regeneracja

dobra dieta,dobry trening,odpowiednia regeneracja,a na koncu suplementacja... Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym! .:Szacunek Dla Uznanych:.

napisz najpierw czy zadbales o fundamenty owej redukcji; dieta, trening, także i wlaściwa regeneracja. do tego bowiem dopiero mozna cos dodawać- animal cuts trzeba traktowac jako mały dodatek a nie os wokól ktorej bedzie sie kręciła cala reszta...

przepraszam za pytanie.. po co aakg skoro juz jest w cp... o kur.. Mozesz dosac: ZMA - lepiej sie wyspisz, lepsza regeneracja BCAA -pare osob <konkretnych> poleca, poprawia regeneracje Ale ja bym kase odlozyl - przyda sie jeszcze i po cyklu bym zainwestowal w jakis dopalacz pozdro Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-07 08:30:34

przede wszystkim regeneracja

Regeneracja tyle co cykl..

Badania mówią, że po treningu mix szybkich białek i węgli to najlepsza opcja. Oczywiście później normalny potreningowy. Natomiast, jeśli ktoś tak nie lubi, nie ma możliwości, to nic wielkiego się nie stanie, jeśli tego mixu nie będzie przed potreningowym. Regeneracja tak czy siak nastąpi. Można się jedynie doszukiwać niewielkich różnic w [...]

A gdzie regeneracja... Ludzie czytajcie coś: Możesz naprzykład tak: Pon Klata+tric / Śr Plecy + bic + przedramie / Pt Nogi + barki

Wszystko do dupy A ze cwiczysz i wazysz 65 kg przy wzroscie 181 cm to juz znaczy ze wcale wszystko nie jest ok. Za duzo dni treningowych w tygodniu. Gdzie jest regeneracja? Zmien plan na 3 albo 4 dniowy. Poza tym po co robisz po 10 serii cwiczen? Na mase robi sie po 3-4. Rzeczywiscie to dobry plan na to zeby nie zlapac masy

1. Dieta 2. Trening 3. Regeneracja Tu niema nic szybko potrzeba czasu. w rok sylwetkę oprawisz jak najbardziej, lecz w mr. o nie wystartujesz.

z tym podnoszeniem testosteronu to bez szaleństw jak masz problemy z regeneracja, snem , jego iloscia czy czyms podobnym to sie przyda jak nie i liczysz ze wpadnie cm wiecej w lapie to sie zawiedziesz

stosuję dwa tygodnie ten produkt razem Vaultem-oceniam go dobrze,pobudzenie na plus,mozna zrobic bardziej intesywny trening,lepsza regeneracja. jednak nie wiem jakby dzialal sam

nie bedzie sobota niedziela sobie wypoczniesz przeciez :P znam ludzi ktorzy cwicza dzien w dzien i regeneracja sie nie przejmuja choc nie jest to zalecane ale spokojnie daja rade wiec jesli przestawisz 1 dzien na pewno nic sie nie stanie :)

Leucyna zostaje,końcówka właśnie od leucyny gorzka,więc lipy raczej nie ma :) Zapach jak Xplode Olimpa,smak trochę gorszy,trzeba dawać więcej wody. A,no i najważniejsze - regeneracja się nie pogorszyła po przejściu z MC Olimpa Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2010-10-04 17:24:58

1.dieta 2.trening 3.regeneracja

Tzn regeneracja i ta djeta to jak mam ćwiczyć i chudnąć ? :D Mozecie mi podać numer gg ? Bo chcialbym sie dowiedziec o paru rzeczach ;] GG:2516381

Dieta (dodatni bilans kalorii, po tym nie chudniesz!)+dobry trening na siłowni+regeneracja na początku wystarczy. Ew. możesz dokupić gainera/białko jako uzupełnienie diety i jakis zestaw witamin..

bo to sfd (szybkie forum dyskusyjne ). dobra regeneracja tj. sen 8-10h. o treningu mozesz poczytac w dziale TRENING, a diete pomoga ci ulozyc w dziale ODZYWIANIE . jak juz to bedziesz mial wtedy mozesz wrocic tutaj

Ja imo bym wybrał jakiś długi test. Z własnego doświadczenia wiem, że przy małych dawkach (ala mostek) jest b. dobra regeneracja, power i kondycja. Myślę, że enan/cypio 250 mg ew też byłby dobrym wyjściem, a przy biciu przez parę miechów większy komfort (mniej iniekcji jednak). Pozdr

a według Ciebie istnieje coś takiego jak regeneracja i przetrenowanie ? trening czyni mistrza najwyżej zrzuci pare kilo ale siła jest ważniejsza niż masa więcej treningów więcej siły... a jak jakiś problem to polecam BCAA

Nie zadazylem wyzej edytowac Jezeli nie cwiczysz na siłowni, a chcesz przytyc to zacznij. Odpowiedni trening + dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + regeneracja i masa bedzie szła. Przy takiej intensywnosci treningow KB ciezej bedzie zbudowac mase ale przy odpowiedniej diecie bedzie szła do góry Kreatyna minimum po 6 miesiacach treningow ns [...]