rekord

Jakiś miesiąc temu pocisnąłem 100kg:) ale to już raczej historia tak czy inaczej rekord. teraz z 90.

to zalezy od stazu- na poczatakch to co trenign nowe rekord teraz lipowato

jesli amsz 6 powtórzen na stówce, to Twoj rekord wynosi w granicach 121 kg, stosując przelicznik masz ten sam co ja POZDRO I SOG

moj rekord to 6 razy 100 kg. nie mam wiecej obciazenia. :)

[...] druzynowych ja i moj brat startowalismy z juniorami do 23 bylem najmlodszy z naszej druzyny jest zarejestrowany ten co w kielcach wycisna 205 ma nick basta3 (jego aktualny rekord wynosi 215 bez koszulki) gratulacje!jak bys zrobil wynik z kielc to bys byl na pudle "raz na wozie,raz pod wozem" w polowie wakacji przyjedziemy do [...]

[...] moim przypadku wazac 75kg moj nacik wynosi 51kg,czyli z moja kobieta na plecach robiac pompke to tak jakbym wyciskal troche ponad 100kg i rzeczywiscie jest to prawda bo moj rekord wynosi 105kg.Moj kumpel targa 130kg,dlatego nie mial problemow ze zrobieniem pompki ze mna na plecach.Jako drugie cwiczenie mozesz robic pompki na skosie z nogami na [...]

[...] zasnełam, nie zauwazyłam zmiany trasy i dojechałam ...w beskid niski okolice gorlic powrót do tarnowa i potem do rzeszowa kosztował mnie 3,5 godz i drugie tyle za bilet, podsumowując, trase 2 godziną zamieniłam na 6 godzinną borąc pod uwage ze wstałam o 6.30 i to że o 14 byłam na miejscu... to mój rekord ( tak uprzedzam...były i inne 'wpadki' )

[...] poprostu robić je do końca , ile dasz radę , dla kontroli wyników dobrze było by jakbys sobie pisała ile udało ci się ostatnio i za każdym razem staraj sie pobic poprzedni rekord chociaż o jeden - ale nie martw się jak sie nie da bo nie chodzi tu o ilość ale o sama pracę podstawowa zasada to taka zeyś była cały czas w ruchu , nie ma żadnych [...]

[...] 5 kg , w cwiczeniach : wyciskaniena barki , biceps sztanga , triceps sztanga , martwy , lydki skok 2,5 kg w cwicznieach z hantelkami skok 1 kg problem jest tylko w unoszeniu ramion ( barki ) bo najminejsza hantelka u mnie to 8 a rekord jest 9 wiec to cwiczenie chcac nie chcac musze robic w dwoch skokach reszta ok jutro pierwszy trening pozdro

Uriel, ale jak rekord jest 95 albo 395 to sie skompromitujesz tylko DarkX... to sobie wyobraz, ze laska ciebie i twojego staruszka na sztange wklada i... wyciska

Jaki jest rekord trojboju kobit, spice? Ploty slyszalem, ze niektore po 180 kg na klate cisna... troche nieprawdopodobne mi sie to wydaje...

Mój kolega ma w bicku mniej niż 30 cm. Wziął sztangielkę 20 kg i kilkakrotnie ugiął z nią rękę. Gdy pokazałem Mu jak to powinien robić z zablokowanym łokciem to nie udało mu się nawet lekko zgiąć ręki. Czyli rekord w bicku jest bez sensu. Ja mam 39 cm i w ostatniej serii 32,5 kg * 8. Pozdrawiam

[...] pecha, ze najlepszy obecnie junior na świecie jest w jego kat.(bo jesli wezmiecie pod uwage wyniki sprzed kilku lat to by wygrał). jeszcze chcialbym dodać, że anka sliwinska probowala pobic rekord europy jun w lawce 153 ale proba byla nie udana (blad tech w ostatniej fazie wyciskania) zobaczymy kto poleci na mist. swiata do RPA, jak myslicie??

[...] in 255.0 175.0 255.0 685.0 ... 436.82 12.Woll Stefan/81 93.3 Austria 225.0 165.0 230.0 620.0 ... 388.86 --. Svenkerud Oyvind/82 99.9 Norway 295.0 180.0 000.0 ---.- Disq 289.18 Michał Wilk zrobił piękny rekord Polski, ale i tak 70 kg słabiej od Ukraińca. Metamaker brawo ! M

ja na zawodach (gdzie pobiłem rekord szkoły 5.32m ) widziałem taka laske to jak skakałe to tak - bierze rozbieg zrobiła naskok obiema nogami na deske i dopiero skoczyła co prawda ni ebyło to 8m ale i tak ciekawie wygladało :D (ze 3m były)

Niewiem czy jest, juz ty sie ich zapytaj. Bo na stronie jest tylko HW-50 GL, bez spustu rekord (czyli regulowanego) - a takiego sprzetu nie polecam nikomu. Teraz juz powinni miec HW-50s, o limit nie musisz sie martwic bo teraz wszystko co sprzedaja do w limicie 17J. Sprzed High wysylkowo nie kupisz. Zobacz tez na allegro, bo czasem w natloku [...]

Weihrauch HW-50s ze spustem rekord - zdecydowanie za 1000 najlepszy wybor !

Nie warto robić tygodniowej przerwy tylko po to ,żeby pobić rekord (chyba ,że na zawody) . Jak się przygotwać tuż przed samym treningiem to ci ładnie opisali :) Ja to robiłem mniej więcej 15-20 min rozgrzewki Klata ,biceps ,triceps ,plecy ,nadgarstki ,barki .Jak już wszystko b.dobrze rozgrzane ,to 8x60 2x100 i rekord 1x120 .Ale była radocha ;) [...]

[...] mnie glownie sila w wyciskaniu, ale nie tylko, przysiady zamierzam tez robic, ale martwy ciag raczej sobie odpuszcze, jestem koszykarzem, a nie trojboista silowym, ale sila mile widziana Jak ktos moze mi powiedziec jakie cwiczenia z jaka iloscia powtorzen mam stosowac na sile klatki to bede wdzieczny. Moj rekord to jak juz wspomnialem 100 kg

Kuba_snx masz dokladnie taki sam rekord jak ja,podnioslem 106,a 107.5 juz nie dalem rady.Fajnie,gdybysmy cwiczyli razem to nie trzeba by bylo sciagac ciezarkow:))Inne osciagi i rozmiary juz znacznie rozne,heh.Tyle ze ja jestem 4 lata starszy i powinienem cos ze 135kg przynajmniej wyciskac,narka