Witam, czy jest warta swojej ceny ta klatka? Chce ja ustawic w mieszkaniu pod domowy trening, mam lawke z regulacja kata, gryfy, hantle i obciazenie. Czy w tej kasie cos fajniejszego mozna znalezc? https://www.decathlon.pl/klatka-adidas-id_8353239.html Zmieniony przez - cynasky w dniu 2017-10-23 22:40:34
[...] eliminacyjna Niedziela 10.11.2017 8.30 Paweł Głuchowski – „planowanie i metodyka treningowa przy zaburzeniach zdrowotnych” 11.00 Marek Fischer – „redukcja od podstaw i regulacja stanów zapalnych” 13.30 Dawid Bukiel – „funkcional body building czyli prozdrowotne podejście do treningu siłowego” 16.00 Mistrzostwa sportowe klubów fitness AMS [...]
Atlas jest w stanie bardzo dobrym posiada: -wyciąg górny -wyciąg dolny -przyrząd do ćwiczenie mięśni klatki piersiowej (butterflay) -stojaki z podporami czy asekuracją jak kto woli regulowane w szerokim zakresie wysokości tzw. rack -ławke z regulacją konta pochylenia(prosta i skosy) -przyrząd do ćwiczenie mięśni nóg montowany do ławki -uchwyt do [...]
Witam, skupiam się na rowerze oraz bieganiu, to są moje główne serie treningowe. Nie chciałbym się jednak zupełnie zaniedbać, tym bardziej że jednak góra mniej pracuje w tym wypadku (w szczególności przy kolarstwie) i staram się raz w tygodniu nieco poćwiczyć. Mam nieco sprzętu do dyspozycji we własnym domu: - ławeczka z regulacją do wyciskania [...]
Witam, po latach prób i błędów naszła mnie myśl, by hmm... wyrzucić to z siebie, i/lub znaleźć kogoś z podobnym problemem a jeszcze lepiej znającego rozwiązanie. 1. Od kiedy pamiętam byłem dość spory, kilka lat temu (8) pomyślałem, że "czas coś z tym zrobić". Wiedziałem, że karnet na siłownię to kiepski pomysł (nie chciałem się zniechęcić) zatem [...]
[...] zamierzam zrobic kilkumiesieczna zdrowa masowke (jeszcze nigdy masy nie robilem tylko redukcje) i nie wiem czy mi sie oplaca zapisywac sie na silownie majac w domu lawke z regulacja, sztange prosta, krzywke, hantle, drazek, plecak (zeby wlozyc ciezary), mozliwosc robienia pompek na poreczach i duzo miejsca. Czy robienie masy w takiej domowej [...]
[...] tematykę związaną z dietą i treningiem. „Siłownię” (jeśli można tak nazwać) mamy własną w pomieszczeniu piwnicznym w skład którego wchodzą następujące rzeczy: ławka regulacja oparcia, sztanga(2m), hantle 2szt, modlitewnik zrobiony z całego krzesła a od drugiego krzesła wzięte oparcie i przyspawane pod kontem. Obciążeń posiadamy 70kg. [...]
Ida swieta niedlugo premia wiec inwestycja :p lawke posiadam samorobke ze stojakami z regulacja kata oparcia. Waska, szalu nie ma ale jest. Pojawia sie niedlugo pieniazki. Zasoby finansowe 450.zastanawiam sie pomiedzy Kelton Tryton HL9 A Marbo MS-L102... Ktora byscie polecili.. Z czasem stojaki regulowane Kelton HS9.. Pozdrawiam Stojaki nizej [...]
Cześć. Sprzedam sprzęt na siłownię a dokładnie: -wyciąg górny-dolny - Masiv - jest montowany do ściany (kołki we własnym zakresie). Dwa widoczne chwyty. Cena : 150 zł. - poręcze do dipów, brzuszków z regulacją długości uchwytów na ręce. Montowany do ściany (kołki we własnym zakresie) Masiv Cena: 120 zł. -drążek do podciagania - samoróbka, solidna. [...]
Tak w skrocie to zaczalem cwiczyc 1,5 roku temu. Zaczynalem na plastikowych 10-40 kg z regulacja. Potem dokupilem metalowe 50/70/90/115/130/160. Obecnie 90 kg jestem w stanie scisnac do konca. 115 jakos do polowy. I taki progres stoi mi w miejscu od jakos pol roku moze. Po prostu jakos nie wazne ile probuje stoi w miejscu i nie idzie dalej. W [...]
Studiuje, mam mieszkanie w bloku i sprzęt jaki posiadam do ćwiczenia w mieszkaniu to hantle do 40kg i ławeczka z regulacją skosu. System treningowy jakim trenuje to 3 dniowy fbw ABC.. Z każdą partią sobie poradzę używając hantli, ake brakuje mi ćwiczenia na tricka... A -??? B - francuz hantlem C - prostowanie hantla przy ciele No i w tym A brakuje [...]
Hey, kiedyś jakieś 8-10 lat temu udzielalem się na forum, niestety zagubione hasło i login :-)) Czy ktoś może pomóc mi w ułożeniu ogólnorozwojowego planu przy użyciu domowego sprzętu? Info : 27 lat Na początku stycznia wazylem 102kg, aktualnie 85-86. Chciałbym zgubić z brzucha to co zostało :-) oraz powiększyć obwody (podstawowe mieśnie plus [...]
Witam, mam do was pytanie czy z takim treningiem oraz takim odżywianiem jestem w stanie osiągnąć swój cel jakim jest fajna sylwetka z widocznym ABS. Waga 64kg/Wzrost 171/ Wydaje się że waga dobra a nawet za niska a jednak tłuszcz siedzi na brzuchu. Uznałem że będę robił rekompozycje, w tym celu używam aplikacji Fitatu, moja kaloryczność zerowa to [...]
[...] jedynym sposobem na sprawdzenie jakosci supli jest odeslanie probki do labu w celu sprawdzenia zawartosci? 2. czy suple wystepujace w aptece na polce podlegaja tym samyk regulacja co leki zeby tam trafic? 3. na pewno sa tu osoby stosujace saa - czy bedac na cyklu korzystacie z kreatyn, jakis cytrulin czy ba? jesli nie to jest to jasne, ale [...]
Witam, mam do sprzedania NOWĄ poręcz z drążkiem MS-U110 marki Marbo-Sport. Poręcz jest fabrycznie zapakowana, nigdy nie została wyciągnięta z opakowania. Wysyłka jedynie ubezpieczonym kurierem, gdyż sprzęt mieści się w dwóch paczkach, każda po 25kg. Najchętniej odbiór osobisty w Kielcach. Poręcze wystawione na olx oraz allegro. CENA:899zł Dane [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cherry_In_Jelly_i39538_d400x400.png CHERRY IN JELLY OPAKOWANIE: 1000 G, TŁUSZCZ: 0 G, WĘGLOWODANY: 22 G DLACZEGO CHERRY IN JELLY? PRZEPYSZNY WIŚNIOWY SMAK ZAWARTOŚĆ OWOCÓW TO AŻ 80%! DOSKONAŁY DODATEK DO WSZELAKICH DAŃ I DESERÓW DO BEZPOŚREDNIEGO SPOŻYCIA JAK I DO ZAPIEKANIA CHERRY IN JELLY to inaczej owoce w [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Strawberry_In_Jelly_i39544_d400x400.png STRAWBERRY IN JELLY OPAKOWANIE: 1000 G, TŁUSZCZ: 0 G, WĘGLOWODANY: 19 G DLACZEGO STRAWBERRY IN JELLY? PRZEPYSZNY TRUSKAWKOWY SMAK ZAWARTOŚĆ OWOCÓW TO AŻ 80%! DOSKONAŁY DODATEK DO WSZELAKICH DAŃ I DESERÓW DO BEZPOŚREDNIEGO SPOŻYCIA JAK I DO ZAPIEKANIA STRAWBERRY IN JELLY [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Peach_in_Jelly_i39908_d400x400.png PEACH IN JELLY OPAKOWANIE: 1000 G, TŁUSZCZ: 0 G, CUKRY: 9,2 G, SŁODZONE ERYTRYTOLEM DLACZEGO PEACH IN JELLY? PRZEPYSZNY BRZOSKWINIOWY SMAK ZAWARTOŚĆ OWOCÓW TO AŻ 80%! SŁODZONE ERYTRYTOLEM DOSKONAŁY DODATEK DO WSZELAKICH DAŃ I DESERÓW DO BEZPOŚREDNIEGO SPOŻYCIA JAK I DO [...]