Oczywiście zmniejsz ciężar tylko po to, żeby wykonać wszystkie założone serie i powtórzenia. Gdy możesz je [...]

To nic że medali nie było pojechałbym pobić swój rekord życiowy na zawodach i oczywiście o naukę bo startów w TS jest niezwykle mało

Oleju a wiec ci powiem ze ja tez kiedys miałem ten problem mam 17 lat i w wieku 16 wazylem 122 kg ( rekord ) :} Miałem wiele problemów ;] Ale rozwiązała je EFRYDYNKA a dokładne THERMA PRO firmy PROLAB ( innej firmy niekupój nawet bo kasa w błoto) w ciagu 3-4 miechów zrzuciłem 20-25 kg. POZDRAWIAM ECA ROOLES :) Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze [...]

A więc zgodnie z obietnicą (dziś minął szósty tydzień) opisuję swoje spostrzeżenia jestem bardzo zadowolony trening przyniósł niezłe rezultaty rekord w wyciskaniu podniósł mi sie o 10 kg czyli jakieś 7 % w założeniach początkowych było że rekord podniesie się o 5%-10% czyli mój wynik nie jest zły pozatym odpuściłem dwa ostatnie treningi na 95% i [...]

Mam 17 lat, trenuje ok 3 m-cy. Mam 104 w klacie, 35,5 w bicepsie, 31,5 przedramię, 80 w pasie, 61,5 w udzie 39 w łydce, 160 wzrostu, 63 kg - waga. Mój rekord w wyciskaniu to 97kg, max w przysiadzie nie znam, ale 87kg x 12, martwego ciągu maxa też nie znam, bo to co mam(110kg) utrzymuję 20 sekund, ostatnio zrobiłem sobie konkurencję jaką mają [...]

Nie wiem czy nie odgrzebuje archiwom znalazlem na wyszukiwarce to i se tak napisze mam 15 lat 177cm wzrostu 67kg wagi rekord w wyciskaniu na klate 90kg a teraz wymiary: biceps:34cm klatka:100cm-bez napinania i nabierania powietrza czyli normalnie udo:47cm łydka:37cm pas:78cm Z odzywek bralem 3kg białka MassGain Kreatyna(Naturell) Ćwicze 2lata z [...]

To,ze Michalczewski ciezko pracuje-dobrze wiem.Chcialbym,zeby wyrownal rekord,zaluje ze mu sie nie udalo. Skoro nie pisales tego powaznie,to po co?Mozna miec poczucie humoru,posmiac sie na forum-jasne.Ale ty tam pisales takie BZDURY!Jak dziecko po prostu!I mi sie to wcale smieszne nie wydalo,podpadalo mi pod rasizm i tyle. Jak czytam,ze ktos kogos [...]

i nie u nas tylko na całym siecie przyjete jest ze oficjalne rozmiary podawane sa bez spomowania(np. rekord gunesa)

No zara spadam na hokej, po tym wpadne do kumpli na siłke, zawsze najpierw u nich pobijam rekord, bo niedawno chciałem właśnie 80 kg wziąść sobie no i kutrde eeeeee no wiecie eeeeeee... przygniotło mnie Kurde ludzi zero, a ze sztangą na klacie kombinuje jak tu wstać Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc [...]

Roni_IFK Ja juz zrobilem swoj rekord tez 80kg w piatek. trzymam kciuki. Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

Michalczewski mogl powalczyc z kelnerami i zrobic ten rekord a nie swirowac bo lata swoje ma ale coz kazdy sobie rzepke skrobie Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

[...] nieźle napompowanego, zresztą jak wszyscy moi kimple, ja tam się z tego ciesze Dobra teraz coś odemnie Kurde mam takie zakwasy wnogach, że chodzić nie umiem Dzisiaj pobijam rekord 80kg Jak się uda to się odezwę:-] Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

[...] ;). caly czas atakowal wiec troche dostawal ale to on byl w natarciu a gonzales tylko sie cofal (wiadomo ze to jest taktyka ale bez przesady). Mi jest głownie zal faktu ze rekord nie został pobity a mozliwosc pobicia go prez polaka nie pojawi sie przez najblizsze kilkadziesiat lat Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko [...]

Powinien być remis, napewno nie zwyciestwo Gonzalesa, chociaż gdyby znów Niemcy dali swych sedziow jak to zwykli robic to by Dariusz miał swoj rekord Ale z ta duża przewaga Michalczewskiego na Meksykaninem w ostatnich rundach to chyba troche przesada. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

looo. dobre macie wyniki. ale troche nie bardzo chce mi sie wierzyc w te 60 podciagniec. moj rekord teraz bo od niedawna cwicze to 13, kiedy jak cwiczylem mialem wieceej troche. dzisiaj sprobuje 14 razy sie podciagnac.