rehabilitacja

No widzisz, Wosław wykrakałeś :). Czekanie na NFZ?? Rehabilitacja po miesiącu czy dwóch jest bez sensu! Okazuje się, że kolanko to całkiem spora inwestycja!!! Ja wydałam już tysiaka. Wojsław, może to fałszywy alarm?

[...] funkcjonują po rozgrzaniu ciepłą wodą, ale jeśli masz obrzęk nogi, to przeciwzapalnie działa zimno. Teraz to powinnas robic rozgrzewke zwyczajnie na rowerku. A Gita jak u Ciebie ze zgięciem? Bo chyba w podobnym okresie mieliśmy zabieg, z tym że u Ciebie rehabilitacja powinna być szybsza. Zmieniony przez - Wojslaw w dniu 2008-04-21 00:08:28

Jestem już prawie dwa lata po artro Łękotki obie miałam pęknięte i miałam też przerostowe zapalenie błony maziowej - obie rzeczy przycięte, od razu po artro rehabilitacja. Od tamtej pory spokój

[...] i jedno i drugie za jednym przysiadem,lekarz stwierdzil ze raczej nie powinnam sie niepokoic o wiazadlo ale o lekotke bo znowu moze sie nie zrosnac,jakis czas bylo ok rehabilitacja itp a teraz znowu zaczyna strzelac,odsawilam jakikolwiek wysilek i czekam na diagnoze co dalej.Przypuszczam ze chodzi o usunieci fragmentu nie calosci ale nie [...]

Jak doprowadzę kolano do porządku to zacznie się porządna redukcja, bo redukowanie się bez aero to lipa w ****... We wtorek pierwsza rehabilitacja

Hej :) ktoś tu prosił by wypowiedziała się osoba, która ma dawno za sobą operację... więc jestem taką osobą :) przeszłam dwie operacje na lewym barku (opisane są dokładnie na wcześniejszych stronach), 1 operacja to rekonstrukcja artroskopowa, 10 miesięcy po której niestety bark też wyskoczyła, ale z mojej winy, bo szalałam, a miałam przez jakiś [...]

Rehabilitacja: Ciężary są śmiesznie małe, więc o ile jestem zmęczony, to nie jest to bardzo ciężki program. Na początku było ciężko Dzień A 2 - 3 obwody po 16 powtórzeń: - przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie za głowę - przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim - wypychanie ciężaru na suwnicy (maszynie) - w siadzie - [...]

[...] który jakoś specjalnie nadwyręża kolana. Stabilizacja tutaj IMO na pewno będzie utrzymana po treningu siłowym. Może rozwiązaniem jest taka kolejność: a) rozgrzewka, rehabilitacja bez treningu nóg, rower eliptyczny (orbitrek), trening nóg (głownie uginanie i prostowanie na maszynie) lub b) rozgrzewka, rehabilitacja z nogami, tradycyjny [...]

[...] ,ktore podeslales mi na maila(noga na scianie i w dół)-wieczorem juz mialem pelne kolano.Tak wiec mi akurat to nie przysluzylo.Dalej robie izometryczne a od poniedzialku rehabilitacja:laser,wirowka i cw.jakies tam.3 zabiegi za jednym razem. P.S.moj specjalista rehabilitant nie przepisal zadnych pradow czy zabiegow magnetycznych gdyz twierdzi [...]

[...] to wg mnie nie jest to nic strasznego, ale dobrze, gdybyś trafiła do doświadczonego lekarza i jeszcze bardziej doświadczonego rehabilitanta :) Po rekonstrukcji rehabilitacja jest delikatniejsza niż artro, bo przy spięciu tylnej grupy mięśni czujesz pieczenie, więc nie ma mowy o forsowaniu (wyrywają stamtąd 2 ścięgna). Poza tym [...]

rehabilitacja Vica http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1503/164/

[...] nogi będę trenował przed aerobami, to osłabię je przed orbitrekiem, nie będą one dobrze stabilizowały stawu kolanowego. Może rozwiązaniem jest taka kolejność: a) rozgrzewka, rehabilitacja bez treningu nóg, rower eliptyczny (orbitrek), trening nóg (głownie uginanie i prostowanie na maszynie) lub b) rozgrzewka, rehabilitacja z nogami, tradycyjny [...]

Panowie zajmuję sie trenerka sportów siłowych i rehabilitacją ( traumatologią czyli kontuzjami sportowymi i ma parę uwag czytając wasze posty.Rozumiem problemy z kontuzjami i ich leczeniu.Idąc do lekarza i mówiąc panie doktorze boli mnie kolano jak robię przysiady ze sztangą,często słyszycie idiotyczną odpowiedź- to prosze nie robić przysiadów!!! [...]

Hej, Chcę zrzucić parę(naście) kilo; mam do dyspozycji siłownię (+ rozpisany zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych; tylko kilka ćwiczeń, małe ciężary po ok. 20 powtórzeń), studio cardio (+ rozpisany trening; ćwiczę na orbitrekach, rowerkach stacjonarnych), saunę i łaźnię parową. Do klubu chodzę 3 razy w tygodniu (pon-śr-piątek). 1) Jak ustalić [...]

A jestes pewien,że rehabilitacja po zabiegu była odpowiednia? byłeś u fizjoterapuety?

Hello qrwa2008 myśle,że jak poczytasz trochę to forum to na pewno znajdziesz odpowiedzi. Operacja trwa różnie. Zależy to jak wygląda Twój bark. Ale średnio około godziny. W gipsie nie będziesz. Rehabilitacja ok. 6 miesięcy żeby wszystko było dobrze. Życze zdrówka

a jeszcze jakbyscie mi napisali jak to czasowo wyglada, mianowicie ile trwa operacja, ile w szpitalu, ile w gipsie czy czymstam, czy da rade ruszac sie z domu, i wreszcie ile trwa cala rehabilitacja... Prosze o odpowiedz, chociazby i ogolnikowo:) dziekuje wszystkim pomocnym. pozdrawiam Bartek

Witam po raz pierwszy! Spedzilem wczoraj prawie caly dzien nad czytaniem tego forum... kawal wiedzy, lecz na moj problem odpowiedzi nie znalazlem. Jestem 8 miesiecy po rekonstrukcji ACL (wiezadlo krzyzowe przednie w kolanie) i 4 miesiace po dodatkowej artroskopii czyszczacej kolano. Nadal prowadze intensywna rehabilitacje - mam w zasadzie [...]

witam mialem ową chorobe i 4 guzy w tym samym odcinku i powiem tak miałem :D jak czar prysł? -rehabilitacja solux pół roku + do tego siłownia i martwy ciąg odciążył kręgosłup a solux wygrzał i jestem jak młody BŁUG :) pozdr

Hmmm w zasadzie moja rehabilitacja polegała na tym że miałam 3 zabiegi: prądy, magnetoring i masaż, trawała 10 dni, Pytałam o jakieś ćwiczenia ale niestety nie uzyskałam odpowiedzi konkretnej. Więc dalej nic nie wiem.