regeneracja

[...] wskazane sobie troche poużywać, pobudzisz organizm do wysiłku jakby nie patrzeć aerobowego, z racji tego że pozbędziesz sie balastu zmiedzy nóg to jądra zaczną produkować wiecej teścia i na nowo magazynować zawartość... to jest bardzo zdrowo! a jak po tym jesteś senny to śpij - lepsza regeneracja! nie wierze że na drugi dzień dalej jesteś senny

[...] pozatym kolezko napisalem chyba wyraznie ze posiadam juz shocka i storma a zastanawiam sie nad kupnem SARM-X Napisalem, według mnie Shock i Storm niepotrzebne do SARM`a=sila+regeneracja+masa SARM-->zarcie-->odzywka bialkowa (w zaleznosci od potrzeb)--->dobry trening=Styka według mnie Shocka & Storma wzialbym sobie pozniej po SARM-ie [...]

[...] 40g Tuńczyk w oleju – 140g 3. 15:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry – 220g Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony – 100g Oliwa z oliwek – 30ml 4. 17:00 Pomarańcza – 130g 5. 19:00 Serek twarogowy ziarnisty – 150g Czy teraz będzie dobrze ? Tego dnia akurat treningu brak - regeneracja.

zawsze stosuje tauryne przed aerobami.ogólnie zawsze biore jej dużo nawet do 20 gram dziennie.i mam super efekty.energia,pompa regeneracja i szybsze spalanie tłuszczu

im dłuższa przerwa tym wieksza regeneracja mięsnia przed kolejną serią, tym lepiej masa idzie czyli 1,5-3min

[...] nie podolam drugiemu tygodniowi no chyba ze da cos dzisiejsza niedziela. Problem tkwi w tym, ze przez te ostatnie 6 dni jakos nie poczulem nadmiernego przybytku sily. Gdy robie pierwszy set czyli te 6 powturzen mam uczucie ze wiecej juz nie zrobie i tak przy kazdym nastepnym set'cie jak myslicie czy dzien przerwy i regeneracja da mi wiecej sily?

[...] to 188. puls ma byc wyzszy? w srode robilem swoj pierwszy w zyciu hiit, dzis na 17ta ide robic drugi raz, jutro silowy i zobacze jak samopoczucie po takim tygodniu, jak z regeneracja przez 2 dni bez treningu. mysle, ze to nie jest najgorsza opcja. mam odstawic hiit-a i robic cardio? kazdy ma swoja opcje, nie podwazam niczyjego zdania. chce [...]

ja sobie cenię glutę zawsze będę to powtarzał do znudzenia nie choruję a jestem bardzo podatny na wszelkie infekcje do tego regeneracja jest lepsza wstaję bardziej wypoczęty praktyka jest ważna niech każdy sam spróbuje i oceni najlepiej

Witam wszystkich. Mam taki problem bo ostanio jakies 8 tyg waga zwiekszyła mi sie o jakies 3kg wazyłem 73 kg teraz 76 kg z chakiem. W czasie tych 8 tyg bralem (pierwsze 4 tyg)hors powera z cm3 a od 4 do 8 tyg metke 3/4/5/4/3. Dieta, Trening, Regeneracja wszystko mi sie wydawało dopiete na ostani guzik. Myślałem ze bede wazył juz jakies 80 kg. [...]

[...] zlozonych i do tego cwiczenia na ramiona. Brak wynikow moze wiazac sie z wieloma czynnikami, ktore kazdy tutaj je zna: staz - wiadomo im dluzej tym ciezej dieta cwiczenia regeneracja podejscie do treningu. Jzeli zaczoles taki pan od 15tek, to zacozles od duzego bodzca dlatego w 15tkach mogly byc dobre wyniki. W 10tkach orgaznizm mogl ne byc [...]

No ładnie, regeneracja widzę podobnie jak u mnie

[...] Nitrobolon Energized Dziś wrzuciłem około godziny przed treningiem, rozkręcił się parę minut przed rozpoczęciem treningu, skupienie fajne, siła jak widać bardzo dobrze, regeneracja między seriami przyśpieszona, po treningu brak ogólnego zmęczenia, więc ok, nie jest to petarda jak Dorian czy Crack, ale po cichu robi to co ma robić. [...]

[...] więc nie wiem czy dziś dodam. Kto pamięta koszulkę z Mistrzostw Polski w 2008?(Byłem wtedy spoooro większy niż obecnie, leżała świetnie) Suplementy: Nitrobolon Energizer: Chęć do ćwiczeń dziś spora, regeneracja między seriami bardzo szybka, działa jak należy. Smaczne piguły, smaczne... pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-02-02 22:25:12

[...] z zawartoscia bialka roslinnego bo niezle przekrety na tym sa. Pisza ze mieszanina bialek roslinnych i zwierzecych a daje sobie reke uciac ze wieksosc jest tych pierwszych co wogole czuc po smaku. I jeszcze jedno. Odrazu jak sie przerzucilem na VitaFit odrazu lepsza regeneracja. Czlowiek wstaje rano jakby nie ten co wstawal kiedys. Polecam!!

[...] jest i trawiło sie oks no lipa z tą laktozą, bo bardzo fajnie mi pasowała ta koncepcja z gotowaniem, gotuje i tak, żeby jajca pozniej dodać, żeby surowych nie jeść, a wszystko z białem i oliwą na noc, bo regeneracja fajna po tym a żeby to na wodzie dobre było, to coś mi sie wydaje, że spooro prochu będzie trzeba dowalić.. no dobra, kończe już;)

Całkiem smaczne do BCAA bo już drugą puszkę obracam. Ciekawe jak ta cytryna bo pozostałe to pyszne jak na aminokwasy. Regeneracja boska.

[...] Ocena: 10/10 Night Protein Blend Inne: Świetny smak i konsystencja, choć mogłoby być trochę więcej białka na 100g. Ocena: 9/10 ZMA Oryginal(3 opakowania) Działanie: Lepsza regeneracja, poprawa stanu skóry. Ocena: 10/10 Clenburexin: Działanie: Zgodnie z oczekiwaniami - pobudzające, również spełnił moje wymaganie. Ocena: 8/10 Dibencozide force: [...]

witam! bardzo dobry art. mam pytanie odnosnie zmiany cwiczen. trenuje na silowni juz 5 miesiecy. typowa masa - dieta, regeneracja, motywacja i psychika na odpowiednim poziomie. zwiekszylem obwod w ramieniu o 5,5cm, wiec moze i jest niezle. mam jednak o wiele lepiej rozbudowanego trica. mankamenty w technice cwiczenia bicepsa juz naprawiane:) od [...]

Smak na początku tragedia, ale po kilku dniach z większa ilością wody już tak nie "gryzie". Jeżeli chodzi o działanie to po kilku dniach ładowania,super regeneracja i fajnie mięsnie wypełnia. Polecam

to sie nie pije na noc zreszta****, robcie jak chcecie, regeneracja z przerywanym snem pewnie jest za***ista