regeneracja

[...] który zminimalizował się jedynie do zmiany ciężaru. Forma podania też dobra bo kapsy ale jednak osobiście stack wolałbym wypić. Produkt ok. Stero (X)Pack – regeneracja dzięki Stero Packowi była dobra. Nie czułem się przesadnie zmęczony, anie nie miałem zbyt dużych zakwasów. Na pewno przyczynił się do efektówJ DIETA Dietę [...]

Sobota czyli u mnie całkowity off od treningu, tydzien zakończony. Dzis dzień niskich wegli 160g W, 300g B, 40g T. 10h w pracy a pozniej relax, regeneracja i może kino z dziewczyną. Posiłki mam na dziś następujące. 1.4 jajka,130g piersi 2.50g ryżu, 250g piersi 3.50g makaronu, 250g piersi Te 3 posilki juz za mną, w dalszej części dnia zjem [...]

Niedziela,piekna pogoda pojedzone, pospane. Regeneracja pelna para, bo jutro kolejny dlugi dzien. Bez treningu, jedynie spacer w plenerze. Micha: 1. Platki ryzowe, borowki, rodzynki, izolat, maslo orzechowe 2. Makaron wolowina olej lniany 3. Makaron kura jajka 4. Posilek w restauracji : ryz, watrobka z piersia z kurczaka opiekne 5. Omlet cale [...]

[...] Chciałbym od stycznia zacząć wszystko na 100% wiec muszę porządnie teraz odpocząć, zregenrowac organizm. Przyznam sie, ze po odstawieniu większej ilości " supli" oraz gh regeneracja mocno poleciała w dol. Treningi sa lzejsze , a i tak odczuwam je przez kilka dni. Druga kwestia wydolność, tez brakuje prądu zwłaszcza w drugiej połowie treningu [...]

[...] przedramie? Fuuuuuj! Lepiej jakbys do lap walnal albo do klaty. Do nog brzuch jest dobry Tylko musisz umiejetnie pokminic jak oddzielic brzuch bo musza byc dni przerwy bo regeneracja sie liczy Tak ja bym to widzial. Rob pod siebie jak jakies cwiczenie nie wchodzi to je zmieniaj na sile nie zmuszaj sie. Tylko zeby naprawde nie wchodzilo a nie [...]

koksmaciek no 50 kg fajnie sie macha TomTHX moja tez pierwsza seria na klate... robie rozgrzewke 50kg x 50 ruchów 88-0 ANIMAL, Wuchta w drugiej serii pierwsz powtórzenie zrobiłem stylem sumo, i i nie dla mnie ono ziomalzobacze zaraz jak tam sobie ty radzisz dzisiaj była regeneracja

1. Najwięcej aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawiera Olimp BCAA Xplode 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest Olimp BCAA Xplode, ponieważ: -jest trzykrotnie testowany laboratoryjnie -jest poddawany kontroli na każdym etapie produkcji i pakowania -posiada certyfikaty ISO 9001, ISO 22000:2006 (HACCP) -posiada certyfikat [...]

[...] wygląd, opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. - Bcaa Xplode -idealne proporcje aminokwasów 2:1:1 -świetne smaki -korzystna cena -dodatek glutaminy i wit b6 4. Dokończ zdanie: Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdominował go w krótkim czasie to BCAA XPLODE II Szybsza regeneracja po treningowa to dla BCAA Xplode żaden problem!

[...] brać do szkoły w plastikowe pojemniki. Jeśli nie możesz przestrzegać diete to absulutne minimum to 40g białka rano i 40gr wieczorem przed snem. Jeśli chodzi o sen to zależy od Twojego organizmu jeden w tym czasie doskonale wypocznie (regeneracja) a drugiemu będzie trzeba 8h lub więcej... Zmieniony przez - Domend w dniu 2007-09-18 14:51:37

Świetny produkt, stosuję jw - bezpośrednio po treningu. Zdecydowanie lepsza regeneracja, smak trochę za słodki (Fruit Punch), ale bez tragedii. Trochę się pieni, ale piana po chwili opada. Polecam!

Trening: - dzisiaj dzień bez treningu - regeneracja ciała i umysłu przed weekendem na uczelni - na jutro plan treningu siłowego wg starego schematu - w przyszłym tygodniu prawdopodobnie dojdzie trzecie powtórzenie Szamanie: - zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 140 węglowodany - bilans trochę zepsułam podjadając trochę [...]

[...] co do tego czasu. Miałam w planach siłowy aż do wyjazdu, ale po dzisiejszym treningu i samopoczuciu podczas niego wywnioskowałam wspólnie z Michałem, że chyba potrzebna mi regeneracja. Jeśli zacznę ją już teraz wyjdzie mi niestety 3 tygodnie przerwy od siłowych. Trudno się pogodzić, ale trzeba przełknąć. Jak to mądrze Michał powiedział: po [...]

[...] jest przez ten czas bez siłowych robić na przemian GPP i areo, może jeszcze gdzieś "miękkie nogi"? Miękkie nogi to też GPP ;-) Możesz robić na przemian :-)) - czy przez ten czas mam na razie trzymać taki bilans jak jest? Tak. Pomiary masz zadziwiające: raz plus, raz minus %-) Myślę, że regeneracja się tutaj przyda, żeby ustabilizować efekty.

Hej ;-) Jak tam regeneracja przebiega :-? Mam nadzieję, że przyjemnie. Też mam ciągoty do tłuszczy i słonych rzeczy. A kiedyś ciągnęło do słodkiego. Teraz to mi smalec po głowie ciągle chodzi :-D A Ty co tam tłustego tak przekąszasz? Czyżby orzeszki??? ;-) A co do buraczków, to nagotowałam ich dużo i dzisiaj będę je zasmażać z cebulką %-)%-) [...]

Marta: No to z samym GPP, ile tylko uda mi się czasowo i organizacyjnie, to będę cisnąć od jutra do 16.04 kiedy chcę wrócić do siłowych. Bilans trzymam po staremu. A raczej staram się, bo ostatnio szaleję z tłuszczami i wychodzi po jakieś 80g a nie 70. To głównie przez orzechy, ale trudno się im oprzeć, bo po pierwsze ciągnie mnie do nich a po [...]

Martuś jestem, jestem!!!! Ale niestety chora :( Nie mogę się doczekać aż wrócę, zacznę ćwiczyć i wyliczać jedzonko wg zadanego bilansu! Najpierw była regeneracja, bo treningi nie szły, potem pojechałam na tydzień w rodzinne strony, a wróciłam chora.. Zaczęło się od kataru, bólu gardła i osłabienia, później wzięło mnie jakieś uczulenie na leki plus [...]

[...] polecił mi WODYN. O ile w przypadku zwykłej glutaminy, w jej działanie musiałem WIERZYĆ, o tyle w przypadku Glucetylu efekty POCZUŁEM. Polepszyła się moja regeneracja, ale przede wszystkim bardzo mocno zredukowała się intensywność zakwasów. Mocno mnie to zaskoczyło i po produkt ten jeszcze na pewno będę sięgał. Ocena 5/5. [...]

[...] kieliszka czegoś mocniejszego na dobre trawienie . 3. Stosowanie jedynie paru podstawowych supli, tj. WPC (uzupełnienie porannego i wieczornego posiłku w białko), Glucetylu (regeneracja okołotreningowa i poranne stopowanie katabolizmu w dzien po treningu) oraz zestawu witaminowo-mineralnego. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-08 09:30:04

Powrót do Crea okazał się strzałem w 10. Pompa po treningu się utrzymuje, są wyraźne przyrosty, dobra regeneracja. Ogólnie duży plus.

Witam. Aktualnie przygotowuje się do podsumowania. Brak treningu przez tydzień, regeneracja mięśni, dieta trzymana cały czas. Jestem ciekawy efektu końcowego :) Dieta: I posiłek Kurczak, udko ze skórą 400g + migdały 30g + warzywa II posiłek 5 jaj + warzywa III i IV posiłek Wieprzowina, szynka 250g + warzywa V posiłek Kurczak, udko ze skórą 400g + [...]