rekord

[...] mi siły i gdy robię ostatnią serię z 108 kg na 3p (więcej może bym i zrobił ale strach bez asekuracji) to czuję początek bólu bioder a to jest tylko jedna seria ( w grudniu 2017 rekord na 1p to 150 kg) a w styczniu 2018 byłem b.chory i jeszcze kilka tygodni temu miałem problemy z przysiadami 48kg aby przedwczoraj dojść do próby ze 108kg;

[...] pomocnicze, rozwiązywanie problemów technicznych.. pewnie można by się wbić w jakiś inny temat, ale...dla jednego wyciśnięcie 120 to rozgrzewka, dla kogoś innego marzenie i rekord wszech czasów...a u nas raczej bez podśmiech**ek i porad w stylu po co ci to ćwiczenie, jak jeszcze 150 nie wyciskasz%-) Mozna by tez wrzucać jakieś spektakularne [...]

02.02.18 Trening z wstążkami. Praca nad piruetem z jednoczesnym wykonaniem tzw . "motyla"....a nie, wróć. WL: 20 x 10 62,5 x 5 77,5 x 5 87,5 x 3 97,5 x 2 105 x 1 117,5 x 1 PR (filmu nie mam. Sztangę podawała ślubna, i z racji tego, że wystąpiła w dezabilu zagroziła że najpierw mnie zabije, a potem w życiu sztangi nie poda) WL +gumy 62,5: wąsko x [...]

[...] Piotrek Pawyza, jego zawodnicy na Pucharze Polski w TS w Skierniewicach zdobyli 2 złota, 3 srebrne medale, 5 brązowych, drużynowo zarówno panie jak i mężczyźni brąz, rekord Polski w wyciskaniu i przysiadzie. To może i ja kiedyś te 500 zrobię}:-( Jedyne, co może mnie wyautować to biodro, ale to już ode mnie niezależne jest. Pozdrawiam [...]

Trochę za ostro oceniłem }:-( ,puściłem film kila razy ,lekkie odbicie i dupa zadrgała |-) ,lekka poprawa i bedzie nowy rekord::-)) Boś fachowiec i wiesz co można zaliczyć a co nie }:-(|-)

[...] ciężaru robiłem na stałym ciężarze po 10-8p); potem na suwnicy robiłem podobnie 4-5 serii. Tak było w listopadzie 2017 a w grudniu byłem na siłowni publicznej i pobiłem swój rekord z lat służby wojskowej, kiedy samotnie założyłem ok. 140kg i jakimś cudem udało mi się powstać podpierając się dłońmi o kolana! Teraz w domu robię tak jak piszę i [...]

Czy ja dobrze pamiętam, że to 122,5 z miesiąc temu to był rekord?

Czy ja dobrze pamiętam, że to 122,5 z miesiąc temu to był rekord? A widzisz jakąś różnicę w ciężarach ? :), przecież jest dokładnie to samo.

[...] to zrobić były zajęte a chłopaki w kolejce czekały więc zmieniłam to 2.WL 3*5 5x30kg 5x32,5kg 5x32,5kg 5x25kg 5x27,5kg 5x30kg 5x22,5kg 5x25kg 5x25kg 5x20kg 5x20kg 5x20kg Mój rekord, nigdy nie wycisnęłam więcej i kiedyś ledwo dawałam radę a tym razem była jeszcze rezerwa, za tydzień spokojnie spróbuję 35kg 3.Rozpięki 3*10 10x(2x2kg) 10x(2x2kg) [...]

Zdaniem Dana White’a, Nate Diaz i Conor McGregor pobiją kolejny rekord sprzedaży PPV Jeżeli mowa o rekordach sprzedaży PPV na galach UFC, to od razu na myśl przychodzą dwaj zawodnicy Nate Diaz i Conor McGregor. Obaj zawodnicy w swojej pierwszej walce na UFC 196 wykręcili drugi największy rekord sprzedaży PPV dla organizacji UFC wynoszący 1,500,000 [...]

Kwestia światła :-)) IMO Conor tanio skóry nie sprzeda. Może być różnie. Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-08-05 18:13:30 Nie? Tak jak ostatnio, rekord w szybkosci odklepania bez walki? %-)

Fsl idziesz na jakiś rekord? :-D ja tylko 4.

rekord przeprowadzonych treningów w tym miesiącu chyba dobiję:O

Z ciekawostek wrzucam to tutaj. Thor będzie próbował podnieść więcej niż Eddie w martwym. Dyskusje, czy będzie to oficjalny rekord czy nie kwestia sporna. Wiele osób się wypowiadało, a co wy sądzicie? https://www.youtube.com/watch?v=2HFofDIFvMw

[...] oswajam bardzo powoli, bez wiatraków, leje się pot, nie ma czym oddychać a jechać trzeba. Staram się jechać na kadencji pomiędzy 70-85, po prostej, bez obciążeń. Pływanie - rekord wytrzymałościowy, nie jestem natomiast zadowolony z prędkości. Jest to absolutne minimum egzystencjalne i to nie podlega dyskusji. Być może wytrzymałość odległościowa [...]

Wczoraj po raz kolejny pobiłem rekord "swojej" trasy, warto mieć taki swój przejazd na którym można się ścigać z własnym cieniem ;) /SFD/2016/9/13/b0fa0a34add545878093766e664cd5ad.jpg /SFD/2016/9/13/5ad61912b76240b3993411713adaddea.jpg

Okazuje się że przysłali mi czas brutto, netto wygląda trochę lepiej, jak będą międzyczasy to wstawię, zrobiłem prawdopodobnie rekord życiowy "półmaratonu" przy okazji - coś około 1:51 dzisiaj lekki basen ;-) /SFD/Images/2015/10/5/c7ad822383c4435492f360a8f1862cdc.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-10-05 07:27:44

Uzupełniam treningi. Szczególnie udany piątek, rekord szybkości na "swojej" trasie. W tym roku prawdopodobnie już nie poprawie tego wyniku, poprzeczka wysoko, a sezon ku końcowi, od mniej więcej 3/4 tego treningu walczyłem z skurczami prawego uda (znaczy się mocniej podaje prawa noga, na co przy nadchodzącym skurczu najlepszym lekarstwem jest [...]

Trening rozpoczety dzis po 8 serii :-) 3miarki iron pump zapodane i idziemy na rekord spokojnym tempem moze tak z 45 min zrobic :-)

[...] x 10 / -45kg x 10 / -40kg x 10 / -35kg x 10 / -30kg x 10 / - 25kg x 10 Znów problemy z wysypianiem się i rano po 8 godz zamiast wstać wypoczęty, to czuje się jak wrak, więc dziś znów 9,5 godz w łóżku. Trening dziś naprawdę dobry, lepszy niż tydzień temu i nawet rekord na suwnicy wpadł. :-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-12-06 17:29:07