regulamin

regulamin dzialu doping!!!!!!!!!!!

podwieczone posty--->regulamin

Ale regulamin i tak wypada przecztac!!!

Wypełnij ankietę taki na forum jest regulamin.

A otworzylas link?Tam jest obowiazkowa ankieta ,taki regulamin tutaj,wypelniasz i dopiero uzyskujesz pomoc

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html tak, propozycja musi wyjśc od Ciebie- b. dobrze jest zaczynac od ogólnorozwojowego; ACT potem przechodzimy na FBW lub dzielony typu push-pull

Mięso możesz zamienić rybami, nabiałem, strączkami (np. soczewicą, ciecierzycą, fasolą). Jesli oczywiscie Tobie nabiał czy strączki nie szkodzą. Odżywka białkowa nie jest wcale zła, 30g dziennie spokojnie możesz w diecie mieć, po prostu chodzi o to, żeby na wheyu nie opierać swojej diety. Jak chcesz zminimalizować czas w kuchni to gotuj większe [...]

Dzięki za odpowiedz. Regulamin naruszyłem nieumyślnie sory . .

[...] moze?!Chyba juz mu napisalismy to,bo nie wiedział co ma robic.Dlatego nie mąc mu w głowie!Doradziłeś tam troche ale już ćśśśśśśśśśśśśśśśśśśśśś!łap soga za to ze przeczytałeś regulamin Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w [...]

Regulamin daj

regulamin to podstawa...nie wspomnę że i tak zostało mało czasu na takie info ,bo za 4 dni zawody

ZLAMALES REGULAMIN FORUM - nie masz 18 lat !!

Wklejanie linków łamie regulamin. Naprawdę potrzebujesz do wszystkiego źródeł, aby wiedzieć jaka jest rzeczywistości ? Skoro 20 lat temu średnia mezczyzn według GUSU wynosiła 178( gdzie były wliczone starsze osoby) to obecnie wśród młodych (19-30 lat) 182-3 będzie na pewno. Zresztą chłopaków ponizej 180 jest bardzo mało, w mojej klasie w liceum na [...]

Regulamin http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Ankieta nie jedt zbedna tylko obowiazkowa bo taki regulamin

ankieta jak chcesz rozpiski takie jest regulamin forum niewiemy nic o Tobie także jak mamy się odnieść co do środków i dawek nie znając podstawowych info o Tobie niestety na podstawie zdjęcia tego nie ocenimy a swoją drogą niebylo by głupie iść za rada jruka i jeszcze trochę zredukować bo jeszcze chyba sporo smalcu zostało zgadza się ?

[...] 25kg, więc wiem jak to jest, to niestety nadal to jest forum sportowe a nie forum 'wstaw zdjęcie tyłka i zapytaj czy jest fajny". Jeżeli ktoś ma problem z dietą, treningiem i chce dostać się poradzić w tej sprawie - przestudiować regulamin działu, wstawić ankietkę, miski i odpowiednie foty- wtedy można tutaj liczyć na naprawdę fachową pomoc.

prosze przeczytac regulamin oraz jak wklejac zdjecia

Zanim coś napiszesz przeczytaj regulamin forum Tomek

Moje przyrządy na siłce to:ławka prosta,ławka skośna,wyciąg,modlitewnik,drążek,martwy ciąg,gryfy,bramy sztangielki ;) z góry dzięki ;D A to jest taki przyrzad ? bo ja myslalem ze to cwiczenie Zbierasz na nowo rocznego bana. Nikt ci nic ukladac nie bedzie. Nie potrafisz sam to nie ten dzial. Czytaj regulamin !