Każda tutaj zaczynała od regulaminu. Każda też pracuje. Nie ma co się obrażać tylko zacznij czytać http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIAŁU%5B%5B%5B-t666947.html bardzo duży wpływ ma dieta, dlatego spróbuj ułozyć miskę, zobacz jak inne dziewczyny to robią. Twoje pytanie jest "standardowe" i żeby nie wypisywać wszystkiego po srylion [...]
Tę ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Jeśli zaś wiek z profilu jest prawdziwy, to zapraszam bezpośrednio do działu Junior SFD.
Nie chodzi o dokladny sklad tylko o idee - gdybys poczytala regulamin zrozumialabys o co chodzi.I tak - szynka z indyka jest produktem o bardzo watpliwym skladzie, wartosciowego miesa akurat tam jest najmniej. Pasztet - w nim to akurat miesa nie uswiadczysz - cytuje jego sklad : Skład: Woda, mięso oddzielone mechanicznie z kurcząt, tłuszcz [...]
Witaj, dla kogo ta dieta? Wypełnij pełną ankieta działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Zmieniony przez - karnisz w dniu 2013-12-17 23:42:31
[...] tym się zająć to robisz dywagacje na temat BTW. Mam wrażenie, że przyszłaś tutaj bo kolejny cudowny sposób na odchudzanie zawiódł więc może tu się uda. Tutaj nikt Cie nie będzie wspierał w autodestrukcji. Tak na marginesie - widzisz co masz w misce? Keczup, ananas w syropie - same syfy i jeszcze czekolada. Przeczytałaś regulamin? Pewnie nie.
Dziś godzinny szybki marsz. Miska. Czytałam co jedzą Ladies, naprawdę :P i zakodowałam sobie, że sery tak. Ale coś mam wątpliwości co do żółtych. W ciągu ostatniego miesiąca zjadłam dwa razy w niezbyt dużych ilościach chyba. Nie wiem czy to grzech, znów muszę przestudiować regulamin. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ababd18571142a5b3c017ec07ba0456.jpg
[...] uczestnicy biorący udział w zawodach startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy. Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu. Zmieniony przez - wojtas 79 w dniu 2013-12-19 06:31:44
Jeśli nie ma efektów to dieta/trening zawodzą, ale musisz je pokazać żeby było wiadomo, z tylu informacji nikt nie wywróży ;-) Jeśli chcesz indywidualnej pomocy to lektura: regulamin, i wrzuć wszystkie dane z ankiety, zdjęcia sylwetki, zrzut diety i treningu. Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-12-19 20:09:43
cienizna- a ankieta gdzie? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html no i czy aby napewno piszesz we właściwym dziale... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-12-19 20:59:18
Hej, Dobrze by było gdybyś wypełniła całą ankietę, a dietę wkleiła w postaci zrzutu z potreningu.pl Z tego co wypisałaś dieta kuleje, a trening hmm raczej też. Przejrzyj dokładnie regulamin tam znajdziesz wskazówki co do diety i treningu siłowego. Pozdrawiam
Jedzą choinki? To ja rzeczywiście muszę ten regulamin raz jeszcze przestudiować :P choinki są niskokaloryczne i mają dużo błonnika, tyle, że nie wolno przesadzać, bo to jak otręby
nie jest lepiej ale sprobuj ulozyc miske na jutro wg wytycznych ktore dala Ci Ruda i przeczytaj regulamin - to kopalnia wiedzy. Warzyw nie wliczaj, odpusc te activie i daj spokoj shake-owi