rekord

ok Anubis84 , czyli robię pierwszy tydzień 6 serii po 8 6 4 8 6 4 powtórzenia drugi tydzień 6 serii po 7 5 3 7 5 3 powtórzenia i tak dalej ?? (powili zaczynam rozumieć) i powiedz mi skąd mam wiedzieć jakiego ciężaru mam używać skoro tam nie pisze ? Rion, rekord mam 20 razy a obecnie 13 do 15 razy.

[...] dzienniki typu "na przekór stereotypom" występują w liczbie mnogiej. Ja też idę pod prąd. Mam na myśli żarcie. Katarzyna Najman, weganka, która kilka tygodni temu pobiła rekord świata w podciąganiu nachwytem. https://www.youtube.com/watch?v=mgaGFh9N_hw A na fotce 10-letni Filip Futák z Czech. Jest na diecie wegańskiej od urodzenia (mama [...]

Kobiety, które podnoszą duże ciężary, bez wątpienia są godne podziwu. Amanda Lawrence, 21-letnia trójboistka, pobiła już nieoficjalnie dwa rekordy świata. W minionym tygodniu startowała w USAPL Nationals w Waszyngtonie. Superwoman, bo tak śmiało można ją nazwać, wykonała przysiad z ciężarem 526 lbs (238,6 kg)! O takim wyniku mogą pomarzyć nawet [...]

[...] poniósł przez dyskwalifikację po nielegalnych ciosach. Do tego należy dodać, że należy do Hall of Fame oraz jest byłym mistrzem wagi półciężkiej UFC do którego należy rekord w liczbie obronionych tytułów. Mimo to na Jonesa spadła ogromna fala krytyki ze strony fanów MMA jak i zawodników, a wszystko przez swoje lekkomyślne decyzje oraz dwie [...]

[...] Dyskutowaliśmy o walce z Mayweather. Chcemy, aby walka odbyła się w Moskwie na legendarnej Arenie Łużniki. Są pewni, że zgromadzimy 100 tysięcy widzów, a także ustanowimy rekord świata w sprzedaży płatnych transmisji. I, co najważniejsze, mój ojciec będzie w narożniku, ponieważ wiza do Moskwy nie jest potrzebna. Pytanie dla moich fanów: czy [...]

Cześć, jutro mam zawody międzyszkolne z wyciskania sztangi poziomo. Technikę mam opanowaną, staż 12 miesięcy, waga 71kg, rekord 100kg Możecie udzielić małej rady co zrobić żeby wypaść najlepiej jak się da ? jaką rozgrzewkę przeprowadzić ? Start zawodów o 8,00 więc będę wyciskał pewnie o 8.30-9.00 o której i co zjeść żeby było optymalnie ? przed [...]

[...] Piszę tylko najcięższe serie. Żeby ktoś nie pomyślał, że samobójca jestem. Martwy ciąg, klasyk 100 kg x 2 120 kg x 2 140 kg x 2 155 kg x 3 100 kg x 17 Ta ostatnia - rekord na ilość powtórzeń. Fronty 85 kg x 3 55 kg x 20 85 kg - pierwszy raz w życiu %-) Ława, wąsko 75 kg x 7 55 kg x 20 Wyciąg górny na szerokość barków, podchwyt 75 kg x 7 [...]

Pochodzący z Anglii - Eddie Hall, jest jednym z najsilniejszych ludzi na świecie. Ustanowił on rekord w martwym ciągu na 500 kg! W 2017 roku zdobył tytuł World’s Strongest Man oraz UK’s Strongest Man. W tym roku nie startował, ponieważ doznał kontuzji tuż przed konkursem. ZOBACZ: Eddie Hall i jego przepis na siłę! Hall ważył około 196 [...]

[...] dyni 3. Salatka z reniferem, dynia, kanapka z awokado Joga odwolana, to poszlam pobiegac. Zimno bylo i troche ciezkie nogi mialam, tym wieksze zdziwienie, ze pobilam swoj rekord na 5km ;-) /SFD/2018/10/26/eb48fb6007f84381856d7f048e2b95d8.jpg 25.10.18 DNT Miska: 1. Ryba pieczona w panierce, salatka 2. Pietka z majonezem i jajkiem- na wiecej [...]

Obejrzałam, fajny i taki... prawdziwy :-) Nie widzę żadnej wiochy. Pokazuje podejście wielu kobiet. Panowie może nie zrozumieją, bo dla nich ciężar najważniejszy, ale co znaczy rekord w MC czy w WL będąc na plazy w bikini? Nic %-) Film mógłby zmotywować wiele kobiet, szczególnie że Paatik świetnie wygląda :-D

co znaczy rekord w MC czy w WL będąc na plazy w bikini? Nic %-) A tam... na plażę w bikini wyszłam może ze 2 razy w tym roku, a do maxow podchodzę średnio raz w miesiącu.

[...] Jedynymi porażkami w karierze Moraesa były trzy przegrane w ONE Championship z Yusupem Saadulaevem, Kairatem Akhmetovem i Geje Eustaquio. Demetrious Johnson (27-3-1) pobił rekord Andersona Silvy w liczbie obronionych tytułów w historii UFC (11), zanim w sierpniu tego roku stracił tytuł w przegranej walce z Henry’em Cejudo. Jeśli „Mighty Mouse” [...]

[...] wagi). Mi w Kłodzku policzono 89 x75kg co dało mi zwycięstwo. Powiem szczerze że nie wiem jak się to stało nigdy wcześniej a ni póżniej nie wykonałem tylu powtórzeń.Mój rekord w tamtym czasie to 68 x ( fakt na gryfie bardzo twardym na zawodach mieli bardzo miękki ) ale i tak to nie tłumaczy chyba tej różnicy . Podejrzewam że to musiało być [...]

[...] start i godne nasze reprezentowanie Stowarzyszenie Centrum Formy. Zuzanna Kula pierwsze miejsce w kategorii 47 kg wśród juniorek do lat 20 i drugie wśród seniorek z nowym rekordem Polski do lat 20 z wynikiem 66 kg. Alexandra Szymczykowska złoto w kategorii juniorek do lat 20 i dwukrotna poprawa rekordów Polski najpierw 68 kg następnie 70 kg [...]

[...] miejsce z wynikiem 140 kg. Bartosz Zaleciński jedenasty w kategorii 93 kg z wynikiem 132,5 kg. Kategoria 105 kg należała do naszych reprezentantów. Tytuł mistrzowski z nowym rekordem Polski 228 kg zdobył Marcin Gorzędowski a srebro Przemysław Kluk z wynikiem 205 kg. Ponadto w klasyfikacji na najlepszego seniora był trzeci 228 kg/137,73 pkt. W [...]

[...] zmarł w wieku 40 lat. O jego śmierci poinformował jego kolega Cailer Woolman na Instagramie. Nie podał jaka była przyczyna śmierci. W 2009 roku Konstantinovs ustanowił rekord świata w martwym ciągu, podnosząc 939 funtów (426 kg) bez pasa (raw deadlift). Rekord ten został później pobity przez Eddiego Hall’a w 2016 roku. Oprócz kariery [...]

[...] rozstając się z UFC po ponad siedmiu latach i osiemnastu stoczonych pojedynkach. W tym czasie „Mighty Mouse” zdobył pierwszy tytuł mistrza dywizji muszej ustanawiając rekord w liczbie obron tego pasa – było ich jedenaście. Pomimo olbrzymiego sukcesu, Demetrious Johnson nigdy nie otrzymał szczególnie silnego wsparcia ze strony UFC. Były [...]

[...] (13-1) na gali UFC 231, która odbędzie się 8 grudnia w Toronto. Dla Moicano będzie to siódma walka w UFC. Zwycięstwo w tym starciu sprawiłoby, że Brazylijczyk uzyskałby rekord 6-1 w UFC, co byłoby już poważnym argumentem w negocjacjach dotyczących walki o tytuł. Na razie jednak o pas wagi piórkowej będzie walczył Brian Ortega, który zmierzy [...]

Z ławką tak jest w tym planie, że mniej więcej w 2/3 przychodzi lekki kryzys, potem jest lepiej i zazwyczaj poprawia się rekord;-) Siady się poprawią, ważne, że poszły wszystkie serie i powtórzenia.

[...] trenuję nim długo gdyż wcześniej trenowałem planem P.H.U.L ale była zbyt duża intensywność i nie miałam na nic siły. Ostatni robiłem deload tygodniowy dzięki któremu pobiłem rekord w przysiadzie i wyciskaniu na ławce. Dodam że zajmuje się trójbojem progresuje już od ponad 3 miesięcy i chyba zastój w jakimś boju jest normalnym zjawiskiem no nie ? [...]