redukcję

zamierzam kupić BCAA i BA i może jakis pomper .no i spalacz na koniec redukcji :) czy to dobre suple na redukcje?

Witam chciałbym się zapytać jaki jest doby środek na redukcję tkanki tłuszczowej

Skończyłem redukcję podbiłem o 150 i 150 kcal przez 2 tyg i waga poszła w górę o 3 kg a wymiary nic. Dlaczego?

jaki koks,a moze połącznie koksów na redukcje polecacie? w wyszukiwarce nic nie znalazłem ;/

Witam, Czy w dni nie treningowe mogę obciąć kalorie o 600-1000kcal, ponieważ nie mam ochoty tyle jeść, aktualnie robię redukcję 2700kcal.

Witam mam pytanko czy podczas redukcji kakao w jakimś stopniu przeszkodzi mi redukcje ? chodzi o kakao Baraque

Witam od 3 miesięcy jestem na masie i pytanie dalej masować czy zacząć już redukcję? Wiek:21 lat Wzrost 178cm Waga:86kg

co sadzicie o tym polaczeniu.ponoc przyspiesza redukcje tkanki tuszczowej

Zamierzam robic redukcje czy takie zalozenie bedzie odpowiednie pon,sr,pt cwiczenia silowe a wt i czw aeroby?

w diecie na redukcje czy mozna jezeli tak to co przegryz miedzy posilkami?

Witam, chchaiłbym sie poradzic Was co zrobić wcześniej, trening na redukcję czy cykl kreatynowy, prosze o pomoc

Witam, czas zacząć redukcję, jakie zestawy odżywek, bądź pojedyncze odżywki polecacie?

Witam, jakie suple doradzicie na redukcje? Myślałem o białku, coś pobudzającego przed treningiem, witaminy, spalacz. Co o czymś takim sądzicie?

jaki stosowac antykatabolik i cos na redukcje nieduzej tkanki tluszczowej w okresie rzezby?

Pomocy!! Ćwiczę co dziennie , ale bez diety , zero efektów jeżeli chodzi o redukcje , jak szybko można pozbyć się zbędnego tłuszczu ?

Czesc od wczoraj pije dziennie 30g bialak 3 x diennie y to nie ma negatywnego wplywu na redukcje???

Jak w temacie ? Ważę 90 kg więc 9 g przed i po treningu? Robie redukcje, jak w dni beztreningowe ? Pozdrawiam

skończyłem redukcje na 1900kaloriach,moje zero to około 2400,wskakiwać odrazu na zero czy bawić sie w jakies reverse?

Witam ;) Zamierzam zacząć redukcje, moje zapotrzebowanie wynosi 2188 kcal. Chciałem zapytać czy b/w/t na kg /2,5/2,2/1,1/ będą ok ?

Hej, Czy deficyt kaloryczny ma wpływ na żywotność plemników? Nie chodzi mi jakąś długotrwala wyniszczającą redukcje tylko delikatny deficyt.