ja złapałem kontuzje kolana dokładnie rzepki i miesiąc przerwy i rehabilitacja co polecacie w zamian za biegania ? czy zrobić sobie przerwe do całkowitego wylecznia.
Znowu będzie rehabilitacja.... Póki co eksperymenty w kuchni i mega fajny deserek na gorace dni. Idealnie dla zaspokojenia głodu i chęci na słodycze /SFD/2019/6/28/f2dd1654eba94965af8578339d5e4b75.jpg /SFD/2019/6/28/151121cbcbe24453aa0b9f26534c9f53.jpg
[...] - przy dłuższej intensywniejszej aktywności fizycznej Dowiedziałem się, że coś może być źle zagojone, bo ścięgna się trudno goją i mam iść na rehabilitację 0,5 roku, jak rehabilitacja nic nie da, to na jakąś tam operację. Czyli jestem kuźwa warzywem i przez ponad 0.5 roku nie mogę trenować :< Zmieniony przez - Hiskiel w dniu 13/03/2019 [...]
[...] na to pozwolić, a z uwagi na to podejście jest raczej takie, że nie ma sensu marnować pieniędzy skoro za 0.5 roku będzie terapia (tutaj pomyliłem - za pół roku miała być rehabilitacja, która rzekomo ma trwać max tydzień). Przez ostatnie trzy dni trenowałem, jutro też to zapewne zrobię, z planem takim (tak właściwie, to w połowie ostatniego [...]
ogry - tak spytam z ciekawosci, zajmujesz sie jakas rehabilitacja? A mozna zastosowac sprezyny?Tam sa wlasnie 4 wiec mozna regulowac stopien obciazenia. Ale jak dokladnie cwiczyc? To tez 3 x w tyg to rozumiem. W 1 tyg wykonuje 2sx15 powt? Ale pierwszego cwiczenia 2 s i dopiero nast 2 serie czy robic to jak w act? Jakie przerwy miedzy seriami?Czy [...]
Dziwne bo ściągna nie zrywaja sie przy takim prostym ruchu chyba że są w nich już naprawdę duże zmiany. Także czeka Cie rehabilitacja oraz troche cierpliwości , kalectwo to nie jest i można z tego wyjść jednak będzie to kosztowało troche cierpliwości i pracy.
[...] i skóry. Zmian w badaniu hist- pat nie będę ci opisywać. W przebiegu wyróznia się 3 okresy: ostry, zaniku i dystrofii. Leczenie nie zawsze zakończone pomyslnie. Wczesna rehabilitacja, fizykoterapia ( w początkowych okresach zimno, potem ciepło, ultradźwięki, jonoforeza wapniowa, magnetoterapia). Farmakologia: preparaty poprawiające ukrwienie [...]
[...] miałem problem z barkiem, kiedyś przewracając się na lodowisku coś mi przeskoczyło, czasem ćwicząc hantlami właśnie barki zaczynam to odczuwać, więc nigdy nie idę na całość, rehabilitacja już była na to. Odnośnie face pull znalazłem dwie tachniki: https://m.youtube.com/watch?v=uFRPnGD3fTk https://m.youtube.com/watch?v=rep-qVOkqgk Którą wybrać? [...]
Paatik - "Białka też podbijają insulinę." Ale insulina obniża poziom cukru - dlatego się ją stosuje. Warzywa mają stosunkowo mało węglowodanów (i kalorii). Najwięcej cukru mają wyroby mączne i zarazem mają wysoki indeks glikemiczny. goldberg - nie będę robić badań gdyż nic mi one nie pomogą. Pomogą rozsądne ćwiczenia. Razem z żoną chodziliśmy do [...]
a czy możesz napisać jak wyglądał zabieg ile trwał czy był związany z pobytem w szpitalu, ile dni, czy jakieś unieruchomienie po tym rehabilitacja, pisze na goraco bo własnie wczoraj mni pokonała deska snowbordowa i mam klawisz do takiego zabiegu ;( Zmieniony przez - p4t1 w dniu 2012-02-02 13:19:28
muszę do Szefowej się uśmiechnąć , to chyba w najbliższym poście napiszę, ja kurcze dużo czasu straciłam przez zamykanie distais, taka rehabilitacja po ciąży no ale co się odwlecze to nie uciecze
heh ;] zanim podziałasz stuningowanym elementem Twojego ciała czeka cie mała rehabilitacja zanim nabierze wprawy ;] dobrze że sie zdecydowałeś na zabieg ;] nie będziesz żałował :) w końcu będziesz w 100% sprawny seksualnie ;] pozdrawiam
Dajcie mu pójść do lekarza,a nie tylko straszycie niepotrzebnie chłopaka. Urke nie wyrokuj ile potrwa rehabilitacja... to sprawa bardzo indywidualna. KyokushinGaryu daj znać, co powiedział lekarz i jak przebiegła wizyta.
[...] słyszałam i czytałam to o wiele szybciej się wraca po wycięciu niż szyciu do formy. Jeżeli Ci zszyją - to już dłużej - nie będziesz mógł przez pewien czas obciążać kolana i rehabilitacja też dłuższa. Szyje się tylko uszkodzenia w tej okolicy, gdzie da się (gdzie jest jeszcze trochę ukrwiona/unaczyniona) Dziury nie będziesz miał (łąkotka jest [...]
Ja zaczałem grac w koszykówkę i chodzic na kurs tańca mniej więcej w 8 miesięcy po operacji i oczywiście bez stabilizatora. Natomiast decyzję o powrocie do aktywnosci sportowej podjał mój doktor po obejrzeniu moich wynikówtestów na siłe i dynamiką nogi chorej w porównianiu do zdrowej. Jako że miałem około 86% siły i dynamiki zdrowej nogi. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pęknięcie łąkotki, a jeden z ortopedów powiedział, że możliwe również uszkodzenie acl. Stwierdzili artroskopię konieczną, w trakcie której będą ewentualne problemy rozwiązywać.. no nic trzeba się więc dostosować , jeśli uszkodzony byłby dodatkowo ACL to niestety powrót do rehabilitacja wówczas a co za tym idzie powrót do sprawności dłuższy
masz przykurcze czy skurcze mięśni? bo to istotne... ale domyślam się, że raczej skurcze...polecam - dział "zdrowie" i wyszukiwarkę. a jak przykurcze - rehabilitacja (ale wcześniej diagnoza przycyzny). Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-11-07 08:41:13