redukcję

nie chce bana ja mam przerwe do wtorku, oraz kupuje na redukcje UP i KA ciekawe czy zajaczek cos przyniesie ??

chodzilo mi o wyjazdy, imprezy itd ja nie wiem jeszcze jak bedzie z treningami w wakacje, chyba najpierw redukcje zrobie a potem moze gestosc nie wiem jeszcze jak to bedzie oraz wolnosc dla DOmisia! Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-04-15 15:04:16

najpierw zrób solidna mase, pisałes ze masz 185 cm czy tam iles juz nie pamietam. ( nie chce mi sie patrzec ) To do 90 kg musisz do jechac zeby zacząć redukcje bo takto nie ma sensu.

No Don na redukcje juz czas

Wiec pomoze mi ktos czy temat zmienicie na redukcje tluszczu ???!!!!!!!!!

najważniejsz w okolicach treningu. rano też ok. imo 100g. węgli to za mało na normalną redukcję. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-04-18 10:06:56

****a jak mnie wnerwiaja "fachowe" porady co niektorych koxiarzy. ;] Robiłem dzisiaj depletion, a koles do mnie zebym nie machal po 15 ruchow w serii i nie robil tak czesto tych samych partii bo pale miesien. Najgorsze ze takim nie da sie przetlumaczyc o co chodzi, bo po 1. sa tepi, po 2. sami nie wiedza czemu trenuja tak jak trenuja. A [...]

ja biorę dymetrine 25 , ale w innym celu. Już po jednej tabletce stawia na nogi po jakiś 30,40minutach .Jeżeli chodzi o długość działania to trzyma około 5 godzin . Jak bede robił redukcję napiszę jakie efekty , ale pewnie będą bardzo dobre !pozdrawiam

nie wiem po co takie kombinacje , to i tak nic nie da , co to ma na celu , nie lepiej normlanie cwiczyc ?dieta wysokobiałkowa bardziej na redukcje niż na mase.Po cyklu normlanie regenracja z taka sama masowa dieta.

Outsidee Moze lepiej zrobie do lipca redukcje a w lipcu zacznę cykl kreatynowy co ty na to ?? Czy lepiej przy twojej propozycji zostac kreatyna/tegeneracja/redukcja ?

[...] był wypasiony,straciłam gdzieś ok.5kg + dietka CKD do tego.Później jak już zamówiłam po raz drugi-było tak jak pisałeś wcześniej-raz działało,raz nie.Generalnie dla mnie na redukcję najlepsze jest coś na"a"-jak to świetnie nazwał dd.Od wczoraj jadę na thermo speed ext.Zobaczymy jak to na mnie zadziała.Chciałam zamieścić swój topik,ale [...]

dieta na redukcje czy jak? do bani konkretnie jabym sie otrul takim jedzeniem zrob normalną diete i mozna pogadac.......

Zrób redukcje Musi być forma na wakacje

tomot - a jednak sie posluchasz kojota i bedziesz redukcje robil niunia extra

ja pier... Przeciez masz napisane na poczatku topicku! ze wyszystko mam napisane tylko "normy" brak i z czystej ciekawosci chcial bym sie dowiedziec jaka ona jest Jednak ze wiem ze te "normy" sa dla osob nie cwiczacych jak by nie bylo na silke chodze juz z 4-5lat a ogolnie "sportem" bardziej wyczynowym niz [...]

nie wiecie czy cos w promocjach jest na redukcje ? bo ja sie tam polapap nie moge;/

Qazar co innego odchudzić, a co innego zrobić redukcję i mieć spore mięśnie. Funky jak zrzuci cały ten tłuszcz to w łapie bedzie miał chyba ze 32 cm. A co do kobiet to co to za porównanie? Twoim zdaniem facet z sylwetką kobiecą dobrze wygląda??

co masz na redukcje i czy bedziesz prowadzil test dalej

Udalem sie dzis w strone okolicznego "sklepowiska" i zmiezylem sobie % tluszczu, wage itp.. Szczerze mowiac wynik wagowy mnie troche zaskoczyl.. w ubraniu i w butach wazylem 90.7kg... to dosc duzo mniej niz myslalem, biorac pod uwage ze troche trzeba odjac za ubranie. Moj fat index z tego urzadzonka to 18% - czyli podobnie jak metoda [...]

nie słyszałem o czyms takim jak'białko na redukcje'