redukcja

Slaws super sylwetka, uda konkret.redukcja teraz?

Zayebiscie:-)). Nie wierze ze miesiac tylko ale niech ci bedzie;-). Pewnie miesiac na b niskich weglach a redukcja cala 2-3 miechy.

brzuch sie wessal troche ? bo widze na pierwszej focie ze ciaza jest u mnie niestety nawet jak mialem 7% BF to ciaza byla taka sama jak przed redukcja %-)

gdzie ta redukcja? nabicie gdzies zginelo... Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-06-14 22:40:33

slaws wrzuc foto przed redukcja. bdb sylwetka.

[...] c.y.be.ra geno jade od początku marca.....do końca maja jechałem 3j a od czerwca jade 4j....geno jade 3 rok z rzędu na redukcji...1 rok 2 jednostki dzieliłem co 12 h i super redukcja.....na drugi rok 3j raz dziennie podawana w nocy i nie za bardzo byłem zadowolony z redukcji....w tym roku dziele po połowie....pierwsze iniekcja idzie miedzy 2 a 4 [...]

jak narazie 13,5 kilo w dół,waga 106 i w pasie około 12cm.... jsde dalej z redukcją http://img853.imageshack.us/img853/4236/243lw.jpg Zmieniony przez - slaws1170 w dniu 2012-07-08 08:36:22

nogi to tragedia przed redukcja było bardzo duze nawet ponad 70cm ale tłuste dopiero po redukcji zobaczyłem ile fatu na nich było najbardziej widoczne było to na wewnętrznej stronie uda, fałda tłuszczu była tam spora teraz widać żyłki tym sie pocieszam a rozmiar się jeszcze zrobi młody jestem %-) teraz priorytet poprawić jakość nie schodzać z [...]

http://zapodaj.net/8f3579919b0a5.jpg.html Jak to widzicie panowie ostatnie 2tyg lece i koniec z redukcja na najblizszy rok. Brak kapturow, i barkow jak i rece od forntu male nad tym postaram sie popracowac przez ten rok , jak zdrowko pozwoli. waga ok 80 nie wiem bo nie sprawdzalem jakis czas. Pas 79cm udo 62 Pozdrawiam

Im więksi tym spokojniejsi %-) masa dobra chciał bym mieć tyle miecha co ty przed redukcją ehh u mnie waga 88-89 kg chce zrobic forme typowo pod zawody nie chce nic zapeszać ale nie ukrywam ze marzeniem było by wystartować, 15tyg sobie daje co będzie to będzie jak będzie forma zdecyduje na start w listopadzie w juniorach w NAC po aero [...]

najsłabsza moja poza;|ale coś się ruszyło;) 100kg/194cm redukcja w stylu procka;P http://img820.imageshack.us/img820/844/przdlq.jpg

joy ty dalej redukcja??

teraz moja kolej redukcja w toku musze joya przebic lol

joy ile trwala redukcja??

[...] bo za dlugo w tym roku ciagnalem mase i zaczalem sie cofac zamiast isc do przodu. Za jakies poltorej miesiaca zaczynam znowu wycinke do 6-7%bf, i takim systemem masa-->redukcja-->masa itd mam zamiar leciec caly rok. Narazie dalej dodatni bilans bo juz i tak po ptokach wiec chociaz nabije jeszcze odrobine a kontuzja dalej jest i zakaz [...]

poczatek masy leciala redukcja przez 6 tyg 200mg propa 100mg npp e3d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be0d50fedbea4d3db55c6b3fb0b1aa64.JPG Zmieniony przez - 300Spartan w dniu 2012-08-15 23:09:48

fajnie fajnie marian! redukcja udana :D

dzięki byczek ale jeszcze dużo przede, dziś lądowanie chce zobaczyć jak zareaguje na wysokie ww po tygodniu naprawdę niskich węgli dzis poleci 700gr ww 300gr owsa 1kg ziemniaków 400gr ryzu w sam raz ładowanie bo jutro ponoć mamy kręcić film na siłowni zjeżdżają się wszyscy z okolic jakiś gość francuz chce kręcić filmy z treningów także może coś [...]

Rzeźba i redukcja to nie jest to samo. Jeśli nie wiesz takich rzeczy, to na te zawody jedziesz pewnie sprzęt techniczny obsługiwać albo na widownię. Z grzeczności nie powiem co myślę na temat Twojej wiedzy o metodach redukcji.

Super postępy z redukcją i zycze powodenia w dalszej pracy . Ja tez jestem na redukcji swaliłem juz z siebie 16 kilogramów do wakacji chcem się wyrzeźbic oczywiscie dieta to duzy procent sukcesu ale naprzykład raz w miesiacu badz co 2-3 tygodnie tobie sobie dzien w którym jem to co chcem potem mam jak by KACA MORALNEGO i znowu biorę się do pracy [...]