regulamin

przeczytaj wpierw regulamin! uzupełnij co potrzeba... i ciesz się, ze jeszcze nie masz bana!

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

dlaczego ? :D bo taki jest regulamin

przecież powyżej Ci określiłem- chyba, że sądzisz, ze będziemy Ci układać trening w szczególach od podstaw...8-o jakby co to zacznij od regulaminu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html będziesz wiedział wszystko nt. toku postępowania w dziale i na forum;-)

Przeczytałaś regulamin i wypełniłaś ankiete?, ćwiczenia jakie wykonujesz sa ok, ale ich wykonanie moze nie byc ok, kazdemu sie wydaje ze angażuje jakies mięśnie robiąc konkretne ćwiczenie gdy tymczasem największą prace zawsze wykonają najsilniejsze mięśnie.

to ze stosujesz diete i ćwiczysz nic nam nie mówi - przejrzyj regulamin i inne tematy w dziale, tam masz napisane co jest wymagane tutaj.

czy wolno uderzać kolanem

Zanim zamieścisz post przeczytaj regulamin dzialu.

Regulamin działu się kłania, Meduzo! %-) Viki mi pomaga picie dużej ilości wody :-))

poczytaj regulamin dziłau wypełnij ankiete i nie wklejaj tu fotek obcych dziewczyn

bo zlamalismy regulamin a regulamin dla kazdego na forum jest taki sam i po chwili refleksji skasowalismy wypowiedz :-) 8-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-05-01 12:17:20

to nie jest dział, w którym rozmawiamy na temat SAA czy PH, tutaj oceniamy tylko sylwetkę zalecam przeczytać regulamin działu, zanim polecą BANy...

Prosiłem o ocenę ogólnego zarysu nie o linki do diety.. dietę mogę ułożyć bez tego. są zasady , nikt tu " zarysów " nie ocenia %-) kolejny temat = ban 3 dni . zamykam . proszę przeczytać regulamin w dziale .

czytaj regulamin

jaki smak i podaj cenę bo taki regulamin

regulamin działu - ankieta

Przeczytaj regulamin działu.

narazie to nie wpisałeś wiele; ani wielu danych, ani szczegółów treingu- jak więć mamy cokolwiek powiedzieć; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html jedyne co się nasuwa- jak już wyżej napisano- bzdurą byłoby zwiększanie intensywności gdy czujesz przetrenowanie, choć może to jeszcze nie to, ale [...]

[...] Martwię sie o Monstera-chyba za mało go zdopingowaliśmy,chyba odpadnie.... Szkoda by była......bo jest potencjał. Jedna sprawę minimalnie zmodyfikowałem względem regulaminu: procentowo miało byc: róznice procentowe obwodów na wciagnietym pasie a policzyłem procentową różnice miedzy sumą obwodów pasa luz i wciagniętego przed i po. [...]

regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html