regulamin

po pierwsze nie wiadomo dla kogo jest ta dieta, wypełnij proszę OBOWIAZKOWĄ ANKIETĘ, którą masz w temetach podwieszonych: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html po drugie - na przyszłosć - diet ę wrzucaj w postaci zrzutu z potreningu wg wzrou z podwieszonych tematów po trzecie: edytuj prosze posty ;-) pzdr

na forum jest regulamin i w archeologów sie nie bawimy. A jesli chcesz uświadamiać, to sugeruję napisać artykuł na owy temat w "badaniach naukowych". Tam mozesz sie wykazać wiedzą ;-]

dobre wyniki a jak było trzeba było robic pełen wyprost czasem regulamin mówi tak a sedziowie tak ostatnio m,iałem okazje startowac w Bytomiu na 15nastu moze 3 robiło pełen wyprosty szkoda ze sedziowie tego nie wymagaja i nie przestrzegaja nie zawsze mozna wtedy porównywac wyniki

"Trzeba" to przeczytać regulamin i arty w nim zawarte, to się może coś koleżance rozjaśni. Widzę, ze lubisz działać w pojedynkę. Powodzenia :-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-06-10 09:59:27

Firma TREC NUTRITION oraz SFD.pl ma zaszczyt zaprosić na jedyne w swoim rodzaju zawody TREC GAMES. Podczas jednego dnia i w jednym miejscu będziecie mogli zobaczyć potwornie silnych, ekstremalnie wytrzymałych, maksymalnie szybkich i niebywale zwinnych sportowców. Czy to możliwe? Tak, ponieważ w ramach TREC GAMES odbędą się aż cztery rodzaje [...]

Firma TREC NUTRITION oraz SFD.pl ma zaszczyt zaprosić na jedyne w swoim rodzaju zawody TREC GAMES. Podczas jednego dnia i w jednym miejscu będziecie mogli zobaczyć potwornie silnych, ekstremalnie wytrzymałych, maksymalnie szybkich i niebywale zwinnych sportowców. Czy to możliwe? Tak, ponieważ w ramach TREC GAMES odbędą się aż cztery rodzaje [...]

nie zakładaj miliona tematów i czytaj regulamin działu.

przeczytaj regulamin działu.

1. przeczytaj regulamin w dziale , następnym razem kasuje temat . 2. Mięśnie brzucha są partią stabilizującą i pracuje w każdym ruchu , ale w taki sposób go nie zbudujesz . 3. ładny kaloryfer zależy od poziomu tkanki tłuszczowej .

Nie wiem po co kombinujesz z jakimiś cudami , albo eksperymentami typu 10/9/8/8 ?? żeby pomóc musimy coś wiedzieć na twój temat , REGULAMIN=ANKIETA !

przewodniczący to taki gość, który albo Cię uwielbia albo nienawidzi, ale właściwie to nigdy do końca nie wiadomo do jakiej grupy należysz. no ja chyba do tej pierwszej :-D dużo śmiechu było, miałam "falstart" i moja obrona była dłuższa niż regulamin przewiduje :-D bo mi się komisja rozgadała

to tylko małe techniczne pytanie jak mocno złamałem regulamin można usunąć :-( sory

zapytajcie Szefową czy muchy to dobre źródło białka? bo jak dobre... i tanie... %-) w każdym razie regulamin ladies nie wspomina, a ja się boję jeść spoza regulaminu bo od razu grubnę w swoim mózgu %-)

jw... właściwie powinieneś zacząć od tego- odszukania regulaminu i ankiety, lecz masz podstawione%-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-13 17:35:14

Nie ma to nic wspólnego z IF. Przenoszę do odpowiedniego działu... Nie zapomnij o wypełnieniu ankiety ;-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-06-14 12:14:33

A ja ci mówię, żebyś wstawił ten plan tam, bo tutaj oceniamy tylko plany gdzie ma się dostęp do siłowni/ciężarów równych ciężarowi ciała lub wyższymi. Same hantle nie wystarczą. Regulamin forum.

poczytaj regulamin . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

1. przeczytaj regulamin w dziale , następnym razem temat kasuje . 2, Najlepsze ćwiczenia Martwy ciąg , wiosłowanie , drążek i nie prawdą jest że trzeba robić dużo ćwiczeń .

Po pierwsze regulamin :-)) http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html To bardzo kiepski pomysł iść na siłownie na czczo. Nie wyobrażam sobie treningu siłowego na czczo. Chyba że myślimy o innym treningu siłowym. Trening siłowy jest ważny. Przy figurze typu gruszka, powinno się zadbać o to aby wyrównać proporcje, czyli [...]

to nie jest ankieta tego działu... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html a to co przedstawiłeś to ledwie pewien zarys, a aby to dobrze ocenić trzeba by wiedieć więcej i mieć całość treningu ze szczegółami Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-15 19:40:12