regeneracja

Co do stymulowania hormonów poprzez aminokwasy i zioła sprawa jest wiadoma , że nie podniosą wydzielanych ilości hormonów w takich ilościach aby porównywać je do saa. Stymulacja wydzielania hormonów przez dane produkty może być tylko na poziomie, który może się przysłużyć do regeneracji organizmu, a zwiększona regeneracja zwiększa anabolizm.

[...] ile wyszlo w ostatniej, znow chwila tyle samo,odpocz znow mniejsze itd... Nazywalo sie to u nas przeglad stojaka i niezle pompowalo. Teraz juz bym tak nie robil bo lata i regeneracja nie te. Twoj sposob jest niezly imho, ale wystarczy tez zwyczajnie starac sie robic o 1-2 powt wiecej na kazdym treningu. Co do ABS, tez robie tylko ABS 2 i imho [...]

[...] 3. Odblok Tamoxifen a nie zaden Clomid chyba ze lubisz depresje. 7 dni po 20mg przed snem 4. W ostatnim tygodniu mety zaczynasz kreatyne - najlepiej krealkalyn przez 4-5tyg 5-10gr 5. Oslona watroby Essentiale forte lub liv52 (na cyklu), regeneracja watroby Hepatil (po cyklu) 6. Po cyklu cynk+magnez+b6 7. Na cyklu maxiwit+omega3 Koniec tematu

[...] "pomachania" na wszystkie partie ktore biora udzial w treningu na jego poczatku. Ale nie twierdze ze to polecam, poprostu u mnie tak jest git wiec tak robie. Tu kazdy musi wiedziec sam na co moze sobie pozwolic, szczegolnie ze jestesmy w temacie gdzie moga dochodzic rozne problemy z regeneracja i kontuzjogennoscia wynikajace z wieku.

[...] z drugiej strony, zeby mozna było mowic o jakiejs faktycznej zmianie - potrzebny jest pewien okres czasu (tak jak w wypadku treningu bodziec: sesja silowa, a nastepnie regeneracja). Tak wiec bedę sie upierac przy swoim. MIkrocykle mikrocyklami, zwiekszanie masy ciala przy zmniejszaniu bf - swoją drogą, palenie tluszczu i budowanie miecha w [...]

Ja również miło wspominam TT.lepsza regeneracja, samopoczucie, co przekłada sie na lepsze treningi. w połączeniu z ZMA także fajnie działało.

myślisz ze progres siłowy o 5kg po 14 dzniach cyklu to standard, hehe wszystko jest zalezne od wielu czynnikow, jak dieta, regeneracja itp te 14 dni to dopiero kreta sie zaczyna rozkrecac trenuj z głowa, odzywiaj sie dobrze, dbaj o regeneracje skonczysz cykl to zobaczysz czy zrobiles wszystko ok wróżką nie jestem wiec nie moge ci dać odpowiedzi, [...]

[...] Konieczny jest ich odpoczynek i specjalistyczne ćwiczenia. Glukozamine możesz brać, ale BYĆ MOŻE po to aby zapobiegać dalszemu jej niszczeniu, nie ma czegoś takiego jak regeneracja już zniszczonej chrząstki stawowej. Co do biodra, to zapytaj fizjoterapeutę, być może masz tzw "trzaskające", na to również ćwiczenia. Co do całej [...]

[...] piersiowego delikatnie sie oderwal) Aktualnie po 3 tyg bez treningu powolutku cos zaczynam cwiczyc i analizujac wydarzenia wstecz, doszedlem do wniosku ze naderwalem to bo regeneracja siadla(ja jestem 2,5 roku OFF i chyba troche za duzo wymagalem od organizmu)A dlaczego regeneracje moze lezec to juz mysle kazdy sobie dojdzie(wiadomo jakie moga [...]

[...] Nawet jesli mialbym 2-3 miesiące taki stan utrzymac, to juz bede zadowolony. Znikne i więcej wam czasu nie zajme. Tylko pokierujcie mne dobrze. Za chwile stuknie mi 26 lat, produkcja teścia juz nie ta, regeneracja wolniejsza, kolagenu w skórze coraz mniej i problemy z wiszącą folią. To juz ostatnie amatorskie podrygi żebym mogl to osiągnac.

BCAA zawsze się przydaje :) jeśli masz na to fundusze, to spokojnie możesz dołożyć do suplementacji. Lepsza regeneracja będzie:)

w sumie ja tak cwicze teraz i nieraz po mikrocyklu 5tek. Robie tak zamiast negatywow, wiadomo wieksze ciezary, potzreba jest dluzsza regeneracja:)W calym HST tez wydaje to sie dobrym rozwiazaniem. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-04-22 19:01:19

[...] okresu przed samymi startami. Po zawodach potrafią pobrać i 200ml do badań, więc odczuwalny wpływ jest tak naprawdę stosunkowo krótki (do tygodnia, dziesięciu dni). Pełna regeneracja trwa do dwóch tygodni. @koxX92, bawię się w krwiodawstwo już kilka lat i powiem ci tak. Jeżeli musisz - wypadek, operacja i ktoś potrzebuje twojej krwi teraz [...]

[...] znaczne odczucie napięcia, napompownia mięśni,przyczynia sie do przyrostu siły oraz masy mięśni.Wzrost siły o 15%.Podczs treningu odczucie silnego pobudzenia, szybka regeneracja między seriami .Odczucie silnego pompowania mięsni na treningu ,ciało między treningami utrzymuje sie w dużym napięciu(pełne mięśnie).Efekty stosowania Nitro [...]

[...] ŚRODEK SPOŻYWCZY SPECJALNEGO PRZEZNACZENIA ŻYWIENIOWEGO FORMUŁA WSPOMAGAJĄCA PRODUKCJĘ HORMONU WZROSTU The Powerful Growth Hormone Stimulant! - Unikatowa kompozycja prekursorów endogennego hormonu wzrostu - Szybsza regeneracja i budowa wolnej od tłuszczu masy mięśniowej - Specjalna formuła ułatwiająca osiągnięcie głębokiego i relaksującego snu

[...] Hormone) działa jak nadzorca, który zawiaduje gdzie, kiedy i z jaką szybkością mają być odbudowywane powstałe w wyniku intensywnych ćwiczeń uszkodzenia. Właściwa nocna regeneracja organizmu i nieprzerwany głęboki sen leżą u podstaw sukcesu w każdej dyscyplinie sportowej. Stosujesz doskonałą dietę, wylewasz z siebie siódme poty na [...]

Ja już stosuje od paru dni i : Faktycznie głębszy sen, Lepszy humor następnego dnia, Regeneracja - tutaj za wcześnie abym dał opinię ale co do dwóch pozostałych to takie efekty są.

Produkt dobry, warto spróbować, zwłaszcza w tych okresach przejściowych (zima/wiosna) jak często miewamy problemy z regeneracją/snem.

Robiłem w miniony czwartek testy wydolnościowe:test Wingate. W porównaniu do poprzednich wypadło doskonale.Jako,że posiadam materiały zródłowe dotyczące diety,treningów i suplementacji wiem,że to właśnie dzięki suplementacji mam obecnie -"parametry krwi można uzanać za modelowe"-cytat z opisu badań.Akurat mnie to bardzo cieszy gdyż w [...]

[...] czyszczenie / zszywanie łękotki artroskopowo a to nie cięcie kolana....poczytaj To ten najgorszy scenariusz jak się więzadło nie zregeneruje, a niestety nie wiem jak wygląda regeneracja naderwanego więzadła. Co do ćwiczeń , to poświęciłbym się i poszedł chociaż raz prywatnie do dobrego rehabilitanta , bo sam wymyślając ćwiczenia możesz tylko do [...]