regulamin

Autorze: ankieta http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

sorry pomylilem punkty , ale dalej nierozumiem jak naruszylem regulamin . Jest mozliwosc zeby mi ktos zacytowal dokladnie co ja napisalem ?

Wypelnij ankiete. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Wrzuc poprzedni trening barkow i ogolny zarys tygodnia. Winowajcow moze byc duzo-zly trening,przetrenowanie,zla technika wiec przydaloby ise jakbys przyblizyl nam troche twoj problem Juz widze ze aktualny trening zly-pogmatwany.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Wytlumacz mi co takiego zrobilem ze moj post zostal usuniety? pkt 4 regulaminu mowi ze zabrania sie reklamowania ,sprzedarzy i handlu na forum , a ja o ile dobrze pamietam nic nie reklamowalem (chyba ze techniki) prosze o wytlumaczenie.

wypełnij - bo to podstawa do dalszej dyskusji; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

[...] sposób buduje psychikę w zawodnikach, ten, kto po takiej szkole zostanie w drużynie, nie jest pierwszą lepszą, za przeproszeniem: ****ą. Wracając do samej rozgrzewki, pamiętaj, że jej końcowy czas trwania jest w pewnym stopniu przez regulamin gry. Mam nadzieję, że pomogłem autorowi tematu. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2010-09-18 19:14:48

Nie można tak zmienić, bo nie ma takiego typu. Mozna zmienić na: Saleta - tko (reszta nas nie interesuje jak) Wszelkie podawania sposobów ko i tko nie sa brane pod uwagę (regulamin).

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

nie do kazdego, paragony są potrzebne do opakowań zbiorczych - blistrów, batonów, saszetek, shotów na puszki i folie nie potrzebujesz paragonu za każde wydane 5 zł masz 1 kod (kupiłeś cos za np. za 50zl to masz 10 pkt), czytaj uważnie CAŁy regulamin konkursu, wszystko jest jasno opisane pozdr

Pierwsze i najwazniejsze - zmien koniecznie trening nog. 2-3 cwiczenia na przod uda, 2-3 na tyl uda i 2-3 na lydki. Druga sprawa: jest mozliwosc dodania czwartego dnia treningowego? Trzecia sprawa: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

[...] Jest pelno tematow podobnych do twojego poczytaj zarowno o diecie jak i o treningu my tu nie ukladamy i nie wykonujemy pracy za osobe pyt tylko korygujemy bledy patrz---->regulamin gdy cos sama stworzysz i wkleisz to napewno ci ktos pomorze. Nie mniej jednak zycze powodzenia i wytrwalosci gdyz bezapelacyjnie Ci sie przyda :) pozdrawiam!!!

7.SPOILERY O WYNIKACH WALK W TEMATACH INNYCH NIŻ DO TEGO PRZEZNACZONE, KARANE BĘDĄ BANEM ! regulamin działu mma Tak tylko masti, dla przypomnienia..

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html brakuje wiosłowania Na plecy dałem podciąganie Wiosłowanie lepsze? Zamienić? Oczywiscie, ze nie lepsze. Wlasnie dlatego mowilem o dwoch zestawach. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-16 00:38:36

nie wlecial profil masz nie uaktualniony Musisz wypenic ankiete-pryznajmniej wieksozsc-chyba ze chcesz plan w ciemno-nie pod ciebie indywidualnie http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

jezeli partie maja byc trenowane 2x w tygodniu,jeden trening powinien byc ciezki,drugi z kolei lzejszy-inaczej nie ma sensu.Chyba ze chcesz specjalizowac dana partie-to tak ale nie wsyztskie. Patrzac na rozkald-najbardizej przeladowany dzien to nogi/grzbiet/biceps-takie poalczenie odpadnie-nie dasz rady.Plecy i nogi to najwieskze partie w [...]

Przysiady-nie lubię tego ćwiczenia dlatego dałem na koniec. Poza tym kolejność ćwiczeń jest ok? Najpierw biceps czy triceps, jaka tu powinna być kolejność? Rob dwa zestawy, A i B. W pierwszym dasz przysiady tylnie, w drugim klasyczny martwy ciag. Co teraz można powiedziec: zla kolejność (najwazniejsze cwiczenia na koncu), brakuje ćwiczeń na tyl [...]

Panie i Panowie. Mamy problem z panem Ziemkiem. Zaakceptowal regulamin ktory mowil wyraznie ze z zamowionego sprzetu nie mozna zrezygnowac. Wielokrotnie zapewnial ze sprzet wezmie. Zlozyl zamowienie na indywidualna produkcje sprzetu w Kelton. Przed rozpoczeciem produkcji, kolejny raz upewnilem sie czy w 100% sie zdecydowal. Zagwarantowal ze tak. [...]

Jak to bywa u nich--> dieta to kasa, a kasa to robota A tutaj jedyne co widzę to szkoła. Co do treningu to poszukaj postu " Pierwsza wizyta Jasia na Forum" tam masz punkt po punkcie rozpisane i wdrażane co powinieneś zrobić na początku i tak dalej i tak dalej... i regulamin czytaj pozdro.

Podzial trzeba by lekko zmienic, zeby mozna powiedziec wiecej, wypelnij ankiete. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html