Nic nie napisałaś o sobie więc jak można by Ci pomóc @@-)Z kuli ma ktoś wywróżyć @@-) W linkach podwieszonych masz regulamin, który należałoby przeczytać i podać niezbędne dane :-))
Nie mogłem edytować stad ten drugi post.Zerknij kolego na ten specyfik.Jesli złamałem regulamin to przepraszam/nigdy nie wiem co mozna wklepywać/ ale mam nadzieje ze zanim szef wywali zdazysz przeczytac.Zasugeruje Ci jeszcze kolego poczytanie takich babskich for jak : kafeteria, Cyberbaba, i forum dla starajacych sie o dziecko.Mimo troche [...]
[...] Przy Twoim wzroście na 1900kcal powinno lecieć na początek 130/85/150 jak nie będzie pasowało to Szefostwo poprawi mnie. Miskę układaj wedle artykułu co jedzą Ladies (regulamin). Bierz trening dla zielonych z regulaminu + 20min aero po nim :-)) W regulaminie również znajdziesz artykuł o konieczności progresu na treningach - do przeczytania [...]
[...] Twój metabolizm pewnie teraz leży i kwiczy. Dzięki temu albo będziesz jeść ciągle tak mało, albo będziesz tyć. O jakich głodówkach oczyszczających Ty mówisz??? Niby czytasz regulamin a takie pyerdoły gadasz. N adzień dobry to musisz PODKRĘCIĆ METABOLIZM. Drukujesz art "Co jedzą lejdis". Wchodzisz w swój dziennik żywieniowy (potreningu.pl) i [...]
[...] a zaraz potem mówisz "Nie, nie potrafię". Domyślam się, że nie muszę Ci tłumaczyć, ile pracy trzeba włożyć, żeby coś osiągnąć. Po to dziewczyny proszę, żeby przeczytała regulamin, bo widać że masz samozaparcie, ale brakuje wiedzy. Masz na wątku Rudą, masz Arphiel - dziewczyny, które znają się na rzeczy. Daj sobie pomóc: wstaw zdjęcia, a [...]
daj sobie spokój z od blokiem co ? regulamin sie kłania jak chcesz pomocy to wypnij ankietę http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - testozaur w dniu 2013-01-15 18:36:15
wpierw czytamy regulamin ... ;-) to jasna sprawa, ale nie wpadłem na to ,że producent w taki sposób będzie chciał "zmylić" klienta :P .. bo pod innym kątem niż konkurs kodów nikt z opakowania nie będzie wycinał (chyba ,że jakieś dziwne hobby) --- no nie ważne, jak przejdzie to ok, jak nie to trudno - bywa i tak :)
http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypełnij i wklej . Następnym razem jeśli oczekujesz sensownej pomocy to przeczytaj dokładnie regulamin w dziale .
Pamiętajcie panowie , że pomimo że jesteście w dziale sponsorowanym to regulamin na forum jest dla wszystkich i zawsze możecie przez prywatną wiadomość przesyłać sobie takie " linki" do stron dość poważnych / dużych które nie płaca za reklamy na SFD ;-)
REGULAMIN: ankieta + zdjęcia jeśli oczekujesz indywidualnej pomocy. Dietę układaj na podstawie art. Co jedzą ladies, czyli np. zero wędlin, więcej tłuszczu. Poza tym jest w miarę ok, ważne byś sobie ją urozmaicała, różne źródła białka, węglowodanów czy tłuszczu. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-20 17:06:07