regulamin

Żeby w pełni odpowiedzieć na Twoje pytania - najlepiej żebyś zaczęła od tego: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html. :-) Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-04-11 20:51:31

Wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Zerknij tu http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Poczytaj o treningu domatora, kalistenice. Plan do zmiany, A6W do odstrzału; odżywki nie są "trucizną" i radziłbym zapoznać się z podstawami odżywiania oraz suplementacji - masz od tego forum, jak i [...]

Ula, zacznijmy więc od zera :) Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Wszystko da się poukładać, trzeba tylko cierpliwości, czasu i konsekwencji. Dietę trzeba uporządkować bo jest fatalna. W dalszym ciągu bardziej sobie szkodzisz niż pomagasz

Ula, zacznijmy więc od zera :) Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Wszystko da się poukładać, trzeba tylko cierpliwości, czasu i konsekwencji. Dietę trzeba uporządkować bo jest fatalna. W dalszym ciągu bardziej sobie szkodzisz niż pomagasz Hetavel, robie ja :)

Nie pomagamy bez wypełnienia ankiety działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

[...] i datą urodzenia b) aktualną i opłaconą Licencję Zawodnika PZKFiTS lub Debiutanta PZKFiST c) aktualne badania lekarskie zezwalające na start w zawodach sylwetkowych c) regulaminowy strój sportowy d) płytę CD z nagraniem do programu dowolnego Płyty CD w formacie mp3 - pierwsze i jedyne nagranie na płycie - czas pozowania max. 60 sekund. [...]

Dział zły nie jest :-) Ale nie da się udzielić sensownej odpowiedzi skoro nic o Tobie nie wiemy. W linkach podwieszonych u góry masz regulamin a w nim ankietę działu. Proponuję wypełnić i wtedy możemy dyskutować ci jest ok a co nie w diecie.

[...] niestety ;( 15. Sędzia nie zalicza powtórzeń jeżeli zawodniczka/zawodnik popełni następujące błędy: b. Brak widocznego wyprostu ramion. e. Odrywanie pośladków. regulamin regulaminem a jednak bylo widac ze co poniektórzy z wyciskania zrobili sobie machanie w stylu dowolnym a mimo to powtorzenia byly im zaliczane np pierwsze miejsce w [...]

Tu mamy takie a nie inne zasady i jeśli liczysz na jakąkolwiek pomoc - to się do nich zastosuj: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html już teraz mogę zagwarantować, że dieta całkowicie do zmiany

Po pierwsze dobrze by było powiedzieć o sobie coś więcej i wypełnić obowiązkową ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Tu dodatkowo artykuł na temat cheatów: http://www.sfd.pl/CHEAT_MEAL_–_czyli_oszukany_posiłek%2E-t1071737-s2.html#post4

z Twojej wiadomości nic nie wynika regulamin działu - wypełnij ankietę pewne jest to,że za wcześnie zabrałeś się za suple

[...] - każdy zawodnik winien posiadać zaświadczenie lekarskie dopuszczające do zawodów lub startują na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia (załącznik do regulaminu lub do pobrania u organizatora). Osoby niepełnoletnie startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów. 5. ZGŁOSZENIA: - zgłoszenia udziału w zawodach [...]

HEH zawsze laski moga isc do "poczatkujacych" tam sie dowiedz wszystkiego.. poza tym Kaszko, sorry, ale ty zapewne wchodzac tu, czytalas spotr: regulamin, arty.. a doswiadczenie pokazuje, jak laski mysla tworzac nowy watek..

Regulamin grupy zosal zlamany

chciałbym ankietę z tego tematu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

Pomysł na sędziów? To jest to czy robimy pauzę na dole i wzrok na wprost nad drążkiem czy nie.Niech będą to tacy ludzie którzy będą to respektować.Rok temu też był taki regulamin z oddzieleniem ruchu w podciąganiu i dipach,ale sędziowie tamci pozwalali w pewnych momentach na ruch ciągły...i to było kiepskie...WW wypadło zdecydowanie lepiej. A [...]

Regulamin zawodów GP Opole 2015 do pobrania poniżej Został też dodany do pierwszego posta w formie pisemnej.

[...] na budowie , praca fizyczna + stres - jesli chodzi o jakies aktowynosci fizyczne to 2 razy w tygodniu basen. Rozkład B/W/T na dzien dzisiejszy wyglada tak: 142T/215B/570W Z tego co mówiła to wagi jak stała tak stoi , jakies rady ? Sorry jesli w jakikolwiek sposób łamie regulamin , ale dawno sie tu nie udzielałem i w sumie to nie ogarniam ;)

Przeczytałem anubis regulamin i przepraszam że znów tu pisze ale będąc dziś na siłce zapytałem znajomego "koksa" który ćwiczy już ponad 10lat i on mi powiedział że max 50g a najlepiej 30g z jednego posiłku bo nadmiar wydalony zostanie i teraz już zglupialem całkowicie i nie wiem ile tego białka naraz zjeść a mam problem bo robie na 3zmiany i [...]