rekord

A co plan konkret też bym się wybrał };-) Mnie konkretnie interesuje 75kg wiem że rywalizują na tym obciążeniu.Ciekawi mnie jaki mają obecnie rekord. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-11-14 11:18:59

Powrotów tyle było że szkoda gadać, wrzucać zdjęcie pleców . Coś się rysuje leci redukcja ale bez ciśnienia na spokojnie , priorytety inne ale z ciekawostek w wyciskaniu sztangi leżąc mały rekord zaliczyłem 180kgx3 powt. Pozdrawiam /SFD/2016/11/25/80e6513e07fd41419f6a9f8c98c1d9b6.jpg

[...] klatka, barki i lapy Pozioma lawa: 40x15 60x12 90x6 140x5 W sobote myślę ze 6razy siadzie 140kg Pozniej skos w gore na hantlach i najwieksze(45kg) ponad 20x chyba 22 czyli rekord jak nic. I to pokazuje ile mam pary ;-) strach mnie blokuje na plaskiej bo sila jest Po klatce od razu barki: Wyciskanie stojac z lekkim wybiciem z nog: 90x6 80x10 Nie [...]

baniakonda w rece od kilku dni %-) nie ide nawet na rtg bo sie zaraz okaze ze gipsy i regipsy %-) to jest dla slabych ludzi. Wczoraj normalnie z tym trening zrobilem i rekord siadl w ostatniej serii na plaskiej to czym sie przejmowac ;-] jest conajmniej pekniete ale na szczescie lubie bol :-P /SFD/2017/4/4/fe63a33dc42d4858be97398e1670964c.jpg [...]

[...] Widać że ciężko... Szajba robił na normalnych poręczach. Z dipsami na kółkach to jest w ogóle ciekawa sprawa przynajmniej w moim wypadku,zanim miałem z nimi styczność mój rekord w dipach na poręczach wynosił 82 powtórzenia,a gdy chciałem je pierwszy raz spróbować na kółkach to tak mnie telepało że nie moglem zrobić nawet jednego [...]

Siema Trochę straciłem formę bo inne priorytety. Silka schodzi na dalszy plan. Wygląd lipa, ale dzisiaj na barki hantle 2x45kg wycisnąlem 18razy. Poprzedni rekord wynosił 15... Myślę że na ławce też coś tam lepiej głównie dlatego że nie jestem taki wyspinany i nie blokuje pompa. Aktualnie sam test. A włosy może zapuszcze znowu:) Zmieniony przez [...]

Potwierdza się to co zaobserwowałem u siebie. Poprawiam się w jakimś ćwiczeniu a po przerwie muszę zaczynać od nowa :-( Czeka Cię walka o powrót do przeszłości a potem będzie nowy rekord!

[...] wyżej bo raz ze pas ch** owy a dwa że no bałem się poprostu. Byłem przekonany że się zatne na 8x przy 160 a tu lekko... Martwego nie robię, a szkoda bo może bym pobił dawny rekord Pompa taka że telewizory pod pachami Dalsza część treningu jeszcze lepsze kwiatki. Przyciąganie dolnego wyciągu, technicznie cały stos 20razy. Wiosłowanie podchwytem [...]

Siemanko, Odnośnie ucięcia białeczka, tak też robię, obcinam trochę białka i dorzucam WW. Obecnie będę trzymał na poziomie ok. 180g co i tak daje łącznie prawie 3g/kg masy ciała w moim przypadku, tak jak wspominałem wliczam białko z wszystkich produktów. Dzisiaj wleciały plecy. Do pracy mam na 14stą, także pobudka była ok 5 rano, konkretna [...]

Siemanko, Odnośnie ucięcia białeczka, tak też robię, obcinam trochę białka i dorzucam WW. Obecnie będę trzymał na poziomie ok. 180g co i tak daje łącznie prawie 3g/kg masy ciała w moim przypadku, tak jak wspominałem wliczam białko z wszystkich produktów. Dzisiaj wleciały plecy. Do pracy mam na 14stą, także pobudka była ok 5 rano, konkretna [...]

[...] i w tych dniach nadal 3000kcal. Z ciekawszych rzeczy to odczułem wyraźny spadek siły w nogach, nie dałem rady wstać przy przysiadzie ze 120kg. Wyrównałem i pobiłem swój rekord w MC 142.5 kg (+2.5) Wrzuciłem do suplementacji kreatynę w formie jabłczanu (od dwóch dni) Kardio staram się kręcić przed jedzeniem, ale ze względu na pracę nie zawsze [...]

[...] tej organizacji %-) ostatnio jeszcze dołączył Mir %-) ,jajca będą Jak Jds przegra z Blagoiem %-) Jest też jedynym ,,fighterem'' na którego ludzie mówią GOAT, mimo nabijanego rekordu z ogórkami, z zawodnikami którzy mają ujemny rekord bądź są na początku swojej kariery, dodatkowo ma trzy przegrane z rzędy z Bf, Werdumem i Hendersonem który był z [...]

[...] tej organizacji %-) ostatnio jeszcze dołączył Mir %-) ,jajca będą Jak Jds przegra z Blagoiem %-) Jest też jedynym ,,fighterem'' na którego ludzie mówią GOAT, mimo nabijanego rekordu z ogórkami, z zawodnikami którzy mają ujemny rekord bądź są na początku swojej kariery, dodatkowo ma trzy przegrane z rzędy z Bf, Werdumem i Hendersonem który był z [...]

[...] tej organizacji %-) ostatnio jeszcze dołączył Mir %-) ,jajca będą Jak Jds przegra z Blagoiem %-) Jest też jedynym ,,fighterem'' na którego ludzie mówią GOAT, mimo nabijanego rekordu z ogórkami, z zawodnikami którzy mają ujemny rekord bądź są na początku swojej kariery, dodatkowo ma trzy przegrane z rzędy z Bf, Werdumem i Hendersonem który był z [...]

Bycie samemu na podium pozostawia wiekszy niedosyt niz czwarte miejsce po fajnej walce ;) Nie do końca , bo jak będąc sam zrobisz Rekord Europy,Świata to....wcale nie pozostawia niedosytu ;-D Chociaż przyznam że też wolę walkę , nawet jeśli jest o dalsze lokaty niż medalowe... Postaram się wrzucić coś odnośnie listy startowej ;-D

[...] jest, ze na wszystkie walki w Pride mial z 6 mocnych wtedy nazwisk. Crocop Nogueira Randleman Arona Herring Coleman to troche juz u schylku byl chyba. Wiec jak wielu pisze, rekord na puszkach nabity. Zweryfikowal go Strikeforce, Bigfoot, Werdum i malutki Hendo. Zeby tez nie bylo, ze wiek itd-Werdum mlodszy tylko o rok a Hendo starszy o 6. Kiedy [...]

[...] jest, ze na wszystkie walki w Pride mial z 6 mocnych wtedy nazwisk. Crocop Nogueira Randleman Arona Herring Coleman to troche juz u schylku byl chyba. Wiec jak wielu pisze, rekord na puszkach nabity. Zweryfikowal go Strikeforce, Bigfoot, Werdum i malutki Hendo. Zeby tez nie bylo, ze wiek itd-Werdum mlodszy tylko o rok a Hendo starszy o 6. Kiedy [...]

[...] nie jest Goatem to kto nim jest???? @puar racja ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-05-07 22:05:48 W swojej 18 zawodowej walce Fedor walczył z Yuji Nagata który miał rekord 0-1, Jones, GSP, każdy z nich miał dużo trudniejszych rywali, jako argument podajesz fakt że Fedor pokonywał ,,większych'' od siebie, ale sam wybrał taką kategorie, i [...]

[...] nie jest Goatem to kto nim jest???? @puar racja ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-05-07 22:05:48 W swojej 18 zawodowej walce Fedor walczył z Yuji Nagata który miał rekord 0-1, Jones, GSP, każdy z nich miał dużo trudniejszych rywali, jako argument podajesz fakt że Fedor pokonywał ,,większych'' od siebie, ale sam wybrał taką kategorie, i [...]

Rufkiewicz Mariusz pobija Rekord Świata w martwym ciągu 250,5kg weteran 50-54lata