rekord

[...] z używaniem tego. Czytałem na różnych forach o tym jak to się zażywa i w ogóle i już dosyć ogarniam. Czy warto używać białka i kreatynę w moim wieku, przy mojej wadzę? Mój rekord wyciskania to jedyne 50/55 kg czy po kilku miesiącach intensywnych treningów przy użyciu tego białka i kreatyny rozbuduję się? Mam na myśli większą łapę bo serio jest [...]

Wczoraj fajnie przeoralem klatę, wiec wrzucę wypiske. Polecam taki program. 1. WL Rampa 3 50/70/110/130/160/ 190 x 3 rekord 2a Wyciskanie naprzemian duży skos 4 x 10 2b wyciskanie naprzemian mniejszy skos 4 x 10 2c wyciskanie poziom 4 x 10 3a Gilotyna poziom 3 x 12 3b Krzyżowanie linek 3 x 12 3c rozpiętki leżąc 3 x 12p Pompa ogromna. Celem teraz [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: przy wadze 93 -klata:rekord 185 przy -martwy ciąg: serie Zmieniony przez - jara200 w dniu 2020-07-22 16:31:25 Zmieniony przez - jara200 w dniu 2020-07-22 16:31:41

[...] W drugim bloku powtórzeń wczoraj na naprawdę zmęczonej nodze, w 8 powtórzeniu po 6min w 310w, zrobiłem 4min w średniej mocy 390w... Te dane jak i kilka innych treningów (rekord pod Święty krzyż z zeszłego tygodnia 12.06min- 360w średnie) pozwalają mi pozytywnie patrząc w tegoroczny TRR. Zakładam zrobienie pierwszych dwóch podjazdów na [...]

[...] po pokonaniu Masvidala, zajęło mi dokładnie 1875 dni, aby uzyskać 12 kolejnych zwycięstw, czyli dokładnie tyle samo, co odniesienie 12 zwycięstw przez GSP. Mamy remis o ten rekord i w jaki inny sposób można go pobić niż walczyć z człowiekiem, który miał ten rekord wcześniej? Kogokolwiek zestawi mi organizacja z kim powinienem zmierzyć się w [...]

[...] pokręciłem dalej :-D .Z Kamienia Pomorskiego w stronę Pobierowo i dalej na REWAL ,bo miałem już dosyć:-( ,tylko jedną bułę miałem w trasie i głód mnie dopadł :-)) Dzisiaj rekord odległości ,wiatr zabrał średnią lecz pokonałem kilka barier słabości i bólu i jest ok 8-) /SFD/2020/7/23/3079fe1b7b82427db7b4ffaa09a2b34c.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] roku z supergwiazdą MMA UFC oraz neofitą boksu Conorem McGregorem, w jednej z najlepiej sprzedanych walk w historii. Wówczas 40-letni pięściarz, który oficjalnie osiągnął rekord 50-0, zawiesił rękawice na kołku jeśli chodzi o regularne zawodowe walki. I choć nie podjął od tamtej pory żadnej walki zawodowej, powrócił na ring w 2018 roku, na 3 [...]

[...] serię %-) A tak na poważnie, to omdlenie pod sztangą jest raczej mało prawdopodobne, mdlejesz wtedy, gdy krew nie napływa do głowy, a podczas przysiadów raczej wszystko buzuje. Możesz omdleć zaraz PO serii - ale nie podczas. Zobacz jak Eddie Hall bił rekord w martwym ciągu, dopóki walczył, to się trzymał, jak odłożył sztangę, to odpłynął.

Niedziela - pokręcone, trasa ta sama co we wtorek i sobotę. Początek taki sobie z bolącymi nogami nie kręciłem za mocno. Po lekturze SFD w miejscu ze zdjęcia, ruszyłem w dalszą droge mocno i już do końca trasy kręciło mi się bardzo dobrze. I REKORD TRASY :) I to ładnie poprawiony, można porównać z wczorajszym dniem [...]

TYDZIEN 7 Trening 27.07.2020 WL 105kg x 10 10 10 10 10 9 8 115kg x 3 125kg x2 135kg x1 142kg x1 :) z małym zapasem za tydzień lecimy po rekord :D Podciąganie +10kg 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 Wyciskanie hantli skos 38x7 40x7 5 Wyciąg dół 40 x 13 13 13 Aeroby 35min Zmieniony przez - djmichol w dniu 7/27/2020 2:55:22 PM

[...] nogi są dwie, więc po domu udaje mi się chodzić bez kuli 8-) Na zewnątrz, na dłuższy dystans jeszcze kula musi być. Trochę się dziś nachodziłam, na zegarku ponad 2400, także rekord od złamania :-) Na nogę mogę stawać, więc wybór ćwiczeń coraz większy. Po południu wpadł trening: - rozgrzewka: mobilizacja z kijem, łopatki w podporze (góra-dół, [...]

[...] w Oktagonie, pokonując byłego mistrza BAMMA, Rhysa McKee, w pierwszej rundzie przez TKO w walce na wadze półśredniej. Te dwa zwycięstwa w Oktagonie, które ustanowiły rekord UFC w najkrótszym czasie pomiędzy zwycięstwami, z pewnością robią wrażenie. Chimaev osobiście stwierdził ostatnio, że MMA jest dla niego „zbyt łatwe”. „Czuję się [...]

[...] filmik, na którym Kate robi popularne ćwiczenie na pośladki, jakim jest hip thrust. Obciążenie wcale nie było małe, bo wynosiło 250 funtów, czyli 113 kg. Był to osobisty rekord Kate i wykonała aż 12 powtórzeń z tym ciężarem. Jej trener napisał: „Okkkkk @kateupton, nowy rekord osobisty w hip thrustach - 205 funtów na 12 powtórzeń. Zatrzymuje [...]

Popołudnie u Mamusi ,powrót rowerem :-) Pierwszy raz podczas jazdy poczułem się kolarzem |-) ,odcinek Bolków -- Kłaczyna mimo kiepskiej ,dziurawej nawierzchni pokonywałem prędkością około 30km/h 8-O ,już myslałem że rower mi się " popsuł " |-) ,tak pięknie mi się jechało pierwsze 7,5km pokonałem w 15minut 8-) Dalej ruszyłem na Dobromierz około [...]

No to super Yoshi. No jak ziomki wokół są spoko to jest zayebiście. Dziś rekord nowych przypadków w Polsce 615 nowych przypadków koronawirusa.

Mamy znowu rekord zachorowań a już się tak o tym nie trąbi więc wakacje można traktować jako serio "wakacje" od obostrzeń

Obstawiam, że skończy się na gadaniu. Jakby nie było Khazmat to wciąż małe nazwisko. Wynik ostatniej walki Masvidala dał świetny wynik PPV i raczej nie jest to zasługa Kamaru. Myślę, że walką, która pobije rekord PPV będzie starcie Masvidala z Conorem i będzie stała za tym duża kasa.

[...] Schwarzenegger jest największym kulturystą wszech czasów. W historii tego sportu są i byli bardzo utalentowani sportowcy, którzy pojawiali się i znikali. Wielu nawet pobiło rekord Schwarzeneggera siedmiu zwycięstw w Olimpii. Ale same zwycięstwa nie kwalifikują ich do takiego statusu, jaki ma Arnold. Ten wiele osiągnął od czasu przejścia na [...]

No słyszałem o Ewie. Niestety, często się to zdarza. Tak samo dla mnie bezsensowne są głosy typu o zlikwidowanie starych rekordów. Tak jakby ktoś był wszystkowiedzącą encyklopedią i wiedział co i ile kto brał i który rekord skasować, a który nie.

Wczoraj rekord, dziś rekord. Sporo tego, dziś 658