regulamin

Ankietę wypełnij najpierw: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

http://irek-wojciech.republika.pl/humor/temat/regulamin.htm

Nie posiadajac nawet pewnego zarysu diety, nie potrzebujesz odzywek-proste Poza tym, regulamin działu. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-02-27 19:13:09

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Plan zawiera dużo błędów. 4.brzuch robię różne ćwiczenia na brzuch 3 lub 4 po 30 powtórzeń Po jednym ćwiczeniu na każdy mięsień brzucha ( dół,skos, proste ) w zakresie 10-15 powtórzeń, 1-2 razy w tygodniu wystarczy. Czy triceps może być w piątek czy mam go usunąć? [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Chłopak będzie raz na miesiąc wstawiał notkę długości 4 stron. z_fartem, przeczytaj regulamin i uzupełnij dziennik, bo Ci wywalą temat.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

__Kamil__: Wiosna się zbliża możemy ruszać :) Czekam na regulamin i maila. Pozdrawiam.

same kłopoty tylko przez Wasz nowy regulamin, a wystarczyło tylko zrobic coś w podobie do tego z poprzedniego sezonu

napisz na akwarystyczne.info może ktoś odkupi jak łamie regulamin to prosze o usunięcie posta

Na jednym masz hologram na drugim nowsza partia kod 2d zobacz na regulamin

Ogolnie slabo to wypada. Dlaczego nie ma martwego ciagu i podciagania na drazku? Czesto przeplatasz cwiczenia wielostawowe izolacjami. Rozpisz nogi. Podzial bedzie wymagal zmian - nie ma sensu przeznaczac osobnego dnia na tricepsa, poza tym warto rozdzielic trening klatki i barkow przynajmniej dniem wolnego. I wyrzuc oczywiscie szostke weidera. [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html wypelnij to jeszcze

najpierw ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Trenujesz ciągle tymi samymi ciężarami?

wrzuc ankiete dzialu, przeczytaj regulamin

że co ? : D Wypełnij ankietę. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-03-02 19:48:16

j/w rozwin co masz na mysli pod stwierdzeniem ze juz nie dziala? wiadomo, ze kolejny cykl 3 i tak dalej juz nie beda takie jak na poczatku. tak poza tym przeczytaj regulamin i wrzuc ankiete dzialu

[...] organizować osobny konkurs w dziale Kelton. W tym momencie, nie robimy nic sami bo czekamy na Ciebie :) Ja oczywiście nie jestem za tym, żeby pomysł odszedł w zapomnienie, ale też potrzebujemy od Ciebie konkretnego terminu kiedy regulamin będzie gotowy :). Będziemy w kontakcie. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-03-03 09:32:55

Regulamin forum przeczytaj.

Domyślam się za co usunieto ten link :) Juz regulamin przeczytałem :) Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-03-03 16:46:16